膝痛のムラゴンブログ

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リハビリお散歩

こんにちは赤べこです朝は雨その後は雨があがりました内職納品今日はお仕事なしよゆっくりしょ！けど今はお守り時間ーームスメ宅に来る前に膝痛だけどリハビリがてらお散歩桜を見てきましたこちら地方は今が満開になってきたかなぁ？ってところ曇り空だから残念だけど大きい桜の樹🌸 ... 続きをみる
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akabeco akabecoのブログ 2026/04/02 13:02
軟骨のすり減り

こんにちは赤べこです朝が一番気温が高かった雨が降って肌寒い今日はお孫さん1新しい保育園へ親子共々ドキドキねすんなり遊び始めて自己紹介もできたみたいひとまず安心ムスメを緊張したと言ってましたそんなわけで私はお孫さん2とお留守番腹黒いこと書いちゃうとそんなに子供好きではないから ... 続きをみる
akabeco akabecoのブログ 2026/04/01 15:41
レタスとそろそろね

こんばんは赤べこです晴れ本日も引きこもって膝のストレッチや細々としたことをお昼ごはんレタスたっぷりマヨネーズは必須だねそして暖かくなったらこちら綺麗じゃなくてごめんなさい🙏 (記録用なので) ネイル自己流女子力低めだけど素足になる季節は塗りたくなるオットはネイルはたぶ... 続きをみる
akabeco akabecoのブログ 2026/03/21 19:45
左膝痛い

こんばんは赤べこです晴れ☀️ 鼻ムズムズ😱 内職納品受け取りムスメとお孫さん2と合流して日用品の買い出しへこちら指定ゴミ袋の値段が4月から値上がりするので常識の範囲内でのまとめ買いをしましたカインズでゴミ袋が無駄に山積み買ってくださいと言わんばかりにね🤭 でコーヒーが安... 続きをみる
akabeco akabecoのブログ 2026/03/18 19:59
2月最終日に「夏」を感じた膝の不調はテーピングで落ち着く

今日で2月は終わりですね。今月は雪が積もったり、春の陽気になったり、土砂降りの日もありました。一気に夏が来そう！買い物が終わったPM1時過ぎ、車のドアを開けたら「ムア～」と暑い空気が流れてきました。暖かい日特有のあの感じ・・なんか懐かしい！って思いました。こんな温かい空気を感じるのは10月ぶ... 続きをみる
きみんちょまいにち！いいところ探ししようよ 2026/02/28 16:27
膝またやっちまった日記：ストレッチ・筋トレをサボったツケ

今週の膝日記自業自得だけど、先週のコンサートで足を酷使した2日後に丸の内、皇居散歩で、情けないことに膝が悪化してしまった。っていうのも、しばらくウォーキングが続いていて、ウォーキングあとのストレッチもやらず。以前紹介した朝の膝ストレッチを止めて、ラジオ体操に切り替えてからなんか膝に違和感があっ... 続きをみる
きみんちょまいにち！いいところ探ししようよ 2026/02/27 20:16
山トレーニング高川山🗻

ニュースになっている扇山の山火事、バスの中から見ました😳まだまだ、鎮火していない…真っ白白でした😔ヘリコプターも飛んでいました、空からの消火活動かな？高川山は結構な登りだけど、階段じやないのが私には良かったかなでも、ふくらはぎを鍛える山の印象道なき道を行くとこもあり、倒木が多い富士山が見... 続きをみる
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kanrekijyosi kanrekibanzaiのブログ 2026/01/18 07:34
膝痛なばばぁの歩き方

ども膝痛です。一時よりも膝痛は改善できていますが、無理するとやはり膝痛は復活します。少々膝が痛くても歩かないという選択肢はありません。出来るだけ自分の足で歩く。それが私の信念（たいそう）です。アメリカでは早く歩く人は長生きだというデータがあるそうです。そのデータ通りだと、私はきっと長生き... 続きをみる
kinbee もうこんな歳（どんな歳？）2.5 2025/12/03 16:58
冷えて膝痛に

お立ち寄り頂きありがとうございます 9月25日（木）この辺りの今朝の最低気温は18℃ 最高気温は29℃ とのこと日中は暑いですが猛暑から解放されてほっとします帰宅途中から膝が痛くなり（わぁ怖いなこの痛さ）シャワーを浴びて昼食を食べて身体を休めようと思ったけど痛いから温シップを半分... 続きをみる
kyoumama216 1952生れ高齢夫婦の仲良しは幻想努力し穏かな暮しに 2025/09/25 15:33
施術も気持ちよく、ご褒美時間でした✨保育士さんのいる滋賀近江八幡あんど整体院

こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です!(^^)! お1人目のお子様をご出産後、恥骨・股関節・膝などの痛みが辛いと産後2か月からご来院いただいたママさんから嬉しいご感想をいただきました✨ありがとうございます！ご紹介させ... 続きをみる
子連れで通える整体院　産後骨盤矯正専門　近江八幡あんど整体院子連れOK!保育士さんがいる滋賀近江八幡あんど整体院ブログ 2025/08/27 20:28
足の悩み合う靴がみつからない💦

どのくらい前からだったかわからないくらい昔から靴が足に合っていなかった。若い頃からずっと腰痛持ちでした。通った整形外科、マッサージの数は10カ所以上でしょう。どこに行っても良くならない・・・ 40代頃から膝も痛くなりました。インターネットで色々調べられるようになりもしかしたら腰が悪いのでは... 続きをみる
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緑響く暮らしと旅のスケッチ帖　私の好きな物 2025/08/21 11:00
膝の痛みの事と跳ねる魚

今日は☀️ カラスが話しているように鳴いているあちらのカラス🐦‍⬛とこちらのカラスと…近況報告でもしてるのかな？昨日の帰りは雨は止んだけど、どんよりしてた魚が激しくジャンプしてた😒 なんでなんだろ？初めて見た調べたらよくある事で、ハクレンという魚🐟なんだって😳 62夫に見せたら、「こ... 続きをみる
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kanrekijyosi kanrekibanzaiのブログ 2025/06/12 06:44
コラーゲン

腰痛完治、五十肩が改善してきたと思ったら膝に違和感… 加齢によるコラーゲンの減少のようです。それだったら仕方ない、嘆くより受け入れてメンテナンスしましょう。膝痛に効くストレッチは膝裏伸ばし。これってコラーゲンの減少による膝痛にも効くの？分からないけれど、やらないよりはやったほうが良い... 続きをみる
Saddy 穏やかな時間 2025/06/09 10:10
散歩✨花🌸空☁️

