効果のムラゴンブログ

loading="lazy" の正しい使い方

Webサイトの読み込み速度を改善したい時に、もっとも簡単で効果が高い施策のひとつが 画像の遅延読み込み（Lazy Load） です。HTMLの画像タグに loading="lazy" を付けるだけで、多くの画像を一度に読み込まず、必要になったタイミングで読み込みが開始されるようになります。 この記事... 続きをみる

アテニア ナイトエステハンドセラム 使用したレポ

アテニア ナイトエステハンドセラム 80g 税込1,890円 ※2025年11月現在は公式から販売していないようです アテニアのパッケージで本当に美しくて大好き。 使用した感想 ・なめらかなクリームで。（市販のニベアなどよりずっと柔らかいテクスチャです） ・肌の上ですーっと伸びます。 ・保湿力はあり... 続きをみる

トリクルアップ経済になって欲しか～

今年は～暑い夏が一気に 暦通りの気温になった・・・ 摩訶不思議な温暖化だことwwww な～んだろう 日本人をいたぶっていた 天の気が いきなり 退散でもしたかのようにね 黒潮の蛇行は元に戻り 魚は豊漁だと言う・・・・でもね マダマダ庶民の納得する値段 にゃ～及ばない。 そりゃね マダマダ 政治的に ... 続きをみる

漢方薬の効果

やはり高いだけあって 効果でました ダブル台風来ているけど 頭痛は 無し だるさは 多少 むくみも 多少です 毎日飲んでいると 慣れてくる 一気に飲み干しています さて 娘がこんなものみつけました インドリボンのキット 値段も安い 編み編みの合間に次チャレンジ してみます いつも笑顔で頑張ろう〜

ヤクルトの効果の説明と試飲と継続

スーパーの乳製品売り場をうろうろしてたら、 ヤクルトを試飲しませんか？ と声をかけられました。 久しぶりにヤクルト飲みたい と思い、 手を出すと 何味がいい？ と聞かれました。 見たことがないパッケージで、 レモン味と桃味とお馴染みのオリジナルのヤクルト3種類が並んでいました。 レモン味は、ビタミン... 続きをみる

足元から全身スッキリしてみませんか？

「全身をしっかりほぐしたいけど、アロマの癒しも捨てがたい…」 そんな方には、タイ古式マッサージ＋バリニーズアロマのセットコースがぴったり！ ラダシア新横浜店では、タイ古式マッサージやバリニーズアロママッサージに加えて、リフレクソロジーのオプションもご用意しています。 足裏には全身につながる反射区があ... 続きをみる

🐍また、なくなりました❢🐍

またまた、なくなりました❢❢❢ ひとつですけど、顔のポツポツ❢ 嬉しい💕 首のポツポツの時は 『四毒抜き食生活』を知る前で 私が、首までクレンジングをしていなかったのに気づいて 首までしっかりとクレンジングをするようになったら なくなったんですね その時も、顔のポツポツはあったんです で、顔は毎日... 続きをみる

ネットの薬

今日は、11日(金)です。 昨夜は、日本人3人とリバーサイドを楽しみました。リバーサイドから、家に帰る時に意外な事が有りました。Grabで、タクシーを呼びます。 St.136の端っこで車を待ってますと、大きなワゴン車がやって来ます。ナンバーを確認しますと、私が呼んだ車です。えっ、ワゴン車やんか？ ワ... 続きをみる

ネーム付けたよ。

KLCC39杯で購入していたレーシングスーツにネームを付けたよ🙌🏻 SHITANさんのネームは最初から入ってて キラキラのリクを入れました😁 カッコイイじゃん。 後3枚持っていて、アンズとガーくんとしーくんの名前も作る予定だったのですが、このネームシートが難しくて失敗しちゃって、これしか作れな... 続きをみる

痩せるストレッチやってます

今まで、夜にヨガをやってたんですけど YouTube を見て、 この頃は YouTube を見てストレッチをやってます。 ストレッチの方が痩せる効果が高いのだとか。 ほんのちょっぴりですが痩せてきてます。 元が太ってたので大したことないです。 疲れも取れやすいです。 50代 ストレッチ、で検索したら... 続きをみる

スポーツは観るだけでも効果がある

スポーツはするものと思っていらっしゃると思います。 概ねその通りなのですが、中にはいろいろな条件、状況でスポーツをすることが難しい人もいるでしょう。 そのような方もスポーツを映像で見る、あるいはラジオなどで聴くことでもスポーツ効果があります。 スポーツ観戦しながら、「こうしたらいいのに」などとご自分... 続きをみる

週末前に心も体もリセット

週末前のこのタイミング、手や腕に疲れを感じていませんか？ スマホやPCを使う時間が多い方にこそおすすめなのが「ハンドマッサージ」です。 手や腕の筋肉を丁寧にほぐすことで、肩や首まわりの緊張もやわらぎ、 リラックス効果はもちろん、脳の活性化にもつながります。 タイ古式マッサージやアロマリンパと組み合わ... 続きをみる

🐍サプリなし😱

私のサプリ生活は かなり長いんです(ーー;) 食生活では、補えない栄養は サプリでとることは絶対❢って 何故か思っていたんです(ーー;) なので 先日まで、 内容は違うけれど、ずっとサプリとっていたんです 今思うと 飲まないと、自分の体が不安で仕方なくて💧 飲むと安心するっていう状態です これって... 続きをみる

