ムラゴン ホーム
＊すぐに座りたがる/備蓄の食料
闘病でやっぱり体力落ちた？それとも急激に老化が進んだ？と感じることがたびたび。 電車ですぐに座りたがるのもそのひとつ。 隣駅まで一駅だけ電車に乗って買い物などに行く時、席が空いていればすぐに座ってしまいます。 この区間は距離が短く、席に座ったとて乗っている時間はいくらもないのですが。 先日時計の秒針... 続きをみる
疲労のムラゴンブログ
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忙しい一週間だった..さすがに疲れちゃった
日曜日：夜から始まって..忙しかったぁ～ 今日は友人Mちゃんが健診で引っかかったので..検査受診の為に送迎の予定だった 9時までに入るというが..遠い病院なので Mちゃんは高速に乗らないので 私が送ることにした...昨日じゃなくてよかった... ぴ～子は お話を良く聞いています こういう筒が大好き！... 続きをみる
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静養とリラクゼーション
家族、私のブログに目を通してくださった方々、ありがとうございます。 最近疲労が溜まり、また一昨日の夜にストレスがかかったため、昨日は、起きることができず、気分も1日優れませんでした。 不安感も強く、1人でいるのが心細く、時々母を呼んでは、話をしたり、聞いてもらったりしていました。 部屋にもこもりがち... 続きをみる
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うさぎ
usaginekoのブログ
2025/11/18 01:38
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ヘトヘトです⋯体力限界
今週、急に舞い込んだ仕事のため、 毎日必死で仕事しました。 特に、今日が本番の仕事だったので もう必死に取り組みました。 昼過ぎにはすでにくたびれており、 帰るころにはもうヘロヘロ。 デパ地下で割引になっている お弁当を買って電車に乗りました。 けっこう重い⋯ でも、このお弁当はボリュームがあるので... 続きをみる
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「疲労の蓄積」が連鎖を引き起こす：身体と心がキャパオーバーのサインを読み解く
💥 「疲労の蓄積」が連鎖を引き起こす：身体と心がキャパオーバーのサインを読み解く 🏔️ 序章：連鎖を呼ぶ「見えない山の重さ」 私たちが負の連鎖に陥るとき、その始まりはたいてい、小さな「うっかり」や「不注意」です。 重要なメールの誤字脱字、約束の時間に間に合わない焦燥感、つい感情的になってしまった... 続きをみる
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疲れの正体を見極めよう：心・頭・身体、それぞれの疲労と対処法
疲れの正体を見極めよう：心・頭・身体、それぞれの疲労と対処法 「なんだか最近ずっと疲れてる気がする」「休んでもスッキリしない」——そんな感覚を抱えていませんか？ 実は「疲れ」と一口に言っても、その正体はさまざま。心が疲れているのか、頭が疲れているのか、身体が疲れているのかによって、必要な対処法はまっ... 続きをみる
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ヘトヘトに疲れた1週間が終わりました
火曜日が期末で忙しいことに加え 退職や人事異動があり 諸々の処理に追われ、 怒涛の1週間が終わりました。 本当に疲れた。 でも、みんなはもっと遅くまで 働いている。 それももっと複雑な仕事をして。 私には体力的にもメンタル的にも これが限界。 またしても自己嫌悪に陥るけれど （イケてない仕事ぶりも多... 続きをみる
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長女とベビーが退院 お七夜。
長女と孫ちんが15日に退院してきました。 全国的にそういう習慣があるのかどうかはよく知りませんが、 「お七夜」っていう行事があります。 命名 って半紙に書くのと、オードブル作るのが 私の担当です。 字・・・頑張って練習しました。 が、なんぼほどへたくそなんだ・・・＿|￣|○ 何が「お習字習ってた」で... 続きをみる
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転職するかも、私。
もう、介護疲れた。 転職したい、 全て虚しく、辛い。 退職届けも書いたし、あとは提出するだけ。 あんなにつらい気持ちでも、がんばってたのにねぇ… 報酬より命が大事。なんてね。
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夜中に足攣ることあります
こんにちはジジです 一年中あると言えばあるのですが 夜寝ているときに急に足が攣るんですよ。 これがまぁ痛い、片足の時もあれば 両足の時もあるんですよね。 そんな時はどうすりゃええねん、 と夜中に爺がわめいています（苦笑） 夏は特に起こります。疲労と水分不足で 酷いときは両手両足が攣ると言う 笑い事に... 続きをみる
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食欲のジェットコースター
最近は食欲が半端じゃなく乱高下してて、まるでジェットコースターみたい？ 生活も荒れてる気がします。 今日は予定のない休日。 台風が来てしまい、ゆっくり休むモードになっています。 しかし部屋を掃除しないとまたGが来るし。 家にいて、食欲があるとひたすら食べる事になる。 せっかく体重が落ちたのに… いろ... 続きをみる
