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きつい16km(10マイル)ペース走★
GLAYのツアー三重当選(^-^)v けど、支払いは、明後日ときつい要求笑 そんなきつい要求は、こちらも(^^; 16km(10マイル)ペース走★ 16km→1時間1分57秒(Avg3分52ペース) 1kmRAP→3分53、53、52、53、53、51、53、53、53、51、52、52、50、50... 続きをみる
マラソン、ベースのムラゴンブログ
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