夏のお肌を守る🌞愛用の安い化粧水が買えました

ずっと探していた愛用の化粧水、ありました いつもは行かない、ホームセンターに寄ってみたのが良かった このクラシエがばばの肌には合うのです クリームはニベアが一番 97歳の長寿だった母は、メイクはしない、化粧水も無し、ニベアだけしか付けなかった それなのに、皴もシミも少なくて、最後まで肌が綺麗だった ... 続きをみる

散歩こそが最高の趣味。反論はないはず。

体調を崩して早5日。 まだしんどいけど、何とか軽い散歩が出来るくらいまでには回復。 本当に散歩は最高の趣味。 そんなメリットをまとめてみました。 主観はなし。 主観というか自分という存在は無くして一般論でのメリット一覧。 ☆身体的健康への絶大な効果: 生活習慣病予防の切り札: 数多くの研究が、 ウォ... 続きをみる

心と体をリフレッシュする時間

忙しい日常の中で、どれだけ自分に優しい時間を作っていますか？ 日々の生活に追われて、自分のケアを後回しにしてしまっている方も多いかもしれません。 しかし、心と体のバランスを取ることは、健康的で充実した日々を過ごすためには欠かせません。 体の疲れやストレスは、放置しておくと健康にも影響を与えかねません... 続きをみる

「できる人ほど自信がない」のはなぜ？ダニング＝クルーガー効果を徹底解説！

「ダニング＝クルーガー効果」って聞いたことありますか？なんか難しそうな名前だけど、実はめちゃくちゃ日常にある話なんです。 簡単に言うと、「知識が少ない人ほど自信満々で、知識が豊富な人ほど自分を過小評価する」という心理現象のこと。例えば、仕事や趣味で「初心者ほどイケてると思い込みがち」ってこと、ありま... 続きをみる

問い・効果

優れた答えは、優れた「問い」から生まれる。 物事を考える時、どんな「問い」を設定するかに、 時間を割くことが多い。 例えば、 最小の時間で、最大の「効果」を生むには? 僕は記事を、複数の媒体に投稿している。 面白いことに、 読者層やレスポンスも多少異なる。 「問い」を生むヒントとして、 別のアイデア... 続きをみる

プレゼント

今日は、お気に入りのAちゃんと久しぶりに晩のボンボン(sex)でした。残念ながら、不調でした。 カマグラが余り効果が無かったです。 不調の原因を考えますと、多分寝不足でしょうか。 9日(土)と10日(月)の早朝にアメリカ女子ゴルフの試合を見ておりました。テレビ放送は、午前2時からでしたので、ほぼ2日... 続きをみる

ながらトレーニング

くやしいけど、年には逆らえない。 できるだけ抗いたいけれど、ものぐさな私。 志は高いんだけど、続かないのよね。 だから、ながらトレーニングをやっている。思い出したように、、、 それは、ドローイングとつま先立ちね。 ドローイングはお腹を思いっきりひっこめるだけ、つま先立ちは、家の中で歩くとき 何歩かや... 続きをみる

お肌つるんつるんのお兄さん ハニプラ美容液

A8フェスに出展していた「menina joue」さん ブース前でスタッフのお兄さんに、「試してみますか？」とハニプラを手につけてもらいました。 ハニプラ 30ml（1ヶ月分） 「ヒト幹細胞エキス」と「加水分解卵殻膜」の2種類を贅沢に配合した年齢肌用美容液です。 洗顔後すぐのお肌になじませることで、... 続きをみる

カフェ・効果

落ち着くジャズに、コーヒーの抽出音。 席と席の、ほどよい距離感。 華やかでクラシカルな香り。 店員さんの柔らかい雰囲気。 お客さんの雑談も、心地よい。 そんな、民度の高い「カフェ」で、 3日間連続、朝、同じ「カフェ」で執筆。 周囲の集中力と、自分も同調する、 ピア「効果」。 能動的な休息で、集中力を... 続きをみる

顔に軽いSPF50のUV『ビノワ パーフェクトコラーゲンゲルUV』使用した感想

ビノワ パーフェクトコラーゲンゲルUV SPF50 60g 3,100円（税込） すごく気に入ってて、リピ5回くらいしてます。 ビノワ パーフェクトコラーゲンゲルUV 60g (2個) ビノワコスメティック ビューティー この商品を買うきっかけになったのは、UV入りの乳液を探すことからでした。 休み... 続きをみる

脳トレ体操

今のところ 2ヶ月ぐらい、YouTube を見て、脳トレ 体操をやってます。 効果が出てます。 頭が回り出した。 結構 覚えが良くなってきました。（笑） もう年だから、ダメ かと 思ってましたけど 、やってみるもんですね。 5分か10分しかやってません。 毎日ですが。 頭がこんがらがります。 You... 続きをみる

花粉対策 カード型『空気清浄イオニア』は効果があるのか？

今年（2025年）は2月中旬からスギ花粉が本格化するらしいです。 わたしはひどい花粉症です。つらたん(TдT) コロナの時、カード型の空気洗浄流行りませんでした？ その時に購入した カード型空気清浄「ioneair（イオニア）」 に、ついて記事をかこうと思います。 PITAPAみたいな厚みのカードで... 続きをみる

