• 6月はデトックス!

    こんにちは。 蒸し暑くなってきましたね。 仕事場でも汗がぽたぽた出て、きついなぁ~ これから残暑までこんな感じですよね。 体力つけないと夏を乗り切れない気がする。 (懲りずに観葉植物買ってきた。) かれこれトレーニング通って1年3か月。 1年前と比較したら、体重3kg減っていました。 1年前があまりにもやばくて入会しましたから 今がベスト体重だと思います。 あとは筋肉が(特に下半身)ついてくれれば