もうコリゴリのムラゴンブログ

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膝またやっちまった日記：ストレッチ・筋トレをサボったツケ

今週の膝日記自業自得だけど、先週のコンサートで足を酷使した2日後に丸の内、皇居散歩で、情けないことに膝が悪化してしまった。っていうのも、しばらくウォーキングが続いていて、ウォーキングあとのストレッチもやらず。以前紹介した朝の膝ストレッチを止めて、ラジオ体操に切り替えてからなんか膝に違和感があっ... 続きをみる
きみんちょまいにち！いいところ探ししようよ 2026/02/27 20:16
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