今日の空紫陽花色づきましたねこちらも可愛い花バラ🌹 バラ黄色こちらも黄色ピンク紫陽花黒い雲太陽いびつなり疲れた😓 膝…膝下が痛い😣 膝内側かな…痛いの、治らないかな病院に行くべきか…悩む😕 面倒くさがりの私ダメだね…自分のことなのに
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kanrekijyosi kanrekibanzaiのブログ 2025/06/01 17:30
膝が痛い〜😱

春になり、外仕事を再開して半月が経ちました。ほぼ毎日、畑仕事や草取りに励んでいたら…どうも膝を傷めてしまったらしくて💧 膝の違和感は先週からありましたが、動かさないのはかえって良くないだろうと思い、『ストレッチ、カーブス、ステッパー10分』という毎日のルーティーンを普段通りにこなしていました。... 続きをみる
とらひめいつもゴキゲンでいたいから… 2025/04/24 23:04
# 膝痛
- ダウンジャケットをコインランドリーで洗ってみました//中之島バラ園キモッコウバラが見頃
- チクチクピリピリ久々に嫌なヤツ来た//私の推しおはぎ１９日まで阪急うめだ店
- 推しケーキ屋さん。イチゴのケーキだらけで最高！
- 痩せてシワシワ！５歳は老けてしまった！？
- 「温める」は最強//美容院に迷走中「美粧館」に行った感想
- 膝痛が2か月たっても治らないので整形外科に行った結果
- 整形外科受診🏥
- 膝カックン😱
- 鳥たちのお喋りちゅぴちゅぴ🕊️朝散歩
- 階段昇降が悪かったかな
- 階段昇降が悪かったかな
- 一難去ってまた一難　ワタシは無事だが父は入院
- 心療内科の受診日でした
- 膝痛への気楽なアドバイス
- ズボラストレッチ見つけました～♪
目標まで−2.1 諦めた事

久しぶりの雨☂️ 膝痛は続いていて… 山歩きは無理だなと、最近は諦め始めた🤦‍♀️ 山歩きから街歩きに変えていかないと私の膝がもちそうにない😢 1人で知らない街へ電車に乗って🚃行くワクワク感は、まだ続けて行きたい😚 今日は久しぶりに実家に行きます✨ 母にはまめに電話は入れていたけど… 職場... 続きをみる
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kanrekijyosi kanrekibanzaiのブログ 2025/03/03 08:45
河津桜を見に夫婦で散歩🌸

河津桜を62夫と2人でバス🚌に乗り電車🚃に乗り、ぺちゃくちゃ話し笑い、時たま、険悪💢になりながら行って来ました😚 蕾もたくさんありました♪ 可愛い🩷 川の周りに咲いています‼️ 屋台も出て、コスプレした人たちもたくさんいました♪ 仮面ライダーさんの後ろ姿だけ撮ってしまった😆 桜満喫した... 続きをみる
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kanrekijyosi kanrekibanzaiのブログ 2025/03/02 10:27
目標まで−2.3 諦めようと思っている事🫣

今日も良い天気☀️ 富士登山…死ぬまでに行こうと思っていたけど🫣 私は無理だなと思った… 友だちと行った低山もへぇへぇだった一緒に歩くのが辛かった… 膝痛も正直、怖い😢 寝てる時も膝の内側が痛む時がある😣 低山は続けて行きたいけど、やっぱり1人でのんびりが私には合っているのかな実は山ツアー... 続きをみる
kanrekijyosi kanrekibanzaiのブログ 2025/02/08 09:15
術後初の出勤、膝痛、メガネ、ショッピングモール

. やっとメガネができました。遠近両用です。（近めに焦点を合わせたので、遠くはメガネが必要）その前に出勤が2回あり、運転できる視力がない為、 1回目は息子に送ってもらい（前日に車を預け、コインパーキングに駐車）、帰りはバス＋電車。 2回目は電車＋バスで行き、帰りは同僚に駅まで送ってもらい電車。... 続きをみる
ナチュラル自分らしくナチュラルに☆ 2025/02/04 23:15
筑波山

一昨日に筑波山に行ってきました⛰️ バスの中から見た、筑波山です。たくさんのコースがありますが、今日は1番楽なコースを思い選んだおたつ石コースで登ります😀 ここからです👣 最高の天気☀️ わあ‼️富士山が見える😳 ズームアップ美しい😍 東屋に降り注ぐ陽の光せんりょう、オレンジが可愛い... 続きをみる
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kanrekijyosi kanrekibanzaiのブログ 2025/01/12 09:35
目標まで−2.8 お出かけする？

今日も青空☀️ 体重 −0.4 目標まで−2.8 体脂肪＋0.5 昨日は寝られずに… 今日、目覚めたら9時‼️ どうする？行く？行かない？膝は少しいいみたい、じっとしてれば痛みはない筑波山に行ってみようかと調べたら、凍っているらしく…まだ、迷っています早く決めなきゃ😅
kanrekijyosi kanrekibanzaiのブログ 2025/01/05 09:43
GUでのお買い物♬と月

お買い物行く途中の花可愛い菊☺️ 空は青空 GUで仕事着を購入黒×2 グレー×1 白×1 帰りの夕陽夜に62夫と、コンビニ散歩月がきれい‼️ 左膝がまだ、痛みあるけど… 明日はちょっと、出掛けようかな🙄て思いつつ…膝の痛みと相談中😅 だってだって、長い長い休みも、あと、明日、明後日の... 続きをみる
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kanrekijyosi kanrekibanzaiのブログ 2025/01/04 20:08
気がつけば年末

京都旅行で43km歩いた時は大丈夫だったのに、そこから数日後に行われた避難訓練でかなりの階数を下ったわたし。膝に痛みが生じそこからあれよあれよと悪化。整形外科に通う日々です。先週からリハビリが始まり担当は20代？のイケメンくん。歩き方を確認する際はまるで歩き出した赤ちゃんをあちら側で手を広げ... 続きをみる
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merci 「今日もワイン日和」 2024/12/22 10:45
膝裏の痛みがひどくで動くのも寝るのも辛かった💦子連れで通える滋賀近江八幡あんど整体院

こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です!(^^)! お1人目のお子様をご出産後4か月から産後骨盤矯正とお身体のケアでお越しくださったママさんから嬉しいご感想をいただきました✨ありがとうございます!(^^)!ご紹介させてい... 続きをみる
子連れで通える整体院　産後骨盤矯正専門　近江八幡あんど整体院子連れOK!保育士さんがいる滋賀近江八幡あんど整体院ブログ 2024/12/10 20:41
晴☀️れの国はいいな〜