敏感肌のムダ毛対策 パイナップル豆乳ローション 1年間使用した感想

鈴木ハーブ研究所さんのパイナップル豆乳ローション、 ついに1年間使いました。 使い始めから6ヶ月後の効果は、この記事をどうぞ。↓ 6ヶ月目にムダ毛が細くなってるコトに気づきました。 こんな感じ↓ 7か月目にまたローションを新たに4本購入しました 効果を感じるとやる気になるものですね（苦笑） 7～12... 続きをみる

保湿力に驚き！LITSモイストエッセンス（美容液）使った感想

レバンテ LITS MOIST ESSENCE（リッツモイストエッセンス） 2,980円 30ml ↑ 後ろの小さい小瓶が美容液です。 購入のきっかっけ 某モールのドラッグストア前で、営業のお兄さんがお客さんを集めて【リッツモイスト美容エッセンス】をまるでワンマンライブのように紹介してました。 大勢... 続きをみる

赤ら顔対策 BBチョコラの効果は・・

皮膚科からもらっていたビタミン剤が終わったので、サプリで補えないか調べた結果、チョコラBBが良さげなので、のんでみました。 チョコラBB プラス 価格 アマゾンで1500円ほど 疲れた時と肌あれ、口内炎に 1日最大量のビタミンB2をはじめ、ビタミンB6などの5つのビタミン群が、1日2錠で手軽に摂取で... 続きをみる

クレアラシル 薬用マイルド泡洗顔を1か月半使った感想

脂性肌に合った洗顔フォームを探し、クレアラシルの洗顔フォームを使用していました。 「クレアラシル」「薬用」というだけで、効果を期待できそう。 （クレアラシル万能と思っている世代（昭和生まれ）です。） クレアラシル薬用マイルド泡洗顔 ←現在は『泡洗顔』が発売されていないのか検索にヒットしません(；´∀... 続きをみる

幸せなボケ方と、、不幸なボケ方が有るんですねぇ、、カラオケ仲間に観る 痴呆状態

そりゃまぁ 十人十色ですが、、 アルツハイマー型が三人 レビー小体型が一人、、 あたしゃ医者じゃないから 断定はしませんが、、ね その中の 七十代後半のおばあちゃん、、俗に言うところの、、かわいいおばあちゃんになってまして おっとりとした性格故かな？ それでいて 結構 大酒飲みなところがマイナスです... 続きをみる

グジュグジュペーで「口内炎」を予防できる！！！！！！

子供の頃から口内炎に悩まされてきました。 大人になりタバコを吸うようになってもっと頻繁にできるように・・・ 一度できてしまうと何も食べたくなくなるし、ストレスも溜まる一方 同時に3つできることも・・・ そんなとき、TVでやってたのを真似して実践した結果・・・ かなりの効果を実感！！！ 嘘のようなホン... 続きをみる

＊水素っていいかもしれないです

治療から3日、今日も休み休み、洗濯や食器洗い程度をするのみでした。 が、夕方以降、水素の入浴剤を入れたお風呂に入ったら少し復活しました。 実は、病気が分かった時、家庭用の水素吸入器も購入し使い始めていました。 実際に何かを患っている方にとっては本当にデリケートな話で、その効果など、いい加減なことを書... 続きをみる

穏やかなひとときを過ごせるバリニーズアロマ

日常生活の忙しさから少し離れて、穏やかなひとときを過ごしませんか。 当店では、タイ古式マッサージとバリニーズアロママッサージを通じて、 心身のリフレッシュをお手伝いしています。 バリニーズアロママッサージは、リラックス効果の高いアロマオイルを使用します。 穏やかな香りに包まれながら、リズミカルな手技... 続きをみる

覚え方の作り方

やっぱ、意識のない初モノを無理やりにはおもしろくないでしょうか。了解済みとはいえ、母もいるしねえ。 が、腐女子メグは諦めきれません。薬口移しプレイの妄想～。ドヒョンが突っ込んでますが、彼はいつメグの妄想が見えるようになったんでしょうか？ ここらで復習しましょう。 ランダムにピックアップしてみました。... 続きをみる

アロママッサージの魅力その効果

こんにちは、皆さん！ 今日は、私たちのサロンで大人気のバリニーズアロママッサージについてご紹介したいと思います。 日常生活のストレスや疲れを癒し、心と体をリフレッシュするための最高の手段です。 アロママッサージとは？ アロママッサージは、インドネシアのバリ島に由来する伝統的なマッサージ技術です。 こ... 続きをみる

ストレスから解放されたいアナタへ！髪を切ってリフレッシュを

昨日は2か月ぶりに髪を切りに行きました。 だいたいいつも2か月に一度くらい行きスッキリと気分転換しています。 ジンクスとかスピリチュアル的なことに興味はありますか？ 人生いろいろ、バイオリズムのようにいい時もあれば悪い時もありますよね。 私ごとですが、落ちてるなーって時は近所の氏神様へお参りに行きま... 続きをみる

認知症予防効果！ この記事を どう読み解きますか？

アプローチで効果が変わる事は 以前に書きました この記事で新たに二点の効果的アプローチを、、見出した様に感じてます さぁ 分かりますか？

何とか

8日(日)に、お気に入りのAちゃんが我が家にやって来ております。昨夜、遅く迄起きてた様で、寝不足と言っております。1時間ちょっと我が家に来るのが、遅かったので、カマグラ(インド製ED治療薬)の効果が切れる寸前です。 ベッドに寝転び、お乳を吸っていると、不肖の息子は、何とか反応します。しかし、なんか最... 続きをみる

