紫陽花 +ジムRun
▶︎近畿も梅雨入り 昨晩からの雨で鴨川も水が濁ってました。 でも久々の雨で、ちょっとホッとしたのも事実。 通勤途中の紫陽花も一層綺麗。 ▶︎帰宅後ジムに滑り込みセーフ 今日はスピード上げて、10km程を目標にSTART。 Start-10分. 10km/h 10〜20分. 11.1km/h 20〜2... 続きをみる
▶︎近畿も梅雨入り 昨晩からの雨で鴨川も水が濁ってました。 でも久々の雨で、ちょっとホッとしたのも事実。 通勤途中の紫陽花も一層綺麗。 ▶︎帰宅後ジムに滑り込みセーフ 今日はスピード上げて、10km程を目標にSTART。 Start-10分. 10km/h 10〜20分. 11.1km/h 20〜2... 続きをみる
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