昨日は初雪を観測したと言うのに峠を越えるといつもの晴れの国陽がsun🌞sun🌞と眩しい・・・ここは瀬戸内☀️の国あの筏の下には沢山の🦪が明日は某宴会場で 🦪パその鍋奉行に任命され買い出しと毒見役に先月より大きくなっている明日は悪とり代官も兼務なので忙しい毒見が終われば先月... 続きをみる
ドンキー donkeyのブログ 2024/12/09 13:03
秋の大阪公立大学付属植物園🍂🍁 撮影会 📷✨

プロのカメラ講師に教えていただく大阪公立大学付属植物園での撮影会に参加してきました今回のお題は、【光を読む】ホワイトバランス、露出度を考えシャッタースピードや絞り値で光の量を調整しながら撮影します今の私のお膝は、痛みで⤵😢 限界に来ていますが、皆さん、大切なカメラを持っていらっしゃるの... 続きをみる
Carino Carinoのブログ 2024/12/07 08:02
体が元気になり、心にも余裕が出てくるようになりました✨子連れで通える滋賀近江八幡あんど整体院

こんにちは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です!(^^)! 産後5か月からお越しくださったママさんから嬉しいご感想をいただきました☆ ありがとうございます😊ご紹介させていただきます☆ ※個人の感想です。施術効果には個人差があり... 続きをみる
子連れで通える整体院　産後骨盤矯正専門　近江八幡あんど整体院子連れOK!保育士さんがいる滋賀近江八幡あんど整体院ブログ 2024/11/26 11:56
痛い⚡ときの神だのみ🙇

痛い、いたい寝ていても⚡ 🦵 ドンキー、藁をもつかむ気持ちで ⛩️お詣りに・・・・多くの寺社は何でも屋なのでイマイチ効果にギモンが・・・・そこで早起きのドンキー最近楽しているロシナンテを叩き起こしいざ ⛩️へやって来たのは以前オモシロイ狛犬ならぬ狛🦵があった⛩️に誘われ来たことが... 続きをみる
ドンキー donkeyのブログ 2024/11/25 11:10
目標まで➖2.0 母92歳になる🎂

今日は雨☔️ 体重 ➖1.4 体脂肪➕0.5 朝、1キロ減らすのは大変なんて、言ったら1.4も減ってた…考えられるのは、昨夜、白米を夜に食べなかったからかな？代わりにお餅を1個食べたけど🙄 あら、あすけんさんから😊 今日は朝から食欲MAX パンにナポリタンにと食べる食べる😗 お餅も…てとこで、... 続きをみる
kanrekijyosi kanrekibanzaiのブログ 2024/11/15 10:52
膝痛で🏥😢

庭でくつろぐ孫🩷 帰ってしまって淋し〰️💓 そんな気持ちも吹っ飛ぶほど膝が痛い😣💥 来週には義母の三回忌に北海道へ行かねばならないから 🏥嫌だけど😰整形外科へ行ってきた前回🏥へ行ったのは6年前週2でテニスをしてて試合にも出てた頃の 6年前の診断は半月板損傷😣💥だった今回もそれ... 続きをみる
こたあめmam 黒柴あめとゆく🐾 2024/10/28 20:50
【50代主婦】ひざ痛・腰痛とサヨナラできた魔法のアレ！

膝や腰の痛み・違和感など悩んでいませんか？私はかつて、膝に痛みを抱え階段の上り下りに悩んだ時期がありました。体重が若干重めだったこともありますがパソコン仕事で座りっぱなしだったことが大きな原因だったと思われます。足腰が痛いと日常生活に影響を与えますし、ショッピングやレジャーさえも楽しみが半減しま... 続きをみる
きみんちょまいにち！いいところ探ししようよ 2024/08/08 15:03
母と通院からの紫陽花ロード

日差しが強くて、半袖の腕が痛かったです💦 今日は母親と一緒にかかりつけ医に行って、定期検査をしてきました。もう行くところが病院しかない…😢 しかも車で5分もかからない病院で10時の予約なのに、母親は朝6時には身支度整えて、9時には早く行こうと玄関に座って待ってる始末…。年を取るとどうしてこう... 続きをみる
蘭気がつけばシニアですって 2024/06/29 20:12
良い天気☀️

え？今日30日⁉️ あれ？いつからずれていたんだろ🫣 気持ちいい朝☀️ いつからか⁉️ 日めくりがずれてる😓 ちょっと、前のを変更しとこう😰 膝がやっぱり、不調… 膝の内側がピリピリするんだよねネット検索したら、使い過ぎ… やっぱり、普段歩かずに、出かけると10000歩以上とか歩くからかな?... 続きをみる
kanrekijyosi kanrekibanzaiのブログ 2023/10/30 08:26
健診結果「もう少し頑張りましょう」

先日の、特定健診の結果が出ていると連絡があり、仕事帰りに内科に寄ってきた。半年前の健康診断では、高脂血症で要治療、肝機能障害で要精査となっていたけど、今回はコレステロール値が正常に戻り、肝機能だけがわずかに高値で要観察になっていた。食事療法と軽い運動で3kg痩せたことをドクターに伝えると「良く頑... 続きをみる
モリハナスローダンス 2023/08/05 18:11
マッサージと昼食と

sho-coです。膝の調子がいまいちなので長く通っている指圧マッサージの治療院へ行ってきました。だいぶ前にぎっくり腰になった時、一度の治療で痛みがなくなった先生なのでゴッドハンドと崇めています。膝の手術をした後も直角にしか曲げられなかった膝をしゃがめるくらいまでにしてもらいました。 ... 続きをみる
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sho-co おひとりさまはじめました。 2023/07/17 14:37
膝のリハビリと庭の紫陽花

仕事帰りに整形外科を受診して、湿布を貰って来た。両膝の鋭い痛みは無くなったが、まだシクシクと痛むので、毎晩の湿布と仕事中のサポーターは欠かせない。理学療法士をしている甥に、膝のリハビリの方法を聞いて、毎晩お風呂上がりに10分ほどやっている。腰からかかとに掛けて、足の外側を揉みほぐすようにマッサー... 続きをみる
モリハナスローダンス 2023/06/06 18:42
朝マックから始まる一日