ぶら下がり健康法 久しぶりの雲底 ハードル高すぎてショック

Toraと散歩をするコースに雲梯（うんてい）があります。 いままでは通り過ぎるだけだったけど、 ちょっとやってみようかなと、バーに手を伸ばしてみました。 （3日前のこと） 両手でバーを握り、いざ、足を浮かそうとすると、 肩や腕が抜けるのではないかと怖くなり、足が浮かせない。 えーーーー嘘！！！ 私の... 続きをみる

横浜で贅沢な週末を！アロママッサージの魅力

皆さん、こんにちは！TAKAです。 今日は土曜日、晴れ渡る青空が広がっていますね🌞。 週末のひとときを、心と体をリフレッシュするために過ごしてみませんか？ 横浜には多くの素晴らしいマッサージ店がありますが、 当店の「アロママッサージ」は特に人気があります。 新横浜駅から1駅の岸根公園駅から徒歩5分... 続きをみる

フィットネスの効果

フィットネス。 気が進まないまま行っているフィットネス。 効果は、出ています。 立ったまま靴下がはけるようになりました！！ 筋力ついてる！ びっくりです。 大したことは、していないのですが、やっぱり続けて行こうと思った瞬間でした。 ところで、1か月ほど前から、胃の調子が悪くなってきました。 心配なの... 続きをみる

老化に抗う カラオケ療法！ その実績結果を、、少しまとめて見ました

実施開始して おおよそ一年4ヶ月たちました 今回 連続5回 カラオケに通って、、効果の程を検証しています 高齢者にゃ痴呆症と寝た切りが一番心配ですよね 加えて 健康リスクや突発性事故、、四大リスクってぇ言ってますけれど 一番関心を示すのが痴呆症、、 結構身近にボケ老人を見留めるからでしょう 同年代の... 続きをみる

かとちゃんのボディビル減量方法とコツ

かとちゃんのボディビル減量の秘訣をご紹介します。効率的な方法で理想的な体を目指しましょう。 キーポイント 筋トレはボディビルダーにとって必須要素です。 エクササイズの種類と効果について解説します。 減量ダイエットの重要性を詳しく説明します。 かとちゃんが実践する栄養管理術を紹介します。 ボディビル減... 続きをみる

Web集客のカギはココにあり！ランディングページのデザイン＆基本構成

はじめに 近年、Webマーケティングの重要性が高まる中で、ランディングページ(LP)の役割は非常に大きくなってきています。 LPは、商品やサービスの魅力を効果的に伝え、ユーザーの行動を促すことができる強力なツールです。 本記事では、LPの基本構成や作成のポイントなどを詳しく解説していきます。 LPと... 続きをみる

コンバージョン率UP!LPの目的と役割から分かるデザインの極意

はじめに Webマーケティングにおいて、ランディングページ(LP)はコンバージョン率向上のための重要なツールとなっています。 ユーザーの購買意欲を高め、実際の行動へと導くためには適切なLPの設計が欠かせません。 本記事では、LPの目的や役割、デザインや特徴などについて詳しく解説していきます。 LPと... 続きをみる

GoogleでTOPランクを獲得するSEO対策

はじめに ウェブサイトを運営する上で重要な戦略の一つが「検索エンジン最適化」(SEO)です。 検索エンジンで上位表示されることで、多くの潜在顧客に自社のサイトを見てもらうチャンスが生まれます。 本記事では、SEOとは何か、その重要性とメリット、具体的な対策方法などを詳しく解説します。 SEOとは S... 続きをみる

効くかも。ピップエレキバン200

あまりにも首肩が辛くて買ってみました ピップエレキバン200 左右8か所くらい貼ってみたところ ずいぶんラクになり、びっくりです 私は頸椎狭窄症なので 血のめぐりがとても悪くなり 尋常でないほどのコリがあるのですが だいぶラクになりました 貼ったそばから効果がわかって こり固まったところが少しずつ ... 続きをみる

NPALureCoursingJapanCap2024.9thタイガ。

いや～！ かなり間が空いちゃいました〜💦 年度末の町内会長引継ぎ資料作成や卒業・入学のお客様も多く💦 ワンファーストに引越までしてるから、なかなか書けなかったです〜😂 おまけに腰抜けそうで🫣 そうっと生活しています🥲 さぁ〜！ 前説長くなっちゃいましたが、がーくんです🙌 がーくんはビギナ... 続きをみる

シンプルな言葉で自分の考えを表現する「シンプル言語化力」の鍛え方

はじめに 言語化力は、自分の考えや意見を適切な言葉で表現する能力のことです。 ビジネスシーンでは、相手に正確に伝わるコミュニケーション能力が求められます。 しかし、「言葉に困る」「うまく表現できない」といった経験は誰もが持っているはずです。 本記事では、そんな言語化力を効果的に鍛える方法をご紹介しま... 続きをみる

日常のストレスを吹き飛ばす方法：休憩の魔法

はじめに 現代社会は過密なスケジュールと高いストレスレベルに覆われています。 長時間労働や家庭と仕事の両立など、さまざまな要因により、ストレスを溜めてしまう人が増加しています。 ストレスは心身の健康に深刻な影響を及ぼすため、適切な休憩を取り、ストレスを溜め込まないことが何より重要です。 本記事では、... 続きをみる

