早起き習慣のムラゴンブログ

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あれから1ヶ月＊ 20年前は

能登地方、輪島の雨被害が心配です地震の傷跡がまだ生々しいというのに豪雨被害試練が大き過ぎますうちの子🐰が逝ってから1か月あの日から朝4時半に目が覚めて日が昇っていくのをベランダで眺めるのが日課に睡眠時間は5～6時間、全然眠くなくどちらかというとすっきり目覚めるので携帯アラームもOF... 続きをみる
tete 自分らしく 2024/09/21 22:00
朝のウォーキング＊高齢者からの学び

起床時腹部膨満感病的ではなく・・昨日も食べ過ぎた下っ腹、膨らみが目立ち始める😖ﾔﾊﾞｲﾖﾔﾊﾞｲﾖ運動不足な上に母の食べ残しを無理やりにでも口に入れてしまう日々（と言い訳）立秋の朝幸い、いくらか気温低めな気がする今朝思い立った時がその時よ❗行こっ🚶‍♀️ すれ違う人が ”おはよう... 続きをみる
tete 自分らしく 2024/08/07 10:00
# 早起き習慣
# 独身女
# 片付けられない