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400m×10本、200m繋ぎ→58～61秒 400m→77、77、77、76、77、76、76、77、75、71秒。 気温、湿度多分今年、最高だと思う。 400インターバル、毎週2ヶ月続けているけど、今日が一番外的要因は、きつかったけど、動きの余裕は、昨日が一番いいかな(^^; ただrest重視な... 続きをみる
マラソン、ディープインパクトのムラゴンブログ
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