トーキョーウォーキングマップ 羽村市 全コース一覧と感想
トーキョーウォーキングマップ羽村市の5コースを歩き終えました。 トーキョーウォーキングマップとは 東京都福祉保健局が運営しているサイトです。 「区市町村から探す」の地図から羽村市をクリックすると、「ウォーキングコース一覧」が出てきます。各コースにある「PDF版ウォーキングマップ ダウンロードする」か... 続きをみる
トーキョーウォーキングマップ羽村市の5コースを歩き終えました。 トーキョーウォーキングマップとは 東京都福祉保健局が運営しているサイトです。 「区市町村から探す」の地図から羽村市をクリックすると、「ウォーキングコース一覧」が出てきます。各コースにある「PDF版ウォーキングマップ ダウンロードする」か... 続きをみる
2022.9.21(水)曇 4.0km→4.0km ルート:スポーツセンター→宮の下運動公園→阿蘇神社→スポーツセンター 羽村市2日目で、残る2コースを歩く予定です。 昨日までの雨があがり、一日曇の予報です。 羽村駅東口バス停 はむらんバス 9:55発 小作コース に乗ります 10:04 スポーツセ... 続きをみる
2022.9.15(木)曇 4.7km→4.9km ルート:スポーツセンター→栄緑地公園→富士見公園→スポーツセンター 今日から羽村市を歩きます。あきる野市には5コースあります。 羽村駅 改札 東口へ向います 羽村駅 東口 羽村駅 東口 バスのりば 羽村駅東口バス停 「はむらんバス小作コース」 9:... 続きをみる
採りたてはピーマンの丸焼きが美味しいのよね。 朝はご飯余るからどうしてもこうなる。 大根菜としらすの炒飯。と唐揚げ😁 区の水泳教室の抽選が当たったよ。手続きに行かなきゃいけんし。ちょいと遠いぞ。 初めて行ったわ。違う区のスポーツセンターならあるんだが。職員の人めちゃ優しかったわ。 抽選で外れてキャ... 続きをみる
走って久しぶりに猛烈に汗かいちゃったので何か飲み物買おうと辺りを見ると、、、、そう、自動販売機おいてて商品がちゃんと入ってるのって日本くらいですよね。 ここセブ島にも自動販売機ないです。 でも、スポーツセンターの外にも敷地の中にも沢山飲み物売ってる人がいます。 かき氷的なお店があったのでそこで待って... 続きをみる
ウィンターシーズン直前トレーニング卓球/¥250
👻🎃HAPPY HALLOWEEN🎃👻★ 〔大森スポーツセンター〕のトレーニングルームへ”GO!”★今日の夕食は『アヒージョ』】
【〔大森スポーツセンター〕のトレーニングルームへ”GO!”★今日の夕食は『カレー』2種類★「赤牛ビーフカレー」「バターチキンカレー」】
【今日の夕食は寒くなってきたので『キムチ鍋』★〆は『炊き込みごはん』『ラーメン』『玉子雑炊』『チーズ雑炊』】
【大森スポーツセンターのトレーニングルームに行ってきました★今日の夕食は家にあった食材で・・・】
【〔大森スポーツセンター〕のトレーニングルームに行ってきました★今日の夕食ちょっとマジメに・・・】
♨️埼玉スポーツセンター天然温泉 備忘録
千代田区スポーツセンターでバレーボール
港区スポーツセンター事業!産後ママ用の講座あり★
筋トレマシーン体験と今日も源氏物語の世界へ。
北秋田市 ツキノワグマ目撃出没情報 [2024.3.18]
しっとり雨の日にしっくり来る源氏物語。
福祉会館1往復、スポーツセンター2 往復。
1年後は満額支給になる年金支給日。
午前ヨガ、午後フラダンス、さすがにヘトヘト。
プーランク:『偽りの婚約』第3曲《アンドレのご婦人》|醒めた大人の微笑みと軽やかな現実
ドビュッシー:歌曲集『忘れられたアリエッタ』第5曲《緑(水彩)》|”若い恋と胸の奥”が淡く描かれる水彩
リスト:『愛の夢』第3番|遠い記憶を撫でるようなひととき
心の仮面が外れず、酸欠状態になっている人へ【音楽の処方箋】
分かり合いたいのに壁を感じる人へ【音楽の処方箋】
心の蓄電池が空っぽで、再起動できない人へ【音楽の処方箋】
正解を求めすぎて、一歩も踏み出せなくなった人へ【音楽の処方箋】
ショパン:『夜想曲』作品9-2|心に寄り添う甘美な”やすらぎ”
一人で抱え込みすぎてしまった人へ【音楽の処方箋】
何者にもなれていないと焦る人へ【音楽の処方箋】
何のために頑張っているのか分からなくなった人へ【音楽の処方箋】
誰といても「部外者」のような気がする人へ【音楽の処方箋】
感情のスイッチがオフになり、心が砂漠化している人へ【音楽の処方箋】
他人の一言に傷つき、自分の全否定のように感じてしまう人へ【音楽の処方箋】
現実に立ち向かうのが怖くて、逃げ出したい人へ【音楽の処方箋】