アラフラ海のムラゴンブログ

【ホットクック】サムゲタン風スープ-Ginseng chicken soup-

走れなくなると

身だしなみとダンベル体操

恐ろしいほど太りやすく痩せにくい更年期

ダイエット生活、1ヶ月経過

とにかく7月は…

スマートウォッチを買っちゃいました！

【4ヶ月で5kg減】ズボラな私がワンプレート皿で痩せられた理由

ダイエット366日目　昨日はよく食べた１日でした

ゼップバウンド7回目中之条ガーデンズ（群馬）

7月のダイエット作戦をChatGPTに相談！5月と6月で体重が変わらない原因を分析してもらいました

忙しい日の「調整」に！あじかんの「ごぼうリセットスープ」で始める心地よい食習慣

健康診断から２カ月経って減った体重（意味なし）

マックのポテトが美味しかった日のごはん⌇高身長女子ダイエット

自家製水切りヨーグルトに業務スーパーのいちごダイスでデザートの完成

京橋のニニョトラヴィエソで酒を飲む愉快なおっさん　

教育費が終わったら人生は楽になるのか｜50代で考える家計のその先

夫婦で始める本格体つくり！初めての尾瀬小屋泊登山で魅せられた幻想的な景色と、木道の罠

【ジム初日】53歳、現実を知る。尾瀬30キロハイキングの次の日に踏み出した一歩

このブログについて…

YouTubeの誤判定で「動物虐待」扱いに。異議申し立てで警告が取り消されるまで

「基本の私」に戻る7月

ワンダフルデー【Anua公式】全品対象ポイント20倍

ドタバタ続きでしたが。。なんとか 収まるところに収まりました

無職1日目。国保・国民年金手続きの為に市役所に行ってきました。

夏越の祓。そして退職日。

⋆⋆節電よりも快適さを優先！ │ 息子夫婦が元気に帰ってきました(*Ü*)⋆⋆

嬉しいけれど、どこか寂しい。SNSの拡散と、遠くなったいつもの席。

50代、押し寄せる「見送る季節」の足音。親の死の気配、そして限られた時間で出会う人たち。

年齢はただの数字！50代夫婦で始める「健康ボディメイク」と「山歩き」の旅