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疲労
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酷く疲れて酷く酔う
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習慣化
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ではいざ
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疲れを引きずるお年頃…
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毎年楽しみな優待スイーツ
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女性に多い「冬の冷え性」対策完全ガイド｜整体と吸い玉で基礎体温を上げる方法
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足先の冷えを根本からリセット｜整体師が教える“ふくらはぎ×ツボ”温活メソッド
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BAKUNE 効果ある？一年使った40代が正直に答えるレビューとサイズ感
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疲れずに作業できる時間が伸びる 専門医から出された課題の効果〜コロナ後遺症で退職後のエピソード〜
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まさかの緊急業務で、散髪７人待ち・・・（苦笑）
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社会復帰に向けた課題で工夫したこと〜コロナ後遺症で退職後のエピソード〜
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社会復帰に向けた課題に取り組む中で難しかったこと②〜コロナ後遺症で退職後のエピソード〜
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豆知識 105 コロナ後遺症と脳疲労の関連とは？ 原因と対処法について
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新しい職場で社会復帰するタイミングについて聞いてみた〜コロナ後遺症で退職後のエピソード〜
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BAKUNE スウェット
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お金より大切なもの。
結局一時金は支給されましたが、金額的にはお盆玉？くらいの金額でした。 しかも株で7万円以上損するし〜 だけど、お金では買えないからなあ。 健康とか、勇気とか、友情とかは。 もう、食べる気力ない。 とにかく眠ろう。 明日はまた仕事なんだし。
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支給される「はず」の一時金。
明日一時金が支給されるはず、なのですが全然給与明細が動かないんですよ。 いつもは、前の日に金額が提示されるのですが。 気配なし。 しかも申し送りによると、一時金の金額が十万円。 支給されるの？ 支給はないの？ どっちなの！？ 額面が半端じゃないから、支給されなかったらがっかりです。 🎶 仕事をする... 続きをみる
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爺も婆も水飲もうクーラー入れよう節約より命です
こんにちはジジです 今年の夏も例年以上に厳しい暑さが続いて 連日の猛暑日にバイトの同僚シニアたちも 体調管理に苦労している様。なんせ暑い日は 長く続くとなると私らシニアには体力的に 大打撃ですよホント。 70代婆も「若い頃は暑くても平気だったのに、 最近は朝起きた時点でもう疲れている」と話します。 ... 続きをみる
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あれからGはどこかに行った。
スプレー以来Gはみていません。 どこかに消えてしまいました。 さよならGよ。 これからは私の目の前を移動しないでね。 しかし、この暑さで何を片付ける意欲もなく。 また温床を作りそう。 眠い。 以前食べたモンブラン。 高いけどまた食べたい。 （Gとは無関係ですが…）
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Gとバトル スプレー編
今日はGを射殺、予防するスプレーを買って来ました。 部屋にスプレーを散々噴射して来ましたが、G退治製品は結構種類もあり値段も高い。 しかしGと暮らすのは嫌。 他にも毒餌を食べさせて巣ごと殺すという手の商品もありましたが、この我が家の片隅でひっそり暮らすGは特に問題じゃないんです。 私がフッと目を上げ... 続きをみる
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疲労には人を殺す力がある。②
