トースター　焼くだけのムラゴンブログ

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ダイエット中の食事夕飯編

私の夕ごはんは、こんな感じです♪ ご飯、タンパク質一品、野菜二品が基本です。この日は、アジだかイワシのハーブパン粉焼き、ラタトゥユ、野菜もう一品は忘れました。別にダイエットを意識した食事でないですね。魚のハーブパン粉焼きは、クレイジーソルトを振って、オリーブ油を塗り、パン粉と粉チーズを付け、トース... 続きをみる
お買いものパンダらぶ 50代バツイチ女性が12キロ超痩せるまで 2023/02/05 10:40
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