少数である不安 を乗り越えれば 理論的に正しいことは正しい という事が明確に見えてくる ワタクシ（九州支部長）です。 信条として 大勢に従うのは間違いが多い と言うのがある。 カンパーニュ系大好きです このところイマイチスカッと下痢できなかったですが カンパーニュ5枚スライス（オリーブオイルたっぷりつけて） カンパーニュ（干しブドウ）5枚スライス 酸化マグネシウム２０００ 大建中湯 で2，3時間後

今日は朝から会社に行って病院来てます。 先週撮ったCTの結果聞きに来てます。 時間ありそうなので先週末のことでも書きます。 土曜日は会社の同期とお世話になった方とランチ。 ピザが食べれる洒落たお店でお酒呑んでそこだけ居酒屋状態でした。 久しぶりに会えて話ができてパワー貰いました。 私はびびってノンアルコールビールでしたが。 後、調整してくれら同期も仕事があるためノンアルコールでした。 忙しい中調整

神の子、山本KIDさんがお亡くなりになりました。 胃癌。 癌になってからなのか、前からなのか、わからないけど、 ニュースで癌で死ぬ人がめっちゃ多いように感じる。 前までは気にしてなかったから多く感じなかっただけかも知れんけど。。 まあ、日本の死因第一位やから一番多い死に方やからしかたないけど。 またか。。。と思ってしまいました。 まあ、あんまり細かいことは気にしないようにしよう。 さて、体調の件で

ワールドカップに興味のない ワタクシ（九州支部長）です。 小麦の天然酵母パンです 近所に美味しいパン屋さんがあるので どうせお腹壊すなら 美味しいパンを食べようということです。 高フォドをあやつれるようになると フォドマッパー黒帯です。

昨日は冷たい雨と風で寒い一日でした。 一昨晩から昨日まで下痢が続いていて、胃のあたりから下腹部にかけて、何とも言えない張り感と重だるい痛みがありました。 仕事が休みだったので、一日臥せっていました。 夜中にも何度もトイレに行き、朝起きてからも下痢、下痢、下痢... 水分補給目的で白湯を飲んだのですが、すぐにお腹がキューゴロゴロ言いだして、トイレに直行という有様。 頭も痛く臥せっていても身の置き所が

うぅ･･･ お腹がぁぁぁぁぁぁ 痛かったぁぁぁぁぁぁ!! 最近下痢する事が多い!!増えた!! 自分元々便秘気味?らしいねんけど､2日に1回ぐらいはトイレ行ってんねんけどね〜｡ どうにかならんものか!! アレも2ヶ月ぐらいなっとらんし!! うちの体どうなっとんじゃぁぁぁ!! ついでに今日描いた絵と作ったオムライス載っけときまっせ〜｡ 絵は結構上出来やと思うねん！ オムライスは全然あかんかったわ｡美味

お騒がせしました(*_*) 先々週とてつもなく痛み出した心臓あたりも特にそれからは大きな痛みもありません。 と思いきや3日ぐらい前から下痢が酷くて、飲み物でさえもトイレに籠ってしまいます。 昨日から午前中だけ熱が出て、午後になると自然と下がってしまいます。 昨日の午後から今日までお休み頂きました。 とりあえず病院行ってきましたが、熱冷ましと整腸剤と下痢止めもらってきました！ 熱出てる時は頭痛も酷く

下痢が止まらないので、強力な下痢止めを処方してもらった。 下痢は止まったものの、これまでに、手術で体重が3キロ減。更に下痢でマイナス2キロ、計5キロ減。 腹腔鏡手術を受けた後、パンツのファスナーとウエストのボタンが丁度お臍に当って痛んで履きにくかったけど、今度はウエストがユルユルになってしまい、結局新しいものを買うことにした。 試着してみるとワンサイズダウン。なんと、太腿の間に隙間が出来ていた。

ゼローダを飲みつずけて2週目。 下痢が止まらなくなってしまった。 1日10～15回以上トイレに駆け込む事態。 夜中も何回もトイレに駆け込むのでほとんど眠れず。 あらかじめ下痢止めが処方されていたので、飲んだものの三日三晩下痢が続き心身ともにヘトヘト。。。 お腹もお尻も痛い。 念のために替え下着を常備して通勤。 一番怖かったのは通勤時。電車に乗っている最中にも急に行きたくなる。 職場がある最寄駅には