しかも疲労は心と体と、ミルフィーユのように積み重なって疲労度数が上がっていく。 やらなきゃならない仕事とか。 打たなきゃならないメールとか。 負担になっていく。何もかもが。 そして心の疲労は体の足を引っ張り、身体の疲労は心の足（？）を引っ張るようで。 天気とかも影響する。 今、外はどしゃ降り。 私は... 続きをみる
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疲労は人を殺す力がある。
今月はコロナになって仕事も休むことになるし、大変な目に会いました。 しかし、ぐったり休んだせいか、やはり希死念慮は収まっています。 疲労は人を殺す。 ということが、今回のコロナ騒ぎでわかりました。 続く
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生まれつき三半規管が弱いようで
こんにちはジジです 昨日、まためまいが来ました。 晩御飯を食べ行こうと椅子から立とうと したら頭の中でグラっときて、しばらく 立てませんでした（汗） 時々あるんですね、症状の大小は ありますが、今回は少し重めでした。 ご飯は少しだけ食べ、いつもの洗い物を できないからと寝室のベッドにゴロン 気づいた... 続きをみる
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(;´Д｀)骨盤が歪んでしまうと、下腹がぽっこり
グレースフィオーレ京橋店です♪ 急な気温差や気候変動で、頭痛や肩こり、目の疲れなどのご相談が増えてきております…！ そして季節の変わり目になって多いお悩みが「下半身の冷え・むくみ」 気温によるものや、在宅勤務になった方からよくご相談を受けます。 その原因はもしかすると…骨盤のゆがみにあるかもしれませ... 続きをみる
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とりあえず治って来たコロナ⑥
今朝になり明らかに熱はないし、咳もでないし、これはコロナも治って来たと感じました。 朝ごはんも美味しくいただきました。 今回のコロナを踏まえて、これから注意すべき事 1.暑いからって畳で寝ない。 2.北を向いて寝ない。 3.メンタルばかり優遇しない。 4.休みの日はだらだらする。 （さくらももこさん... 続きをみる
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努力に努力を重ねても。
今日も自室でうだうだしています。 なんで？ なんでこーなるの？ 最初からフリーの休みにしてもよかったのに。 努力に努力を重ねて来たのに。 と心のなかで、ぶつぶつうじうじ考えていましたが、やはり「努力に努力を重ねる」のが年齢に無理になってきたのかも。 努力したらゆっくり休んで、努力したことを振り返り内... 続きをみる
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旦那自家製天然酵母パンとバスクスポーツ
日曜日､､､ 旦那が作ったパン🥖 1から4日間かけて小麦粉とぬるいお水しか使ってない天然酵母を使って‼️‼️‼️ 今までで、1番美味しかったかも⁉️ 塩加減も、焼き加減も、発酵っぷりも、外はカリカリ、中ふわふわ💕💕 味も✨✨✨ 朝食を食べてからの､､､ ゆっくり､､､じゃなくて、子供と出来るだ... 続きをみる
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Dr.S
カンボジアリバーサイド応援隊 2
2025/05/13 14:59
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Dr.S
カンボジアリバーサイド応援隊 2
2025/05/03 14:26
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Dr.S
カンボジアリバーサイド応援隊 2
2025/03/21 13:36
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TOEICの結果、明日わかる。
と言っても、もう今日になっちゃうけど。 なんか試験の主催者からメールが来るって書いてありました。 果てしなく問題解けなくて、かなりへこんでてやっとなんとか持ち直して来たのにまたへこむのかな。 なんか私がかわいそうになってきました。 しかしあんまり点数悪かったら、やめようかな英語。 試験を受けなければ... 続きをみる
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TOEICテストまで、あと6日。
とりあえず受験票は来ました。 受験地は本厚木駅から徒歩数分の所でした。 腕時計の電池も替えました。 TOEICはかなり難しいと聞きましたが、問題を見ても全くわかりません。 この際テスト勉強より第六感を磨いた方がいいんじゃないか、と思います。 しかも明日は仕事だけど、その後は脅威の六連休で、勉強に不足... 続きをみる
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心身の疲労で週末は寝落ち
こんにちはジジです 昨日までの心身の疲労から 解放される週末の夜は決まって 寝落ちをしています。 毎週書いていますが、今朝も 整骨院に二人で行きます。今回は 私が早く起きれたので、相方を 早めに起こせたので彼女も余裕を 持って用意をしています。 昨日はバレンタインでしたが 私からは相方にホワイトデー... 続きをみる
