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16時間ファスティング10日目
今朝のクラシックナルミ 昨日のクラシックナルミ 夜8時から翌日昼までが ファスティングタイムです お昼も夜も節食せず ビールも飲むし ケーキも食べるし 明太フランスも食べるし トリカラも食べますが スタート時から−1,2kg 元日に計量した時は53,5kgだったので あと2kgは減らしたい ファステ... 続きをみる
クラシックナルミのムラゴンブログ
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おうち時間を楽しむ
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- # 50代ライフスタイル