整形外科の受診が9時からだったので、近くのマクドナルドで、朝マックしながら待つことにした。何年か振りに食べたソーセージエッグマフィンとハッシュポテトは何処か懐かしい味がした。今日は最後の5回目の注射だった。幸いなことに、1回目の膝の水抜きの後、はれが引いたので、2回目からはヒアルロン酸注射だけ... 続きをみる
モリハナスローダンス 2023/05/09 18:39
自分を守る為に主張すべきこと

調理の仕事を始めて11年目になるが、今まで病院や介護施設で働いて来たので、ずっと日、祝日、お盆、正月、関係なしのシフト制だった。新しい職場も病院なので、パートに切り替えたとは言え、それは変わらない。ゴールデンウィークも普通に仕事だけど、明日からの2連休はちょっと嬉しい。今日は仕事終わりに、入社3... 続きをみる
モリハナスローダンス 2023/05/04 18:22
キヌサヤとパセリのアラカルト

6連勤の最終日でグッタリ。痛めた左膝をかばって右膝まで痛くなってしまい、毎晩湿布をして、仕事中は両膝にサポーターをしている。調理や介護業界は慢性の人手不足で、新しい職場も長期欠勤者が出たりして、通常11人体制なのを今は8人体制で回している。連勤も多くなっているので、膝もなかなか良くならないはずだ... 続きをみる
モリハナスローダンス 2023/04/29 20:26
薬は飲んだ方が良いのか？

膝が痛いのはいつからだろう？ある日駅の階段を降りていたら急に足が攣って膝がガクッとなったです。ゆ〜〜くり階段を下まで降りてそーっと足を伸ばしたり曲げたりしたけど痛みは引かなない。とりあえずその日はやり過ごしたけど日に日に治るどころか歩くのも苦痛になっていったです。歩けないので自転車... 続きをみる
るん ne-coのブログ 2023/04/28 19:57
花冷えの日のブイヤベースとホットワイン

昨日は花冷えの一日だった。夕食に、何か温かいものが食べたくて、冷凍室に眠っていた寄せ鍋用の海鮮セットを使って、ブイヤベースを作ることにした。有り合わせの野菜と魚介を、オリーブオイル、塩コショウ、ニンニクで炒めて、コンソメで煮込んだ、簡単ブイヤベース。サフランはお高いので、いつもターメリックで色... 続きをみる
モリハナスローダンス 2023/04/08 13:01
しばらく大人しくしています

前庭の、シャリンバイとカロライナジャスミンの花が、ブロック塀からこぼれるように咲いている。暖かくなったら、花壇の植え替えや草取りを始めようと思っていたけれど、膝の痛みでしばらく出来そうにない。整形外科での水抜きで、腫れは引いて来たけど、まだズキズキと痛む。ドラッグストアで膝サポーターを買って来て... 続きをみる
モリハナスローダンス 2023/04/04 20:26
整形外科で水を抜かれる

少し前から左膝が痛みだし、湿布していたが、ついに腫れて来てしまったので、仕事帰りに掛かり付けの整形外科に行って来た。フルタイムで働いていた時は、よく腰痛でお世話になったが、膝痛での受診は始めてだった。レントゲン診断では、膝軟骨のすり減りで、関節内に炎症が起きて痛みが生じている、変形性膝関節症で、... 続きをみる
モリハナスローダンス 2023/03/31 20:46
病院の日のご褒美♡

内臓系は割と強いのですが身体のあちこちが痛くなりやすい体質？整形外科に通院しています左の膝痛から始まり ※10年以上前から左側坐骨神経痛 ※8年前から左凍結肩 ※3年前から ↑どこも治らないまま、今回は… 右凍結肩 ※昨年9月頃から痛み出し痛みが悪化してきたので今年1月から通院し痛み止... 続きをみる
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muu* All is well ◡̈⃝⋆* 大丈夫! "きっとうまくいく" 2023/03/01 18:03
今度は左膝、娘夫婦

小田凱人(ときと)選手、全豪オープン🎾準優勝でした。残念だけれどすごい✨ 上地結衣選手も準優勝。健常者の女子ダブルス、青山・柴原ペアも準優勝。みんなすごいなぁ、世界で2番めに強いんだ！！ ❄… 1/28(土)朝左膝の外側にジェルが溜まっているような感覚で、膝が曲がりにくくなりました。痛みは... 続きをみる
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ナチュラル自分らしくナチュラルに☆ 2023/01/29 22:42
自分へのご褒美^^

昨日の診察はやはりまた水が溜まっているとの事で抜いてもらった。今回は痛くって痛くって、先生が何やら話しかけてきたけど、痛くって、長くって、返事も出来なかった💧 痛い！殺される〜〜〜ぎゃーーー人殺し〜〜〜〜〜助けて〜〜〜〜〜！心の中で絶叫している内に終わった😅 ふぅ〜何なの、こ... 続きをみる
うらら好きなこと、好きなもの 2023/01/18 10:06
膝が痛い…

スロージョギングを始めて3週間ぐらいになります。今朝の体重は、55.3キロ。若干減りました。誤差の範囲ですね（笑）昨日は4キロも頑張ってしまったのですが、これには理由が… 9時ごろ、仕事の前にちょこっと走ってこようと出かけました。いつもの堤防通りをノロノロ走っていると、前方から黒い集団が向かって... 続きをみる
kappa おかあさんの階段 2023/01/06 09:23
楽ちん⤴😄 山の雰囲気を味わう日帰り旅 🚋🚋...... ＆痛みの原因が判明⁉

コロナ禍、感染予防に留意しながら趣味の一眼レフカメラを持って夫婦で旅行へ行っています実は、私・・・その間も膝や下肢の痛みでトリガー注射💉と鎮痛剤で痛みを抑えながら旅を楽しんでいましたもちろん、夫のサポートがあってのことですが 😄 Thank you always for your h... 続きをみる
Carino Carinoのブログ 2022/08/09 07:47
運動をさぼったら。。膝の調子が良いです。

ブログのタイトルにしている”トレッドミル”も”ウォーキング”も始めるまでは面倒くさいんですが、始めると案外達成感もあるし、身体もフィットして、結果的に苦しい服も着られる。そんなことで、こういう運動は好きです。 6年前に思いついてウォーキングとダイエットで多分10キロ以上減量して、10年ぶりに何でも着... 続きをみる
Yumi ウオーキング、時々トレッドミル 2022/07/23 08:30
直っていた膝痛がぶり返しました

