わき腹のムラゴンブログ

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わき腹痛い・・・

一昨日18日の朝のこと、夫さんは青少年健全育成の委員・・肩書きはよく覚えてないけど、挨拶運動をするために、朝早く（6時40分ごろ）でかけました。駅前と、学校と、他は知らんけど、先生たちと一緒に、子どもだけでなく、大人にも、あいさつをします。町民に顔を売ってどうする。選挙運動かっちゅうねん。... 続きをみる
Repos カフェを開きたいと思っていた。 2025/07/20 07:31
わき腹

こんばんは！じょにーです！今日は、youtubeで、わき腹のトレーニングについて動画を上げたのでそれについてお話しします。わき腹を鍛えるトレーニングにもいくつか種類があります。その中から今日は、初心者の方向けの強度の低いトレーニングをご紹介しました！その名も【サイドプランク】これは、体を... 続きをみる
ジョニー僕のバスケ人生とyoutuber活動 2020/08/29 18:37
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