パワーラック筋トレのムラゴンブログ

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2018年最初( ◠‿◠ )は肩とスクワット(＾ｰ^)からです

あけましておめでとうございます㊗️ 新年の午後から時間ごあき最初のホームジムでのトレーニングを開始しました。なぜ？スクワットと肩？? それは… たまたま、超回復がこのメニューだったからです…笑年末にパワーラックを購入し、少しづつ重量をあげています。普段は、事故があるといけないので30kgでし... 続きをみる
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筋トレサーファー中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و 2018/01/01 15:33
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