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12時間ダイエット5日目～体重増えてない😊
(昨日の夕食) 野菜と豆腐のサラダ 夕食は軽めにしていますがその後12時間は食べられないから昨日は豆腐を加えてボリュームアップしました。 (今日の朝食) カレーパン…1個食べました。 野菜スープ ヨーグルト…オリゴ糖入り 朝からなるべく野菜をたくさん食べたいのでコンソメ味の野菜スープにしました。キャ... 続きをみる
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