カラオケの集い、、、
おはようございます〜❗️🤗🚴🤗🚴 昨日は月に一度のカラオケの集いの日でした、、、 出掛ける前のお昼ご飯に、、、乾麺の蕎麦を湯掻いて、、、片栗粉でトロミを付けた、、、関西風の『たぬき蕎麦』を作りました、、、 もう平均年齢が75歳を超えると、、、欠席者が増えて来ます、、、 昨日は3人が欠席で、、... 続きをみる
おはようございます〜❗️🤗🚴🤗🚴 昨日は月に一度のカラオケの集いの日でした、、、 出掛ける前のお昼ご飯に、、、乾麺の蕎麦を湯掻いて、、、片栗粉でトロミを付けた、、、関西風の『たぬき蕎麦』を作りました、、、 もう平均年齢が75歳を超えると、、、欠席者が増えて来ます、、、 昨日は3人が欠席で、、... 続きをみる
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