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今日はハードな時間が過ぎました
こんにちはジジです この年になっても 心に波風が立ちます ああ、しんどい 外に出て人と関わるのが 億劫で仕方ない どうして人は人の 粗探しをやめれないのか 人は人、己は己 どうしてそれができない？ いくつになっても 変わらない？ 変えれない？
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疲労に寒さが身にしみる
こんにちはジジです 今朝も寒いです。今日の気温は2度、 木曜、週の後半になってくると 疲労に寒さが合わさって次第に 元気がなくなります。 同僚爺さんも昨日辺りから 無口になってきています きっと疲れが取れないのでしょう。 帰りのバスでも眠い眠いと 言っていたのも体が早く休みなさい と言う防衛本能なの... 続きをみる
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入眠剤に助けを借りるのも悪いことじゃない
疲れすぎたためか うまいこと眠れない日が続き ほとほと疲れてしまったので 長男に夕飯作りを頼み 会社帰りにかかりつけの内科に行き 入眠剤をもらってきました これ、あるだけで安心する 何かあっても とりあえず眠れば元気になるって、 わかっているから。 久しぶりなので、半錠だけ飲みました 寝付きはあっと... 続きをみる
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明日から通常です
こんにちはジジです 明日から仕事再開です 恐怖🫨です 長い休みの後の清掃バイト 体動くんかいな 昨日は先に相方の仕事始めで 帰宅した時は疲労で ご機嫌ななめ状態だったな いつものマッサージをしたら 溶けるように寝てしまいました。 明日から体保つかしら 多分ブログはオフになりそう😅
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お正月からデパス過剰摂取
昨晩デパス10錠飲みました。 中途半端な飲み方。 死にたくもなく、生きたくもない。 明日から仕事。 すべて疲れる。 上記、愛甲石田駅の夕日。
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お久しぶりです。
明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 今年の抱負は「凡事徹底」です。 当たり前の事を丁寧にやる。 大きな心をもち、冷静に対処する。 言うは易し行うは難し、 ですけど。 しかし疲れた。 正月から疲れ気味。 普通の日の休日が楽しいよ～
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七連休③ 違う図書館に本を返す。
昨日図書館ポストに本を返しましたが、よく考えると隣町の図書館の本を、地元の図書館に返してしまいました。 母の用事は無事に終わりましたが、私の脳ミソが問題です。 今日本を引き取りにいきました。 今日は妹が実家（自宅）に来る予定。 みんなでカニを食べます。 私は本を受け取ったあと、ケーキを買ってきました... 続きをみる
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週の後半をパワフルに過ごす！横浜で人気のアロママッサージ
こんにちは、皆さん！ 今日は木曜日。 週の後半、すでに疲れが押し寄せている……週末に向けて元気をチャージするために、ぜひ当店で癒しのひとときをお楽しみください。 香り高いアロマオイルを使用して、しっかりと圧をかけたリンパマッサージで体をほぐしていきます。 アロマの香りはリラックス効果が高く、オイルリ... 続きをみる
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デジタル疲労、最高潮
↑今の私の状態… 今日は、 iPadのことで Appleのお店に行ってきました。 デジタル疲労、最高潮 です… ネガティブ思考に 陥っておりますので 今宵はここまでに。 『こだまでしょうか、 いいえ、誰でも。』 スマホと早く 仲良しになりたいな…📱✨ ぷか…📱✨
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今日もパーフェクトでした〜！
大げさにほめてくれるのでうれしいです。 内容的には、英検5級くらいのレベルだと思います。多分。 なんであれ、全問正解はうれしいものです。 明日で連続70日学習したことになるそうです。 明日は休みだから、マイペースで勉強します。 教材も買ってきたし〜。
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自分のためのリフレッシュデー！木曜日は横浜で癒しの時間
こんにちは、みなさん！ 週も後半に差し掛かり、少しずつ疲れが溜まってきている方も多いのではないでしょうか？ 木曜日は、週末に向けてひと味違うリフレッシュ体験をしてみませんか？ ラダシア新横浜店では、タイ古式マッサージとアロママッサージのセットコースも受けられます！ まずタイ古式のストレッチで全身の筋... 続きをみる
タイ古式マッサージ&バリニーズアロマladasia【ラダシア】新横浜店
ladashia0のブログ
2024/11/14 17:01
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旅行の荷造りと・・。