バナー広告デザインの秘訣：配置から配色まで、コツを大公開！

はじめに バナー広告のデザインは、ユーザーの視線を惹きつけ、クリックを促すための重要な要素です。 本日は、効果的なバナーデザインを作成するためのコツやポイントをご紹介します。 デザインの基本から、レイアウト、色使い、フォントの選び方など、様々な観点から詳しく解説していきます。 デザインの基本 バナー... 続きをみる

Webディレクター必見！ケアレスミスを撃退する効果的な対策

Webディレクションの世界には、クリエイティビティを駆り立てる魅力と同時に、多岐にわたる課題も存在します。 その中でも、Webディレクターが陥りがちな問題の一つが、ケアレスミスです。 ケアレスミスは、プロジェクトの成功を左右することもあり、これを最小限に抑えることは、効率的な作業進行にとって不可欠で... 続きをみる

カラオケは痴呆症予防に効く！ そう信じて歌ってる人が多いけれど？ ハイ 効きませんよ〜

高齢者施設の一部で カラオケを用いて 音楽療法を施している事例は、、存じております そして その効果も、、 先に挙げた 昼飯時に歌い出したり踊り始めたり、、とかも 慣れ親しんだ歌謡曲故の事象と理解しています 別に 痴呆症が治ったわけじゃ無い まぁ 俗に言われるところの 刺激療法なのですよ 現存してい... 続きをみる

運動の力: 身体と脳の相乗効果を最大化する生活法

運動が脳にものすごく良いことが分かってきたんです。 スポーツはいい影響を与えていることは間違えないです。 身体的健康を向上させるだけでなく、認知機能、記憶力など心の健康にも大きなプラスの効果をもたらします。 その辺を書こうと思います。 仕事をしながら 私自身、英検という目標もありますが、別にマラソン... 続きをみる

森林浴の効能: 庭でできる日本の森林浴

森林浴の効能：庭でできる日本の森林浴 森林浴は、自然の中でゆっくりと時間を過ごし、森林の恩恵を受ける健康法として日本で古くから親しまれてきました。しかし、都市生活の中で自然に触れる機会が限られている人も多いかもしれません。そこで、庭でできる日本の森林浴の方法をご紹介します。 木々の緑に癒される 庭に... 続きをみる

老後の余暇の過ごし方、、なのかな？

カラオケネタが扱われてましたので、、 現場からの状況を少々、、 地方症やフレイル状態に至る過程を 先延ばしする効果は有りますよ、、確かに 楽しく ワイワイやれば、、気も晴れるし 会話も多くなります 社交性の有る方には有効なのですが、、苦手な方にゃ 逆にストレスどっさり、、 何事にも 得手不得手、、向... 続きをみる

ジョギングが学習効率を上げる理由と効果的な実践法

今日はトレーニングセンターでジョギング🏃してきました。 かなりリフレッシュできてよかったです。 ジョギングは健康に良いだけでなく、勉強や仕事のパフォーマンス向上にも役立つのでおすすめです。 この記事では、ジョギングが勉強に及ぼす効果、そのメリットについて書きたいと思います。 私自身も学習が効果的・... 続きをみる

味噌って何にいいの？

味噌は健康に良いです。 日本には「味噌があれば医者いらず」という言い伝えがあります。 食べ物は、含まれている栄養素だけでなく、それらが体内でどのように機能するかを考慮する必要があります。 そして過去の人々は、何があなたにとって良いことなのかを「経験」から知っていました:) 味噌の材料はシンプルです。... 続きをみる

なぜ日本人は寿司と一緒にわさびを食べるのでしょうか？

わさびは寿司には欠かせない食材で、その辛味で味を引き締め、魚の生臭みを消す役割だけでなく、殺菌効果や食中毒の予防などの効果も証明されています。 実は、寿司にぎりのわさびには、接着剤という役割のほかに、もう一つ重要な役割があるのです。 つまり、材料とお米をくっつける接着剤の役割も果たします。

痴呆症を何処まで抑えられる？ カラオケ歌唱で、、あっミラジーノの修理代、、

昨日 現金の持ち合わせが無くて、、今日 銀行で下ろして、、3,300円なり 昼にダイエーでアプリのアプデ、、四台まとめて 1時間では終わらなんだわぁ そして山梨信用金庫で下ろして、、まんまカラオケへ、、夕方に寄って支払い 今日は 珍しく ダイエーでアプデ中にお誘いの電話が入り、、 まぁ お誘いなくて... 続きをみる

老化に抗う！

老後、、引退を前にして 地元のボランティア団体に所属しました 家移りして 周囲には知人が全く存在しておらず、、地域との接点を求めたから、、 あたしゃ器用貧乏の典型的な職歴、、特に 養護学校(現支援学校)で 二年間勤務した経験から馴染めた団体がボランティア、、 地元の現状や情報を得るには 最適な活動で... 続きをみる

筋トレを毎日するデメリットと回避方法について

みなさん、こんにちは。 「毎日筋トレしているけど効果が感じられない」 「これから筋トレを始めるにあたって頻度の目安が知りたい」 と考えている方も多いのではないでしょうか。 そこで、今回は、 ・筋トレを毎日するのは逆効果なのか ・筋トレを毎日するメリット・デメリット ・目的別メニューの組み方 をご紹介... 続きをみる

続けてよかったボクシングフィットネス

私の腹筋が割れている！ こんにちは、ボクシングフィットネスを始めてもうすぐ2年になります。 とうとう、私の腹筋が割れてきました！ 6つに綺麗に分かれているわけではないけれど、筋肉の四角い小さなブロックが！ うれしい～。 そもそも「ボクシングフィットネス」楽しそう～。やってみよう！ 軽い気持ちで始めた... 続きをみる

