ズンドコ節のムラゴンブログ

「きよしのズンドコ節」　氷川きよし

8月6日㈭「チョット朝散歩」

買い物の帰り道、クラっときて倒れそう…〇〇を飲んで一息

新規タロットカード購入しました🎼　これから覚える事がたくさんあります！　

8月4日㈫「風もあり凌ぎやすい朝」

幸せホルモンは食事で作れる？現役看護師が見直した動物性たんぱく質の重要性

休日を「筋トレ→一人ランチ→温泉」で過ごすことにしました！でも予定通りにはいきませんね😅

8月3日㈪「今朝は爽やか散歩に行こう！」

糖尿病専門医｢転倒予防にも生活習慣病にも効く"室内運動"｣

チョップドサラダ　おかゆ

きのうは公民館の6部屋の内、清掃する必要のある部屋がありませんでした！　18:00からの使用グループも無かったので戸締り確認だけです！清掃・管理人としては開店休業状態です💦

「ヨガの深さをもっと知りたい」と思いました！メンタルを落ち着ける為にも自分にピッタリですね😸

音楽用キーボードを購入して「持ち運びも便利なうえ機能もすごく良くなっていて、もっと早くに買えばよかった！」と悔やんでいます💦💦

62歳、プロテインはじめました。

「80歳過ぎて若世代と同じスピードで颯爽と歩く高齢者スーパームーバー（超移動強者」

最近の体調不良の原因は冷えと乾燥？

田舎カフェランチ、夫メガネ壊される。

コスモスの漢方胃腸薬　～2026年7月の健康管理（続き）

まさか本当に来た。30年ぶりの日米協調介入

あまりにもバッグがごちゃごちゃ！お薬手帳やお金が入る本革ケースを使ってみたらめちゃ便利でした！

平均体重80.3kg、ほとんど変化なし　～2026年7月の健康管理

娘帰る。野菜の収穫数。

年金だけでは足らないけど働けない人

7月の投資成績は実質マイナス0.96％

目減りする恐怖

AIに忖度された？【2026年7月】熟年離婚後の60代一人暮らしの家計簿

高市首相「2年間の1％への消費税減税」表明　〜日本は破滅するのでないか

食品消費税を2年間だけ1％に？

遺族年金は5年で打ち切り？

認知症の父と同居するか

日本の暑さは世界と比べて｜年金生活 7月の生活費 2026