こんばんは。お立ち寄り、ありがとうございます！前にこちらのブログにも書きましたが階段を駆け上がって、膝を傷めたことがありました。おかげさまで、その後、特に気にならないところまで回復したのですが、先日、またやってしまいました。電車に乗ろうとして、崩れ落ちる・・（イメージ）仕事が終わって... 続きをみる
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日々かわる 70歳。同級生夫婦のもろもろ分担ゆるい暮らし 2022/06/15 21:07
座りたいんだけど

おはようございます。 👩急に寒くなるもんだから膝が少々うずいて、「膝が痛い。変だ。」と叫んでいたら父ちゃんがローチアを出してきました。母ちゃんが座りたんだけど～(゜_゜>) 🌸「寝心地抜群なのね」らんに占領されちゃいました。仕方がないので座布団3枚重ねて座るよ。今日もリードグルグル... 続きをみる
miraha シーズー犬　みかんとらんとはい 2022/04/20 07:00
木曜日の夜に。

みなさんこんばんは。暖かくなりましたね。花粉症の方には辛い季節ですが、もうすぐ桜の季節が近づいています。みなさんの努力も花開く時期と言っても良いと思います。寒いときから頑張ったあなたに、良く頑張りました。と。さて、今日のお話しは [膝について] にします。膝が痛いと訴える方がいます。なぜ... 続きをみる
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つっかんとある療法士の備忘録。 2022/03/24 21:47
50代、膝が痛い時の階段の上り方【膝痛予防】

「老化ってこういうことなんだなぁ」 40代後半から50歳にかけて体の不調が目立ち始めました。倦怠感や手足の動きにくさ、老眼、白髪増加、シワ、四十肩にはならなかったものの体が硬く動かしにくくなりました。起き上がりや膝の曲げ伸ばしがおっくうに。病院に行っても「更年期障害ですね」でおしまい。 ... 続きをみる
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- 老い仕度
きんの団地日記 2022/03/13 11:00
え？膝が分からない？

みなさん、こんにちは。リハビリ室からお届けしています。タイトルにあるのは、とある患者さんの訓練中の一言です。どうですか？膝が痛い、動かないと訴えた患者さんからの一言です。不思議に思いませんか？膝が痛いのに膝が分からないなんて。これは、膝の半月板を手術をした患者さんです。手術していない膝は... 続きをみる
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つっかんとある療法士の備忘録。 2022/03/11 16:57
膝痛に鍼灸を試してみます-2-

初めて鍼灸を試してから14日間。合計3回治療を受けました。二回目の時は施術後びっくりするほど膝が軽くなり、ベッドから降りるときも何も痛みがない状態。思わず鍼灸師さんに抱き着きたくなるような嬉しさでした。でも、これは3日間ぐらいの効果。そしてまた、ちょっと重いような感じが戻ってきました。階段の... 続きをみる
Yumi ウオーキング、時々トレッドミル 2022/01/27 07:35
痛風になったかも？

一昨日の夕方から右膝が痛んできた元々、膝痛がある。そのうち治るだろうと思っていたらだんだんと痛くなってくるもしや？痛風？それしか思いつかない。痛風となれば水分です度々、水分を摂るようにしていたら痛いのは痛いが酷くならない夜中に目が覚めると喉が渇いているやっぱり日曜日の山以来の脱... 続きをみる
mushiya 山好きオヤジの独り言 2021/09/24 05:38
膝の次は

8月初めに膝痛が悪化して鍼治療をしてもらいました。効果はてきめんで1回で違和感は残るものの痛みはなくなりました。先生が3回くらい通ってと仰ったので毎週通って今回が3回目でした。 2回目のときは膝より背中の痛みが酷かったので背中の鍼治療をしてもらいました。 3回目の今日は再び膝の治療をしてもら... 続きをみる
- 京都府
はんなり小さじ1ぱいぶんくらいのささやかな幸せ 2021/08/21 10:00
膝痛で初めての鍼治療

今朝までずっと雨が降っていましたが今は雨が上がっています。近くで道路が陥没したところもあります。県境の道が通行止めになったり電車が止まったりしています。全国的な雨のようなので被害がこれ以上大きくなりませんように・・・膝痛が悪化したため初めて鍼治療をしました。怖かったけど治療の際にほとん... 続きをみる
- 京都府
はんなり小さじ1ぱいぶんくらいのささやかな幸せ 2021/08/15 12:50
鮎の塩焼きとホタテ貝柱の粕漬け

午前中近くの医院の前を通るとワクチン接種の方々が、何人か来てました。若い人達が多かったです。昼御飯です。鮎の塩焼き茹でとうもろこし玉子焼き鶏そぼろインゲンきゅうりの漬物梅干しおやつはスイカと、コーラ午後からは大相撲中継を観戦。夕飯です。魚久のホタテの粕漬け (お... 続きをみる
- 千葉県
まろかん美味しくダイエット 2021/07/07 20:20
引きこもりの宿命か…膝痛に

引きこもり。。。それは運動とは無縁。そして、長いこと無茶食いをこじらせている私。年齢。。。毎年毎年厚かましくハタチハタチ言い続けて本当の年齢が解らなくなり、まぁいいかで済まし(アホ杉) たまーーーーーーーーーにどうしようもなくて仕方なく何年かぶりに行く総合病院ではいこれと渡されて生年月日... 続きをみる
ひとりひとりのきもち 2021/06/15 08:20
たんぽぽに癒された(*˙ᵕ˙ *)

車を降りたら、たんぽぽが風にそよいでいて、きれい☆ 思わず笑顔になりました。農協で青じその苗をゲット。下の3枚は、昨年使いきれないほど生い茂ってくれた様子です。お花の優しいパワー - 自分らしくナチュラルに☆ こぼれ種から今年も育ってくれないかなと期待したものの、まだこんな感じなので待ちきれ... 続きをみる
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ナチュラル自分らしくナチュラルに☆ 2021/05/17 23:35
体重と膝痛

糖質制限生活を始めて適正体重は38キロと自分的には思ってきた！今まで色々あって精神的肉体的に負担がかかると少しやつれた感じになるのはそれ以下の体重だった。逆に38キロを超えてくると体型的にもマズいなーって意識し始める境界線😳 今回はコロナの不要不急の外出を控えた生活を一年以上？運動どころか歩... 続きをみる
しみ腹黒テニスと血糖② 2021/05/13 13:48
誰とも住めないだろな〜うん住まなくていい。

今朝も雨が降っていました。朝散歩は中止して手帳にto doリストを書き出しました。 10個くらいリストアップしましたが今日出来たのは今のところ3つくらいです。ブランチ前に小松菜とバナナの豆乳シェイク昨日の、いりこと干しエビとこんぶのふりかけおにぎりが美味しかったので、また作りました。 ... 続きをみる
Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2021/05/07 19:08
つばき