ダイエットのチートデイは本当に効く？ 木元貴章が解説！

最初にチートデイとは何か、どんな仕組みなのかを木元貴章が解説します。 チートデイとは チートデイ（cheat day）を直訳すると「反則の日」「ズルの日」です。チート（cheat）には「だます」や「あざむく」という意味があります。ダイエット中のチートデイとは、ダイエット中にも関わらず食べ物をたくさん... 続きをみる

木元貴章監修 トレーニーにおすすめの具体的なメニュー例

トレーニーにおすすめの具体的なメニュー例 最後に、筋トレを行っている方におすすめの具体的な食事メニューの一例を紹介します。筋トレの効果を高めるには、適切な食事が必須です。朝食・昼食・夕食に分けて紹介するので、これらを参考に、ご自身の食事メニューを考えてみてください。 朝食 睡眠中は栄養を取れないため... 続きをみる

供養 part44 供養の効果：商店を経営するDさん

供養の効果 商店を経営するDさん 商店を経営されていて、ご近所のお馴染みさんには、配達もされています。 なぜか、家族の関係がギクシャクしている。商売も泣かず飛ばずで、今ひとつ、パーとしない。 ふとご近所に配達していて、気になったのだそうです。 毎度○○です！ どうぞ！御苦労さまでした。明るく笑顔で迎... 続きをみる

供養 part43 供養の効果：信者Bさんの話

供養の効果 信者Cさん お母さまを亡くされ、病気もあり塞ぎがちのお父さまとのお2人暮らしです。 自営業で仕事が来ず、生活にも困った状況でした。 行き詰まってのご相談でした。 相談者Cさまの後ろには、亡くなったお母さまが心配して立っていらっしゃいました。 おそらくは、気持ちの優しい、いい子なんだろうと... 続きをみる

供養 part42 供養の効果：信者Bさんの話

供養の効果 信者Bさんの話 Bさんは、奥さまが家を出て行ってしまい、あえなく離婚。ショックから、無気力になり、家がゴミ屋敷状態は、車の中も買い物袋の山。 人生お悩み相談でしたが、御先祖供養とは無縁の生活でした。 まずは、 拙寺で御先祖様のご供養を始めつつ Bさんには タンスの上に置いている、フィギア... 続きをみる

開運！供養part42 供養の効果

供養の効果 信者Bさんの話 Bさんは、奥さまが家を出て行ってしまい、あえなく離婚。 ショックから、無気力になり、家がゴミ屋敷状態は、車の中も買い物袋の山。 人生お悩み相談でしたが、御先祖供養とは無縁の生活でした。 まずは、 タンスの上に置いている、フィギアをどかしてもらい、綺麗に拭き掃除をして、清浄... 続きをみる

🎵RK645【2024年新年は、大地震で始まった。艱難辛苦の1年となりそうです。刻苦奮励】(54:40)😍(2023/10/22 RK626～2024/01/02 RK645)

注：RK645以降はこちら→https://hirosaki311.muragon.com/entry/271.html ★REPORT BY RICHARD KOSHIMIZU ★新型コロナ戦争初期動画リンク ★リチャードコシミズオンラインショップ 【No.28 変異株100%になっているのが感染... 続きをみる

ジムでのトレッドミルでの効果的な有酸素トレーニング法：最大限のワークアウトを得るために

ジムでのトレッドミルでの効果的な有酸素トレーニング法：最大限のワークアウトを得るために ようこそ、エネルギーに満ちたジムの世界へ！いつもの生活に刺激と活力を注入するには、まさにジムが最適な場所です。中でもトレッドミルは、健康的な体づくりを追求する人々にとって頼もしい味方となることでしょう。この記事で... 続きをみる

伝わるもの/伝わらないもの

資格からの情報・・・55% 聴覚からの音声情報・・・38% その他情報・・・7% メラビアンの法則によると人の印象は上記のような構成になっているようです。 そもそも大前提となっているのが、「人間には五感情報しかない」という ところですので、仮に視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚以外の感覚があると そもそも... 続きをみる

ジムデビュー！初心者のためのワークアウト指南〜フィットネスの旅、いざスタート〜

ジムデビュー！初心者のためのワークアウト指南〜フィットネスの旅、いざスタート〜 きらめくジムの扉が、初めてのフィットネス冒険を待ち構えています！そう、あなたが今、新たなステージに足を踏み入れる時が来ました。初心者にとってジムは、新しい世界への一歩となり、夢のような体感が待っています。 私たちは、ジム... 続きをみる

アンカリング効果

アンカリング効果とは、推定や決定を行う際に、最初の基準点、つまり「アンカー」に影響される認知バイアスのことである。アンカーは、たとえそれが恣意的で、検討中の問題とは無関係であっても、その後の推定に認知的バイアスを生じさせる可能性がある。その結果、十分に合理的でない、あるいは真の好みから逸脱した意思決... 続きをみる

ジムでの心臓健康における恩恵: カードイオエクササイズ機器の機能と利点

心臓の健康を維持するためにジムに通うことは、私たちの生活においてますます重要性を増しています。活気溢れるジムの一角には、カードイオエクササイズ機器が備わっており、その多機能性と利益は驚くべきものです。本記事では、この画期的なカードイオエクササイズ機器が心臓へ与える恩恵について、詳しくご紹介いたします... 続きをみる

