ムラゴン ホーム
低気温×風×1000m×2本★
1000m×2本インターバル、繋ぎ400m★ 1000m→3分10秒、3分07秒 繋ぎ400m→2分02秒 久しぶりに気温一桁、風強い、向かい風蛇行しそうだったのでタイム気にすると力みそうだったので今日は、リズムだけ。 向かい風は、逆ターボかかったかと(^^; 久しぶり寒い中、やると、動き硬い。 寒... 続きをみる
マラソン、冬、B´zのムラゴンブログ
-
-
#
アラフィフ
-
お金が心配。ネガティブ発動中。
-
福岡 ロックンロールバンド『dope』の軌跡
-
鶏の照り焼きアレンジの晩ごはん。果たしてアレンジになっているかどうかは置いといて。笑
-
「行きたいから行く！」思い切って、人生初の富山へ
-
大開運日！軽やかになった私と新幹線で向かう場所
-
dope【ドープ】福岡博多のロックンロールバンド
-
「舘様」って呼んで欲しい。夫には伝わらない。
-
「まだまだ大丈夫」と、若いつもりでいたけれど･･･
-
男とか女とか、関係ない世界があったらいいのに･･･婚活疲れ
-
約６年はいた、しまむらさんのプルオンパンツデニムを手放す。
-
肌にやさしいものを少しずつ、最近のスキンケア。
-
40代の手元が一気にオシャレになっちゃう。カジュアルだけど上品なボリュームリング。《PR》
-
寝てても離さない！孫の強い意志。
-
ペアルック
-
私だけが知っている、小さな心地よさ
-
- # シニアの暮らし