あさ散歩が気持ちいい🏃 早朝6時過ぎは、まだ車の通りが少ないので小鳥🐦たちのさえずりが響きますね。人通りも少ないから邪魔になるものもなく少し寒い空気の住宅街を小鳥の声を聞きながら独り占めして癒されます。昨日、ご近所さんから頂いたつばきです。下の写真の白椿はドレスを纏った様な... 続きをみる
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アジャ病気のこと。家族のこと。はまってること等徒然なるままに。 2021/03/12 11:16
膝の痛みとお仕事

毎日どこかが痛い 53歳。今日仕事してきましたー膝はサポーターして冷やさないようスパッツはいてハイソックスはいて。。。全身黒だからまるでモジモジくんです（古！）階段は少しヤバかったけど仕事は大丈夫でした。立ち仕事でときどきしゃがんだり伸びたり運んだりって感じの作業... 続きをみる
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にこすけ日々、やわらかく。 2020/06/22 17:44
ハンドメイド ♪ オリジナル膝サポーター

これは母からの伝授いらない長袖Tシャツの袖を切って 1箇所縫うだけ一応上部はゴム入れる様にゴム穴を開けていますが入れなくてもぴったりでした😊 皆さまもぜひいらない長袖Tシャツがあり動き過ぎて膝が痛いなら作ってみてくださいねー🤗
アリエッティ itsumoegaode3014のブログ 2020/05/14 10:30
針治療に行きました

今月から針の治療を始めました。腰や、股関節、膝の半月板損しよう、ストレートネック(後湾)、背骨の軽い側彎など。沢山病名はついていますが、体が自由が効かない程の症状ではないらしく。大学病院の整形の教授(背骨専門)に診察した際、「あなたは病気ではない」から「ストレッチから始め筋トレを進めないと良く... 続きをみる
アジャ病気のこと。家族のこと。はまってること等徒然なるままに。 2020/02/28 20:01
足が痛い(ﾉД`)ｼｸｼｸ

こんにちは〜雨はまだ降っていません寒いです一昨日、昨日と歩いたから右膝が痛いです^_^; ふくらはぎも張ってるでも手術した足は大丈夫ショッピングセンターの中をカートを押しながらチンタラチンタラ歩き回ったかなり歩けるようになって嬉しい(^^♪ でも今は右膝を如何に長く保たせるか... 続きをみる
ｂａａｂａ主人と私の毎日ご飯 2019/12/26 12:44
[膝痛]お皿の外あたりが痛いあなたへ

こんにちは！最近多い悩みで膝の外側が痛いと言う方が多くいます。なぜでしょうか？痛みの原因をしっかりみつけていくべきです。もしかしたら病院で「手術しかない」と言われたかもしれません。ただ、少し待ってください。病院のレントゲンやMRIでも特に異常が無いと言われても、実際に痛みがどんどん酷くな... 続きをみる
笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/11/01 14:18
膝痛坂道がつらいあなたへ

膝痛で坂道がつらいあなたへまず、根本的には、膝の痛みを取る必要があります。しかし、動作は日常生活でしないといけません。そのために、まずは痛みの出にくい動き方を覚えていく必要もあります。以前の姿勢の癖はすぐにとれるものではありません。ご興味ある方動画ご覧ください。 ↓↓↓ 膝痛、坂道がつらい... 続きをみる
笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/10/28 17:13
メンテナンス必要？

メンテナンス必要？色々メンテンナンスはあると思います。車や機械など部品があり、交換のきくもの人の体のメンテナンス、これは換えがききません。そのため、自分でチェックなど出来る方は大丈夫だと思います。しかし、自分でチェックができない方は時々でも専門にみてもらうことはオススメします。できる... 続きをみる
笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/10/27 14:32
食物繊維と日本人の特別な関係？

食物繊維と日本人の“特別な関係⁉”とは日本人は、古くは縄文時代の狩猟採集生活のころから、木の実やキノコなどから多くの食物繊維をとってきたと考えられます。その後も日本の食卓によくのぼる海藻や根菜などは、いずれも食物繊維がたっぷり。そのため日本人の腸内には、長い時の流れの中で、食物繊維を好んでエサ... 続きをみる
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笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/10/25 18:00
本屋でトイレに行きたくなるワケ

本屋でトイレに行きたくなるワケ本屋さんで立ち読みをしているとトイレに行きたくなる人、けっこういませんか？条件反射？？？不思議だと思いませんか？外出などによる緊張は自律神経系統の交感神経緊張状態です。交感神経緊張は外敵と相対する状況で戦闘モードです。戦闘モードでは腸の働きは必要無いので動き... 続きをみる
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笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/10/24 17:00
[膝痛] 外側の痛み改善方法！

[膝痛] 外側の痛み改善方法！宮崎県宮崎市佐土原町高鍋町膝痛専門整体院笑ごころこのブログを見ているということはあなたは変形性膝関節症や膝の痛みで悩んでいると思います。もしかしたら病院で「手術しかない」と言われたかもしれません。ただ、少し待ってください。あなたはこのように思っていませ... 続きをみる
笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/09/16 19:00
[膝痛］変形性膝関節症諦めてませんか？

[膝痛］変形性膝関節症諦めてませんか？［腰痛、膝痛、未病専門] 宮崎市高鍋町笑ごころ整体院宮崎県宮崎市、高鍋町で唯一の根本改善専門整体院笑ごころ「膝の上の痛みがあって、よくテレビや雑誌で紹介されている膝の運動や筋トレをしても良くならない・・・」あなたはこのようなお悩みをもっていませ... 続きをみる
笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/09/15 19:00
o脚でお悩みあなたへ朗報です！

o脚でお悩みあなたへ朗報です！宮崎県宮崎市佐土原町、高鍋町整体院笑ごころ東です。 O脚の原因って？ O脚の原因として生まれつき、つまり「先天的にO脚だった」場合や、「外傷による骨の変形」などが考えられます。また、女性の中には出産を経験された方もいらっしゃると思いますが、女性がO脚になる... 続きをみる
笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/09/07 13:26
[膝痛]ふくらはぎの差がある方へ！［腰痛、膝痛、未病専門宮崎市高鍋町笑ごころ整体院］