Googleのストリートビュー撮影の車を初めて見て 興奮冷めやらぬ ワタクシ（九州支部長）です。 使ってるはさみはベルヌーイです。 この記事の内容は体験的に納得いきます。それが乳糖だったのかは忘れてしまいましたが、 症状が２段階でやってくるのが辛かった。 混合型IBSの夜明けも近い。 過敏性腸症候群の低フォドマップ食(FODMAP) Office Uno Column 本

日本低フォドマップ推進会では 加工でんぷんは要注意成分です。 しかし、グルフリ麺をはじめ 小麦粉を使わない代わりに 加工でんぷんが入っている食材が結構多いのです ワタクシ（九州支部長）も 嫌だなあ・・・と思いつつ このところ 加工でんぷんが入った食材を口にしていました。 ベースを整えているので 激しく症状が出ることは無いですが 少々不調です。 でんぷんにもいろいろ種類があるそうで それらを加工した

カルディコーヒーファーム ショッピングモールに入っているのでよく利用します。 低フォドはもちろん グルフリも意識的に扱っている・・という感じはしないのですが じっくり探せば、多少の低フォド、グルフリが見つかります。 このような輸入食材の業者さんには なんとかして、低フォドマップ食の情報を届けたい！と考える ワタクシ（九州支部長）であります。 カルディ―コーヒーファームさーん！！！ 低フォドマップ食

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すき焼きを食べ今はまったりしてます。 胃がなくなってから牛肉を食べるとお腹をくだします。 少ししか食べてないんですが、やっぱりくだしました。 美味しかったんですが…😰 熱は今まだ37.6度あります…。 抗がん剤をした時はいつも副作用で悩まされますがしんど過ぎる時と普通にしんどい時と色々です。 早く熱が下がればぁなぁ～と、少しでも早くらくになりたいです。 これも毎回思います…。 太郎丸は横で超リラ

内容的には物足りませんが １年前、初めてテレビでFODMAPについて触れた番組です。 （フォドマップという言葉は一切出ませんでしたが） ガッテン 2015年11月18日 151118 ユルいおなかの新犯人！下痢ピンチ解決SP！ IBS患者には画期的でした！ が その後なかなか広がりません・・・・・・・・ NHKさんにはもう一度、番組内容をグレードアップして 放送してもらいたいです。 番組の内容は十

つまみというか 漬け物というか　 箸休め的な サラダ的な 白菜の浅漬け 白菜 白だし 一味。 白だしは フンドーキンのもの 【原材料】 しょうゆ、食塩、砂糖、たん白加水分解物、かつお節、清酒、さば節、こんぶエキス、酵母エキス、調味料(アミノ酸等)、アルコール、(原材料の一部に小麦を含む) 大丈夫そう。 白だし系の商品は 果糖ブドウ糖液糖が入っていることがあるので注意。

１９７０年初頭帝王切開でこの世に誕生 ３歳・・便秘がちでいちぢく浣腸でしのぐ ４歳・・スイカで下痢をする ５，６歳・・排便を我慢する習慣がつく ７歳・・プール入水中でお腹を壊すが「冷えたから」と言われ腹巻を常用する。 １１歳・・プレッシャーのかかるスポーツ競技会でよく腹痛になる。「精神的なものが原因」と言われ、以後「腹痛＝精神的なもの」という図式が定着する 自ら考案した、キムチ納豆丼の上手さに悶絶

IBS対策の要 低FODMAP食は ◯◯を食べればIBSは治る！ といったものではありません。 健康のために限定した食べ物やサプリメントを推奨する従来のアプローチとは真逆です。 お腹を壊す食品群を避けましょう。 あるいは 食べてもお腹に影響のない食品を食べましょう というものです。 お腹にわるい食べ物は FODMAPを含む食品です。 FODMAPとは小腸で分解や吸収がされにくく、大腸で発酵し、ガス

過敏性腸症候群の低フォドマップ食(FODMAP) Office Uno Column 本 ワタクシ（九州支部長）が所持しています 過敏性腸症候群の書籍を贈呈いたします（５冊） 条件は以下です。 九州管内で ①多くの人の目に触れる公立施設 公立図書館、大学図書館など ②地域に根ざした活動をしている方々 短大、大学の栄養、看護、保健関係の研究者および行政の保健師、栄養士など ③低ＦＯＤＭＡＰ食と親和性