スカッとジャパン! 希求...
やぁ… 夏は、いっち!好きな季節… なれど、暦上は秋ッ・・ なのに! かふも… スカッとしなひ空が、続くと... 天高く! ウマ、肥ゆる秋ッ・・ で、せぅがぁぁぁ………!! (-_-#)..... っと、 (゜゜;)\(--;)... ツッコミを入れたくなる・・・ ( ̄0 ̄;)...... ま… 不... 続きをみる
やぁ… 夏は、いっち!好きな季節… なれど、暦上は秋ッ・・ なのに! かふも… スカッとしなひ空が、続くと... 天高く! ウマ、肥ゆる秋ッ・・ で、せぅがぁぁぁ………!! (-_-#)..... っと、 (゜゜;)\(--;)... ツッコミを入れたくなる・・・ ( ̄0 ̄;)...... ま… 不... 続きをみる
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痩せない理由
100.6→83.2kg|記録を更新しても、目標は上げない【管理日誌 Day62】
上州武尊山スカイビュートレイル138キロ(2026)出場その6
上州武尊山スカイビュートレイル138キロ(2026)出場その7
体重記録
上州武尊山スカイビュートレイル138キロ(2026)出場その8
上州武尊山スカイビュートレイル138キロ(2026)出場その9
上州武尊山スカイビュートレイル138キロ(2026)完走記補足
健康を取り戻す話 その後
食後のスクワットと水を多めに飲むこと(38日目 59.1kg)
昨日はのんびり過ごしました(37日目 58.9kg)
トレーニングで「自分史上最高」は何歳からでも目指せる。その科学的な理由
100.6→83.4kg|減らすのは1食だけ。昼は減らさない【管理日誌 Day61】
40代100kg超が2ヶ月で−16.7kg|60日続けて分かった「型」と、停滞の正体
【9月】深夜の腹減りが歩き疲れに敗北した\(^o^)/【23日】