まいどオフ会・フィナーレ!!
おはようございます! ぶるおかーちゃんです。 ヽ(・∀・)ノ♡ チャリティーTシャツ… まだ 欲しい方 おられます? 嬉しいことに チラホラと 欲しい! と、言われておりまして 追加注文するのですが… 欲しければ お受け致します。 オフ会限定で 作った A4サイズ エコバッグ も、ご好評につき 追加... 続きをみる
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おはようございます! ぶるおかーちゃんです。 ヽ(・∀・)ノ♡ チャリティーTシャツ。 発送開始 致しましたー!!! ワ———ヽ(・∀・)ノ———イ!!! 長かった… 地味な作業の 多さに 驚いた。 宛名書きに 苦しんだ。 右手首の 腱鞘炎 右肩の 四十肩 ついには 左肩まで 四十肩を 患った。 足... 続きをみる
おはようございます! ぶるおかーちゃんです。 ヽ(・∀・)ノ♡ おい!病院! 一言 物申すっ!!! 悪化しとるとは どないなっとんねーん!! (メ▼(エ)▼)y─┛~~ 坊っちゃんに 咬みつかれ 病院へ 駆け込んだ かーちゃん。 傷口は 浅いのだけど パックリ。 ケガしたのは 足の甲で 肉がないから... 続きをみる
ダイエット中の外食・ランチの選び方|付き合いを断らずに続ける
100.6→75.9kg|100日目は、始めた日ではなく直近30日と比べる【管理日誌 Day100】
100.6→76.2kg|大きく減った翌朝の戻りは、2日まとめて見る【管理日誌 Day98】
家計簿つけ始めました。
体調崩してしまいました(76日目 59.8kg)
【アラフィフ主婦】筋トレ1ヶ月ちょっとで数字は変わったのか!?体脂肪率25%を目指したい!
サーティフィット約1年3か月で−2.3kg|40代ワーママの変化とタンパク質を足す食事の工夫
【ダイエット1日目】今日からダイエット頑張るぞ!と気合いは入れたけど、仕事でミスして落ち込んだ日
ダイエット失敗と健康診断
【11月】みんなで見護る!主人のダイエット!
ゼップバウンドでダイエット24回目(5mg)リンゴバター作りました
ドーナツ作りとダイエット記録56
せめてヨコバイをキープだ【10/29 72.0kg (157cm)】
甘いものがやめられない【10/27 71.5kg (157cm)】
16時間断食が続かない理由|40代の生活で運用できるかAI課長が検証