ダイエット　食事のムラゴンブログ

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ダイエット中の夕ごはん2

今日は、ダイエット中の夕ごはん続編として、簡単！スープ餃子をお送りします♪ まず、レタス一個を適当にざく切りにして、鍋に入れ、ひたひたになるくらいの水を入れ、鶏がらスープの素をお好みの量加えて、強火にかけます。下記のリンクは業務用のものです。 https://amzn.to/3lzcL8g およそ... 続きをみる
お買いものパンダらぶ 50代バツイチ女性が12キロ超痩せるまで 2023/03/17 10:01
ダイエット中の食事夕飯編

私の夕ごはんは、こんな感じです♪ ご飯、タンパク質一品、野菜二品が基本です。この日は、アジだかイワシのハーブパン粉焼き、ラタトゥユ、野菜もう一品は忘れました。別にダイエットを意識した食事でないですね。魚のハーブパン粉焼きは、クレイジーソルトを振って、オリーブ油を塗り、パン粉と粉チーズを付け、トース... 続きをみる
お買いものパンダらぶ 50代バツイチ女性が12キロ超痩せるまで 2023/02/05 10:40
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