「ワークアウトを始める前の最高の準備！初心者のためのジム用具リスト」

ジムに足を踏み入れる瞬間、心躍りますよね。「ワークアウトを始める前の最高の準備！初心者のためのジム用具リスト」というこの記事では、あなたのフィットネスの旅を始める前に、理想的なジム用具をご紹介します。初心者の方々も安心してご利用いただけるよう、ユニークでクリエイティブなスタイルで、中立的なトーンでお... 続きをみる

鍛錬を行う利点：体力向上のためのユニークなツール「ケトルベル」

肉体を鍛えることは、私たちの生活において重要な要素です。ジムでのトレーニングや激しいエクササイズは、多くの人々が利用している方法ですが、今では新たな鍛錬ツールが注目を浴びています。「ケトルベル」というユニークな道具は、その非凡な能力によって体力向上を目指す人々を魅了しています。この記事では、ケトルベ... 続きをみる

物価高なれば、、安いを警戒し 食材の機能を知り 健康に留意して、、

【この動画消されるかも..】「金輪際二度と飲むな！飲むだけで骨の髄まで腐る、激安コーヒーの闇を暴露します..」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 きのこ、、舞茸の制癌効果が抜けているけれど、、 個別にぐぐれば もっと色々分かります よくガストで 端末複数を持ち込んでアプデしますが、、コーヒー... 続きをみる

ダンベルと仲良くなろう！驚きの効果を持つシンプルなフィットネスツール

手のひらに包まれる輝く鋼の質感、まるで未知なる力を秘めた宝石のよう。そう、それはフィットネスの魔法使いとも呼べる存在、ダンベルです。ずっしりと重く、それでいて驚くべき効果をもたらしてくれる、まさにシンプルなるフィットネスツール。本記事では、ダンベルの魅力に迫り、一緒に仲良くするための方法を探っていき... 続きをみる

#ケビン・マッカーナン が伝える 免疫力を高める天然成分

#ケビン・マッカーナン が伝える #免疫力を高める #天然成分（2023）とは Natural Ingredients to Improve Immunity (2023)https://t.co/17kZgHVm1m pic.twitter.com/MF8TajJmjQ — DoorlessCar... 続きをみる

美白効果のある食べ物

美白というと、日焼け止めや化粧品などを思い浮かべる方も多いかもしれませんが、実は食事にも美白に役立つものがたくさんあります。今回は、その中でも特におすすめの食べ物を5つピックアップしてみました。 1．レモン レモンはビタミンCの宝庫です。ビタミンCは、メラニン色素の生成を抑えて肌を白くする効果があり... 続きをみる

仕事帰りにリラックス♪上溝駅のセラピーシャトークローバー🍀

本日は以前ご紹介させていただいた【セラピーシャトークローバー】で使用している施術についてどのような効果があるのか、など調べてみました(^^)/ ウイルスに負けない、健康的な体作りを目指すコースなどもあるみたいですので、 効果を知ったうえで施術を受けたいですね！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・... 続きをみる

ヒアルロン酸注入型パックについて

ヒアルロン酸注入型パックについてお話ししたいと思います。ヒアルロン酸注入型パックとは、パックの中にヒアルロン酸が入っているもので、肌に直接注入することで、保湿効果やハリを高めることができるというものです。私は先日、このパックを試してみましたので、その感想をシェアしたいと思います。 まず、パックの使い... 続きをみる

アルツハイマー型認知症の予防に、、あたしの手の内はコレ！

処方されている方も多いのでは？ あたしの場合は この二系統の処方薬 ちゃんと医者の確認をもらって ちょっと捻った使い方をしています 俗に言うところの睡眠障害者、、なんですねぇ 喘息系の薬と この睡眠誘導剤は 生活サイクル維持には欠かせません 睡眠の意義は 先の投稿で引用していた通り、、早期に 情報を... 続きをみる

結局 カラオケで痴呆予防が出来ている人って、、意外と少ない事実、、

以前に書いた通り、、昼カラオケに通い出したのは、、今年の二月中場から、、 約 七ヶ月半になりますねぇ 通算して おおよそ百人くらいはサンプリング出来てます まぁ 少ないと言えば、、少ないですが、、 確実に経過を追えていますから データーの信憑性はある程度見込めると考えています 結果を端的にまとめます... 続きをみる

☆ヒノキ製油の効果で防虫☆ あづま姿 【 防虫乾燥剤 衣服の守り 3袋入】 防虫 除湿 防カビ 大切に保存出来る 和装小物 防虫剤 乾燥剤 臭い移りなし

☆ 大切な着物や和装小物の保管に最適な防虫乾燥剤のご紹介です ☆ 【あづま姿 防虫乾燥剤 衣服の守り 3袋入】 「衣服の守り」は、大切な着物をお守りする、新しい防虫乾燥剤 和服、洋服、式服、帯や小物などを保管する時にお使い下さい。 ヒノキ製油の効果で防虫するから防虫剤独特の臭いがしません。 臭い移り... 続きをみる

メイヨークリニック 明白な真実をしぶしぶ認める

速報：メイヨークリニックのウェブサイトは、ヒドロキシクロロキンが新型コロナウイルスの治療に使用できることを認めた。 それで…..トランプは正しかった….また…?? メイヨークリニックのウェブサイトに、ヒドロキシクロロキンが新型コロナウイルス感染症患者の治療に使用できると記載、以前は効果がないと主張さ... 続きをみる