[膝痛]ふくらはぎの差がある方へ！［腰痛、膝痛、未病専門宮崎市高鍋町笑ごころ整体院］宮崎県宮崎市、高鍋町で唯一の根本改善専門整体院笑ごころ本日はふくらはぎに関してお伝えします。を診ていくと改善することが多くあります。体のことを知る上で興味ある人だけみてくださいね。ふくらはぎは足首と関... 続きをみる
笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/09/06 19:00
[膝痛］膝が伸ばしにくいあなたへ［腰痛、膝痛、未病専門]

[膝痛］膝が伸ばしにくいあなたへ［腰痛、膝痛、未病専門] 宮崎市高鍋町笑ごころ整体院宮崎県宮崎市、高鍋町で唯一の根本改善専門整体院笑ごころ「膝の上の痛みがあって、よくテレビや雑誌で紹介されている膝の運動や筋トレをしても良くならない・・・」あなたはこのようなお悩みをもっていませんか？ ... 続きをみる
笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/09/02 12:17
たまには泣き事を言いたくなる…😓💦

こんにちは😃 いつもご訪問ありがとうございます😊 昨夜の夕食は、ブログお友達のソイソースさんレシピの、山芋とろろ焼きを✨☺️ 食欲ない夏にピッタリです☺️☺️☺️ とっても美味しい✨ 息子がネギ嫌いなので、本当はネギは上から散らすんですがインして、分からないようにしています。夫も息子もお気に... 続きをみる
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kinoko リウマチ主婦の生活。 2019/08/17 12:54
当院の治療に関する考え方！

当院の治療に関する考え方！宮崎市、高鍋町唯一の医師から推薦される整体院笑ごころです。 ①当院の治療について初めまして！当たり前を疑えば痛みがとれる！痛みの専門家、東亮太です。 2017年7月に整体院笑ごころを高鍋町に開院し、現在佐土原店と2店舗を運営し、開業1年と半年で地域No1の痛み... 続きをみる
笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/07/14 19:00
[膝痛］朝起きて立つときに膝痛へのあなたへ対策［腰痛、膝痛、未病専門] 宮崎市高鍋町笑ごころ整体院

[膝痛］朝起きて立つときに膝痛へのあなたへ対策［腰痛、膝痛、未病専門] 宮崎市高鍋町笑ごころ整体院宮崎県宮崎市、高鍋町で唯一の根本改善専門整体院笑ごころ「膝の上の痛みがあって、よくテレビや雑誌で紹介されている膝の運動や筋トレをしても良くならない・・・」あなたはこのようなお悩みをもってい... 続きをみる
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笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/06/29 20:00
O脚でお悩みのあなたへ改善偏①

O脚でお悩みのあなたへ改善偏① 宮崎市、高鍋町唯一の姿勢修正専門整体院笑ごころ東です。 O脚でお悩みのあなたへ原因についてお伝えしたいと思います。 O脚の症状と特徴は？具体的に“O脚”とは、どのような症状なのでしょうか？ O脚とは「膝蓋骨(しつがいこつ)を前方正面にして、足を揃えて起立した... 続きをみる
笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/06/28 20:00
[膝痛］長時間座ってからたつときに膝痛へのあなたへ対策3

[膝痛］長時間座ってからたつときに膝痛へのあなたへ対策3 ［腰痛、膝痛、未病専門] 宮崎市高鍋町笑ごころ整体院宮崎県宮崎市、高鍋町で唯一の根本改善専門整体院笑ごころ「膝の上の痛みがあって、よくテレビや雑誌で紹介されている膝の運動や筋トレをしても良くならない・・・」あなたはこのようなお... 続きをみる
笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/05/25 19:00
[膝痛］長時間座ってからたつときに膝痛へのあなたへ対策2

[膝痛］長時間座ってからたつときに膝痛へのあなたへ対策2 ［腰痛、膝痛、未病専門] 宮崎市高鍋町笑ごころ整体院宮崎県宮崎市、高鍋町で唯一の根本改善専門整体院笑ごころ「膝の上の痛みがあって、よくテレビや雑誌で紹介されている膝の運動や筋トレをしても良くならない・・・」あなたはこのようなお... 続きをみる
笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/05/23 19:00
[膝痛］長時間座ってからたつときに膝痛へのあなたへ［腰痛、膝痛、未病専門] 宮崎市高鍋町笑ごころ整体院

[膝痛］長時間座ってからたつときに膝痛へのあなたへ［腰痛、膝痛、未病専門] 宮崎市高鍋町笑ごころ整体院宮崎県宮崎市、高鍋町で唯一の根本改善専門整体院笑ごころ「膝の上の痛みがあって、よくテレビや雑誌で紹介されている膝の運動や筋トレをしても良くならない・・・」あなたはこのようなお悩みをも... 続きをみる
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笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/05/23 07:00
痛みがあって運動ができないあなたへ ♯1 ［腰痛、膝痛、未病専門宮崎市高鍋町笑ごころ整体院

痛みがあって運動ができないあなたへ ♯1 ［腰痛、膝痛、未病専門宮崎市高鍋町笑ごころ整体院宮崎県宮崎市、高鍋町で唯一の根本改善専門整体院笑ごころあなたはこの事実は知っていますか？『腰痛の85％は原因不明』これは厚生労働省が発表しています。つまり、整形外科でレントゲンやMRIを撮っ... 続きをみる
笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/05/22 20:00
[膝痛］長時間座ってからたつときに膝痛へのあなたへ［腰痛、膝痛、未病専門] 宮崎市高鍋町笑ごころ整体院

[膝痛］長時間座ってからたつときに膝痛へのあなたへ［腰痛、膝痛、未病専門] 宮崎市高鍋町笑ごころ整体院宮崎県宮崎市、高鍋町で唯一の根本改善専門整体院笑ごころ「膝の上の痛みがあって、よくテレビや雑誌で紹介されている膝の運動や筋トレをしても良くならない・・・」あなたはこのようなお悩みをも... 続きをみる
笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/05/22 19:00
痛みがあって運動ができないあなたへ ♯2 ［腰痛、膝痛、未病専門宮崎市高鍋町笑ごころ整体院

痛みがあって運動ができないあなたへ ♯2 ［腰痛、膝痛、未病専門宮崎市高鍋町笑ごころ整体院宮崎県宮崎市、高鍋町で唯一の根本改善専門整体院笑ごころあなたはこの事実は知っていますか？『腰痛の85％は原因不明』これは厚生労働省が発表しています。つまり、整形外科でレントゲンやMRIを撮っ... 続きをみる
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笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/05/21 19:01
[膝痛]オスグッドに対する治療の流れ！

