ザ・コート神宮外苑のムラゴンブログ

「山形旅行｜天童ホテル宿泊記。二人だけの個室で味わう会席料理と親切なスタッフに癒された一泊」

最近ちょっと嬉しかったこと｜60代の小さな幸せ

60代の朝の習慣｜体がラクになるゆるいルーティンと無理しない過ごし方

⋆⋆scopeさんだけの！スペシャルアイテム♡ ～【おうちごはん】夏にも美味しい稲庭うどん⋆⋆

【ハニーバターカシューナッツクリチスティック】長い名前だわ(笑)小４王子の１人留守番は完璧でした！

中山道 奈良井宿

自生の水仙まだ咲く花あるかとカステッルッチョの高原へ

ダンナ出発、そして引越し手伝い

盛り合わせの流儀

総合練習

今日から6月

6月のはじまりは京都にて

★置き配問題★

ダイエット12週目報告！停滞脱出！おやつと歩数を見直した結果

オクラ種まき＆ズッキーニ苗植え付け＆トウモロコシ雌穂☆葉山農園（6月初旬）

疲れが取れない日「ちゃんと休んでいい」

不安が消えない日「大丈夫だった瞬間を思い出す」

心が疲れたとき「ゆっくり戻ればいい」

不安な気持ち「少し安心できた瞬間を大切に」

自己嫌悪するとき「今の自分を責めなくていい」

気持ちが落ち込む日「少し前を向けた自分へ」

何もできなかった日「普通に過ごせたで十分」

気持ちが落ち込む日「少し笑えた自分を大切に」

頑張りすぎる人へ「今日はここまででいい」

気持ちが沈む日「小さな“よかった”を見つける」

心が疲れた日「ありがとうを思い出す」

自己肯定感 低い日「できたことで終わろう」

疲れた心 回復「少しずつ戻ればいい」

気分が落ちる日「無理に元気にならなくていい」

五月 疲れた「少し休みたい心のサイン」