東京 外国人のお土産NO1のロイヒツボ膏を買ってみたら

楽しかった東京 中学生の頃、憧れた東京 今は、高校生の娘が憧れる。 住んでみたいな。いつか留学して、少し住むことはできる？ って。 とにかく、日本語と勉強頑張って！ 日本語学習に気合を入れてましたが、 フランスに帰ったら、 日々の勉強に追われて日本語学習は、、、お休みのようです。 留学は無理ぽいです... 続きをみる

朝の一番はお白湯で体を温める

昨日他の方のブログを見て、朝一番にお白湯を飲んだら5キロくらい減ったと。 私も早速真似てみました。 体が朝からポカポカして効果がありそうで こんなに簡単なことで体重が減るなら ずっと続けていこうと思います。

ハロー効果

ハロー効果とは、人や物に対する全体的な印象が、その人の個々の特性の捉え方や評価に影響を与えることで生じる認知バイアスのことです。私たちは、誰かや何かに良い印象を持つと、たとえその人がそのような資質を持っていなくても、他の分野でもその人に良い資質を見出す傾向があります。 例えば、ある人が魅力的だと思う... 続きをみる

痴呆症のリハビリ項目を検証しませんか？

先に挙げたパンフに四つの項目が載ってましたよね 運動 音楽 芸術 回想 表面的な理解では 効果を出し切れません 運動、、肢体維持には効果を見込めますが、、痴呆症との関連は？ 音楽、、情操面からリハるアプローチですが、、具体的な効果はどうなのか？ 芸術、、音楽に似て 情操面から、、でも 感性を持たない... 続きをみる

伝わるもの/伝わらないもの

資格からの情報・・・55% 聴覚からの音声情報・・・38% その他情報・・・7% メラビアンの法則によると人の印象は上記のような構成になっているようです。 そもそも大前提となっているのが、「人間には五感情報しかない」という ところですので、仮に視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚以外の感覚があると そもそも... 続きをみる

高齢者のカラオケ事情、、聞き取りした結果

先の記事で書いた五段階評価 1:逆効果 2:やらないよりマシ 3:通常効果有り 4:予防効果有り 5:回避効果有り そして 実際にカラオケに興じていた高齢者の自己意識 ほとんどの方は、、その5番目 カラオケは痴呆症を防止できると思い込んでいました そして そのエビデンスを知る者は皆無、、 巷で言われ... 続きをみる

暑熱順化できていたのかも。

私は、夏の暑さに弱い！ 熱中症っぽくなったこともあるし。 それは、こんなふう。 暑さで体か火照り、なんとも言えない感じで気分が悪くなる。ヘロヘロになる。 急いで、コンビニに飛び込んで体を冷して、冷たいペットボトルを首すじにあてて、応急処置したことも。 夏は、本当に苦手で憂鬱なのだ。 ちょっとした、恐... 続きをみる

外気で気が付いた 空気 温度 時間 電磁波 打ち水 水ぶくれ

窓を開けると空気が汚れている真っ赤になって強く警告。調べてみたこと。空気 温度 時間 電磁波 打ち水 水ぶくれ 室外には何にも無いのに空気清浄機は真っ赤になって教えてくれている 外の空気には臭いも無い。いつもと変わらない しかし窓を閉めて暫くすると緑に戻る。一生懸命に室内の空気を綺麗にしてくれている... 続きをみる

＜記憶の断片＞水の波紋

水の香りは触れたものの香りを増徴する そして、音と同じで点ではなく面で広がる もしも、ものだけではなく 人や事そして、状態をも伝えることができるのなら その落ちた領域の人々にプラスの効果をもたらす 最初の一滴であって欲しい 点が線となり、面になる 不協和音がなければ、その面は美しい円を描いていく 画... 続きをみる

最近暑すぎます

最近めちゃくちゃ暑いですね。 最近は、外出る前に水道の水で首筋を濡らしてから出てます。結構効果あるのでお勧めです！

もち麦 ダイエット: 自然で効果的なダイエット方法

はじめに もち麦は、最近注目を集めているダイエット食材です。その理由は、健康に良い栄養素を豊富に含んでいるためです。もち麦を食事に取り入れることで、自然な方法で体重を減らすことができます。本記事では、もち麦ダイエットについて詳しく説明します。 もち麦の健康効果 もち麦は、普通の麦よりも食物繊維やたん... 続きをみる

骨格ウェーブ ダイエット: ダイエットとファッションの新しいトレンド

1. はじめに 「骨格ウェーブ ダイエット」は、最近注目を浴びているダイエット法です。このダイエット法は、個々の体型と骨格に合わせて食事やトレーニングを調整することで、健康的かつ自然な体重減少を実現するものです。本記事では、骨格ウェーブ ダイエットの概要、メカニズム、メリット、ステップ、ファッション... 続きをみる

オートミール ダイエット: 健康的な体重減少をサポートする栄養豊富な選択肢

イントロダクション オートミールダイエットは、健康的な体重減少をサポートするために人気のある方法です。オートミールは、主にオーツ麦から作られたヘルシーな食品であり、多くの栄養素を含んでいます。この記事では、オートミールダイエットのメリット、実践方法、成功事例、注意事項、そしてよくある質問（FAQ）に... 続きをみる