[膝痛]オスグッドに対する治療の流れ！宮崎市、高鍋町で唯一の膝痛根本改善整体院笑ごころ東です。今回は小学の高学年～高校までに多く、スポーツしている子に多いオスグッドのついてお話していきます。膝が痛いと子供が言うとまず、成長痛など思うことが多いです。ではオスグッドはどんなことでしょうか?... 続きをみる
笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/05/18 19:00
[膝痛]階段昇降が困難なあなたへ

[膝痛]階段昇降が困難なあなたへ宮崎市高鍋町で唯一の膝痛、腰痛、頭痛根本改善整体院笑ごころ東です。「膝の上の痛みがあって、よくテレビや雑誌で紹介されている膝の運動や筋トレをしても良くならない・・・」あなたはこのようなお悩みをもっていませんか？よく病院に行くと、「膝の内側が痛いのは、膝... 続きをみる
笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/05/17 19:00
[膝痛]オスグッドに対する原因と治療の考え方！

[膝痛]オスグッドに対する原因と治療の考え方！宮崎市、高鍋町で唯一の膝痛根本改善整体院笑ごころ東です。今回は小学の高学年～高校までに多く、スポーツしている子に多いオスグッドのついてお話していきます。膝が痛いと子供が言うとまず、成長痛など思うことが多いです。ではオスグッドはどんなことでし... 続きをみる
笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/05/16 18:21
[首痛]原因！［腰痛、膝痛、頭痛専門] 宮崎市高鍋町笑ごころ整体院

[首痛]原因！［腰痛、膝痛、頭痛専門] 宮崎市高鍋町笑ごころ整体院宮崎県宮崎市、高鍋町で唯一の根本改善専門整体院笑ごころ当院には多くの頭痛や頸部痛でお困りの方が来院されています。こんな人いませんか? ・ロキソニンやイブを飲んでいる・首がこっていると頭痛になる・天気が悪くなる前に頭... 続きをみる
笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/05/08 06:00
疲れている体にいいものは！♯3 ［腰痛、膝痛、未病専門宮崎市高鍋町笑ごころ整体院

疲れている体にいいものは！♯3 ［腰痛、膝痛、未病専門宮崎市高鍋町笑ごころ整体院宮崎県宮崎市、高鍋町で唯一の根本改善専門整体院笑ごころ今回は疲れている体にいい食事についてお伝えしたいと思います。 ↓↓↓ 疲れているカラダ#3 整体院笑ごころでは私一人で施術に携わらせていただいており... 続きをみる
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笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/05/05 19:00
[技術]進歩！［腰痛、膝痛、未病専門宮崎市高鍋町笑ごころ整体院

[技術]進歩！［腰痛、膝痛、未病専門宮崎市高鍋町笑ごころ整体院宮崎県宮崎市、高鍋町で唯一の根本改善専門整体院笑ごころ今回は技術の進歩についてお伝えしたいと思います。 ↓↓↓ 技術の進歩整体院笑ごころでは私一人で施術に携わらせていただいております。そして毎月多くの患者様に通院して... 続きをみる
笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/05/04 06:00
無知は怖い！［腰痛、膝痛、未病専門宮崎市高鍋町笑ごころ整体院

無知は怖い！［腰痛、膝痛、未病専門宮崎市高鍋町笑ごころ整体院宮崎県宮崎市、高鍋町で唯一の根本改善専門整体院笑ごころ今回は無知の怖さについてお伝えしたいと思います。 ↓↓↓ 無知ほど怖い物はない！整体院笑ごころでは私一人で施術に携わらせていただいております。そして毎月多くの患者様... 続きをみる
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笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/05/03 19:00
[膝痛]歩行時の膝内側痛！［腰痛、膝痛、未病専門] 宮崎市高鍋町笑ごころ整体院

[膝痛]歩行時の膝内側痛！［腰痛、膝痛、未病専門] 宮崎市高鍋町笑ごころ整体院宮崎県宮崎市、高鍋町で唯一の根本改善専門整体院笑ごころ当院には多くの膝痛でお困りの方が来院されています。今回は歩行時の内側の膝痛についてです。 ↓↓↓ 歩行時膝の内側の痛みとる方法！笑ごころ整体院には膝... 続きをみる
笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/04/29 20:39
リラックスで得られること♯3 ［腰痛、膝痛、未病専門宮崎市高鍋町笑ごころ整体院

リラックスで得られること♯3 ［腰痛、膝痛、未病専門宮崎市高鍋町笑ごころ整体院宮崎県宮崎市、高鍋町で唯一の根本改善専門整体院笑ごころ今回はリラックスすることで得られること第2弾をお伝えしたいと思います。 ↓↓↓ リラックス効果#3 整体院笑ごころでは私一人で施術に携わらせていただい... 続きをみる
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笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/04/29 11:00
リラックスで得られること♯2 ［腰痛、膝痛、未病専門宮崎市高鍋町笑ごころ整体院

リラックスで得られること♯2 ［腰痛、膝痛、未病専門宮崎市高鍋町笑ごころ整体院宮崎県宮崎市、高鍋町で唯一の根本改善専門整体院笑ごころ今回はリラックスすることで得られること第2弾をお伝えしたいと思います。 ↓↓↓ リラックスの効果#2 整体院笑ごころでは私一人で施術に携わらせていただ... 続きをみる
笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/04/28 19:00
リラックスで得られること♯1 ［腰痛、膝痛、未病専門宮崎市高鍋町笑ごころ整体院

リラックスで得られること♯1 ［腰痛、膝痛、未病専門宮崎市高鍋町笑ごころ整体院宮崎県宮崎市、高鍋町で唯一の根本改善専門整体院笑ごころ今回はリラックスすることで得られることをお伝えしたいと思います。 ↓↓↓ リラックス効果#1 整体院笑ごころでは私一人で施術に携わらせていただいており... 続きをみる
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笑ごころ宮崎県宮崎市　笑ごころ　整体院　健幸日記 2019/04/28 11:00
リラックスしてますか? ［腰痛、膝痛、未病専門宮崎市高鍋町笑ごころ整体院

リラックスしてますか? ［腰痛、膝痛、未病専門宮崎市高鍋町笑ごころ整体院宮崎県宮崎市、高鍋町で唯一の根本改善専門整体院笑ごころ今回はリラックスについてお伝えしたいと思います。 ↓↓↓ リラックスしてますか？整体院笑ごころでは私一人で施術に携わらせていただいております。そして毎月多... 続きをみる
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