たんぱく質不足のムラゴンブログ

たんぱく質不足な今日の私のごはん

#本日のおうちごはん＞＞＞筑前煮

【食事で肌は変わる】旅行中の暴飲暴食、プロテインを飲みつつリセット期間中です。

⚠ 見逃すと命に関わるタンパク質不足の兆候と危険性

不足しがちなタンパク質を美味しく摂りたい！おすすめ菓子4選等

江ノ電焼きと、今日の晩ご飯と、咲きかけの亀甲ランポーの花

あすけんのお姉さんのアドバイス

納豆生活、再び

在宅勤務のお昼ごはん。たんぱく質不足に悩む。。

国民年金「65歳まで納付」5年延長案に思うこと。

人生って、ほんっっっとに、いろいろなことが起こるよね

夫の裏の裏まで！外で過ごす秘密の日々 #休肝日

今回の旅で思ったことは【４泊５日はマジきつい】 (O ω O )；

【シニアの楽しみ】春ドラマの話をしよう

コンビーフとキャベツの蒸し焼き　すき焼き

青いにんにくラー油でパスタ

カードの紛失場所を割り出せてなかったら 地獄でしたね。Σ(OωO )

桃源郷のような風景が広がる最高の旅　✧*｡٩(｡ ✪ ω ✪｡ )و✧*｡

京都へ行くと、願かけ周りになる。

60代の初体験２：外食するにも覚悟が必要

エアコン試運転中

京都に　ふたり。

( `◔ ω ◔ )｡o賃貸ぼっち生活 【２０２４年３月分の生活費】　

٩(๑ ◕ ᴗ ◕ ๑)۶ 頂き物を使って　割引も使って　超格安旅

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おいしいコーヒーの淹れ方【豆選び、惹き方、お湯の量で味が変わります☕💕】

4/18のハンドメイドナチュラル服の制作

アルネ・ヤコブセンのＬＫテーブルクロック。

4月の開運こよみ＊清明&穀雨＊季節を楽しみ運気を上げる暦情報

【おうちごはん】200円以内の作り置きおかず３品

市の中心部にある庭園「大倉公園つつじまつり」2024/4/20・21 大府市 愛知

備蓄の管理は簡単に

ピザ

なぜ、静岡だけ下旬なのだぁ～

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碧南3大花まつりの一つ！「広藤園藤まつり」2024 碧南市 愛知

「コーヒーのある暮らし」と「コーヒーのない暮らし」。

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