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朝のウォーキング＊高齢者からの学び
起床時 腹部膨満感 病的ではなく・・昨日も食べ過ぎた 下っ腹、膨らみが目立ち始める😖ﾔﾊﾞｲﾖﾔﾊﾞｲﾖ 運動不足な上に 母の食べ残しを無理やりにでも口に入れてしまう日々（と言い訳） 立秋の朝 幸い、いくらか気温低めな気がする今朝 思い立った時がその時よ❗行こっ🚶♀️ すれ違う人が ”おはよう... 続きをみる
シンプルに暮らすのムラゴンブログ
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シンプルに暮らす
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