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膝またやっちまった日記：ストレッチ・筋トレをサボったツケ
今週の膝日記 自業自得だけど、先週のコンサートで足を酷使した2日後に丸の内、皇居散歩で、情けないことに膝が悪化してしまった。 っていうのも、しばらくウォーキングが続いていて、ウォーキングあとのストレッチもやらず。 以前紹介した朝の膝ストレッチを止めて、ラジオ体操に切り替えてからなんか膝に違和感があっ... 続きをみる
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～結婚27年目と愛鳥との思い出(Twitter(X)あり)～
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～結婚27年目と愛鳥との思い出(Twitter(X)あり)～
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