こんにちは☺️💓 明日からの、小旅行の、荷造りをぼちぼち やっています。 2泊3日で、すぐ帰るので、そんなに持っていくものは、なさそうですが、メモに書き出して みると、けっこうあって。 明日、出かける前に、薬とお金と、携帯と、 充電コードを、忘れないようにチェック しなければ。 ちょうど、出かけて... 続きをみる
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完全個室でリラックス！火曜日は横浜で癒しのひとときを
こんにちは、みなさん！ 今日は火曜日ですね。 少しだるさを感じたときは、横浜で人気のアロママッサージでリフレッシュタイムを過ごしましょう！ ラダシア新横浜店では、バリニーズアロママッサージで癒しのひとときをお楽しみいただけます。 5種の香りから選べるアロマオイルを使用し、オールハンドでほぐしていくオ... 続きをみる
タイ古式マッサージ&バリニーズアロマladasia【ラダシア】新横浜店
ladashia0のブログ
2024/11/12 17:10
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今するべきは見守るだけ、です
こんにちは、ジジです 今日は相方、来週月曜日から 復職するため 勤務日と同じに起床し 身支度をして 勤め先までの電車に乗り 着いたら、そのまま帰りの 電車に帰宅したそうです やはり、出勤と同じように 動いてみて、気分が悪くなったり 想像以上に疲労しないかを 確かめたようです 相方は相方なりに 復帰へ... 続きをみる
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物を落とす
うっかり物を落とすのは、脳の働きが鈍っているからである。
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自分がもっと若ければ
こんにちは、ジジです 今、相方はリハビリとして 歩くことを医師にも言われていて 落ちた筋肉をつけるためにも 1日1時間以上歩いています。 土日のように私が休みの時は それに付き合うような形で 自転車ではなく徒歩で日頃の 買い物をしています。 ただ、問題が生じています。 それは相方ではなく 私自身です... 続きをみる
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ダイエット、その後。
ダイエット、挫折した感じでしたが先日の健康診断で56キロぴったりでした。 そりゃ18,000歩、歩けば痩せますよ。 健康診断も疲れます。 なにもかも疲れます。 しかしさっき測ったら56.4キロでした。 いろいろ辛いのに体重は減りません。 母は、体重が減って困るといいます。 分けてあげたい。 心配だけ... 続きをみる
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今日も疲労しました！
何といっても地域のお仕事精神的に疲れました 今日もがんばりました！ そして、あまりにも似ていなくて捨ててしまおうと思った 大谷君の鉛筆画を コツコツ直しました 顔って 一ミリ違うと別人になってしまいます あまり似ていませんがアップします いつもの事ですが（笑 明日も試合 がんばってね 応援しています... 続きをみる
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つんだ
またまた貧乏生活に戻りました！
2024/09/13 07:26
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ダイエット、振り出し。
60キロ、なんてこった。 また振り出し。 🎶サイコロを振ったら一の目が出たけど、1つ進んだマスは振り出しに戻る。 でも大丈夫。 増えたらその体重から、またダイエットしていけばいい。 地味に頑張るしかないのさ。 156センチ（なぜか1センチ増えた） 60キロ。 ちなみに部屋も散らかってます。 全てに... 続きをみる
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今週の気になるニュース：ブックマークです（過去～現在）
※7月のおしらせ：7月に入り梅雨（熱帯夜）が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか…。ブログを拝見していますと参考になる事があり色々と助かっております。この場を借りて感謝申し上げます。引き続き、お気遣いなく当ブログ：ブックマークを閲覧していただけるように、最下部のniceボタン表示設定を非表示にし... 続きをみる
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瑠璃玉を作ってみた。
ちょっとした工作を行い、瑠璃玉を作ってみました。 しかし、ちょっと失敗したかも。 ニスを塗る前に、紐を取り替えたほうが良かったかな、なんて。 もともと安い粘土で作って乾かして、水彩のインクで色付けしました。 ちなみにオリジナルではなく、模倣です。 上手く出来れば良いのですが。 メンタルが悪いとこ〜い... 続きをみる
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ダイエットは成功？
もーすぐ20時。 下記はダイエットの結果デス。 途中から電子体重計から、針の体重計に変えてる!そして、色々小細工もしてる! 真面目にやるとメンタル病むからこれでいい。 すでに病んでるし。 でもマジなズルはしてないよ?
