クルールのムラゴンブログ

一人でいるのは寂しい？40代から「一人でいられる力」を育てる方法

【体験談】中年の夢100って何なん？夢を持つ自分に冷めてしまう・やる気が出ない40代の、心の棚卸し【本音】

【自分いじめ】男で苦労しない女性っているの？｜セルフラブとしての恋愛・体調管理ライフログ

【40代の断捨離】物を捨てる前にノートに書く！ジャーナリング活用で「今の私に必要なもの」を整理する方法【体験記】

【ブログ管理人自己紹介】40代からの人生をノートで整理しています！【お読みいただきいつもありがとうございます】

【体験談10選】20～40代で私が実際に試したノート術｜効果・向き不向きを本音レビュー【ジャーナリング10年以上継続した結果】

【実録】40代、なぜこんなに疲れる？「自分で自分を疲れさせていないか」をノートで見直してみた【フォーマット有】

【体験談】40代で再婚して分かったこと｜離婚後の一人時間と人生の見直しがくれたもの【自分と向き合うジャーナリング時間】

【40代のストレス対策】自分に合うストレス解消法が見つかる「ご機嫌リスト×コーピング」【ノートに書いてストレス発散】

【苦手な人との付き合い方】人間関係のストレスを減らす7つのノート術｜距離の取り方・対処法【フォーマット有】

【尊敬する人が思いつかない】フォーマット有│自分の価値観が見つかる自己分析ノート術【40代・自分軸で生きる方法】

【40代婚活】恋愛観・結婚観を整理する自己分析シート｜マッチングアプリの自己紹介にも使える【フォーマット有】

【40代】友達が離れていくのはなぜ？｜友達が減ったと感じたときの人間関係の整理術【ノートに書き出しフォーマット有】

【40代の自己分析】自分の強み・弱みをノートに書き出す｜ミッドライフクライシスを乗り越える方法【フォーマット＆例有】

【自己肯定感をあげる方法】自分を好きになれる大人へ｜「私の良いところリスト」の書き方・自己分析ワーク【実例＆テンプレ有】