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横浜の癒しスポット！女性スタッフがおすすめする疲労回復マッサージ
みなさん、こんにちは！TAKAです。 ゴールデンウィークも残り4日となりましたね。この連休はどのようにお過ごしですか？ 横浜でのリフレッシュには、ぴったりのチャンスですよ！ 当店は岸根公園駅から徒歩5分の場所にあります。 車でのご来店も大変便利で、徒歩1分のところにコインパーキングも完備しています。... 続きをみる
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ちよだ鮨の塩〆いわし
義妹からもらった割引券、今日までなので買いに行きました。 店頭のケースに入っていたいわしは既に2割引になっていて、それでは割引券は使えません。でも、それ1個しか残ってなかったので、それ買うわ、と言ったら、店員さんが、いわしは新しいのがあると言って、奥から持ってきてくれました。ありがとう!!! できた... 続きをみる
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フルーツサラダヨーグルト
疲れているときにはこれがいいと動画で言っているのを聞いて、買ってきました。 ヨーグルトはなめらかでおいしい。 でも中に入っている果物は、ぶどう以外は好みではなかったです。 ヨーグルト自体はおいしいので、また買うかどうかは悩みどころです。 なめらかなヨーグルトを買った方がいいのかなぁ。 疲れにはクエン... 続きをみる
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月末は疲れる🐗疲労困憊
月末になると シフトを組まないとならない 希望と夜勤と休みと 今回はゴールデンウィークがあるから 神経を使う どうにか完成したけど 疲れた😓 AIで作れないものなのか？ 明日は 家庭訪問で昼から有休 それまでに 勤務出勤表と実績と 有休の確認をしないと あと サマリーと 診療報酬改定の資料を理解し... 続きをみる
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朝から体力不足を実感
睡眠を取ったのに、起きてからも疲れている感じ。 疲労が回復していないみたいな気がします。 何か作ろうという気力もなかったので、ゆで卵と乾燥玉ねぎのみそ汁。 これなら包丁を使わずにできるので、ラクです。 その後、焼プリンモンブランを食べました。 昨日、2割引で買ったものです。 タンパク質は少しだけれど... 続きをみる
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心が疲れると、身体も疲れる
夫が入院して2か月以上経ちました 救急車で運ばれて、深夜に入院するまでは 大変だったけれど そのあとは、一週間に一回の面会だけ ですが、平日はフルタイムで働いている私にとって 毎週末、なんだかんだで面会で半日つぶれてしまうのはけっこう痛いし いろんな事務手続きや、病院などとの 電話のやりとりを、仕事... 続きをみる
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ツーリングで
久しぶりに 200キロ以上走って チカレタビー
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昨日の受診結果について
前回の受診の際に撮影したMRIの画像に関しては、特別に目立った新しい病巣もなく左半身の麻痺に加えて右半身の脱力に関してもやや改善気味なので経過観察をすることとなりました。今週の金曜日からの入院にてT-DCS治療を受けて経過を観察することとなりました。結局すべてを終えて帰ってきたのは夕方で、疲労感でく... 続きをみる
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応援よろしくお願いします
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