ライフログのムラゴンブログ

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ケニアティー到着

歯医者さんに行ってきました。今日は治療した部分の型取りで、次回被せモノを着けてもらったら全4回の治療は終わり。ただ次回の治療翌日は歯の定期検診だから、2日連続で歯医者さんに行かねばなりませぬ😊 元会社でいただいたケニア出張土産の紅茶がとても美味しく、以来ケニア紅茶の大ファンです。 1,500m... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/04/17 21:13
ニトリのシリコーン蒸しシートを購入

職安、じゃないハローワークの受給者説明会に行ってきました。雇用保険受給の就労条件に該当しない＆給料が出ないNPO法人でも、認定を受ける際にはボランティアをしているという申請が必要なのだそうです。いろいろ面倒ですね～。帰りにニトリに寄り道。今日買ったのはシリコーンの蒸しシート。 4/4に届いた... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/04/16 22:29
大人の社会科見学、素敵なプレゼントをいただいた💕

Mちゃんが「テレビで一茶双樹記念館というところを見てね、枯山水のお庭がステキだから一緒に行こうよ～」と言うので、Cちゃんと3人で行くことにしました。調べてみたら近くにある「白みりんミュージアム」も見学できるようなので、いっそ「大人の社会科見学をしよう！」ということで行って来ました千葉県流山市。ふ... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/04/15 20:34
リノベはバリアフリー工事に突入

午前中カット＆カラー。先月の脱・白髪染め宣言は、諸事情で涼しくなるまで延期することにしました😊 お昼は駅前の日高屋のタンメンで野菜を摂取し、量販店でプリンターを購入。うちは普段からデータで管理しているからプリンターはいらないのだけど、どうしてもNPOの仕事で必要。そこで、NPOが購入→貸与と... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/04/14 23:10
固定資産税納付完了(￣^￣)ゞ、靴を買った

自宅に郵便物を取りに行ったら固定資産税の納税通知書が届いたので、さっさと退治しちゃいました😊 今年も「地方税納税サイト」を使って4期分まとめて納付完了です。所用時間はeL-QRコードの読み取りを含めても2～3分・・・では済まず、ネットバンキングを使う際にスマホのブラウザ（chrome）のポップア... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/04/13 20:17
お仕事ひとつ追加→ビールとウナギをごちになる

午前中は自治会の総会。これまでの経験を活かしてほしいと、会計担当役員に選出されちゃった＾＾抱えている世帯数も行事も多くてお金の管理が大変そうだけど、会社でやっていた経費管理とか年度予算作りなんかに比べたら全然楽なんじゃないかな。元帳から決算書・予算書までワンストップで処理できるように、会計方法... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/04/12 22:55
家の中が木の香り

午前中、現場監督との打ち合わせで現場というかウチへ行ってきました。玄関ドアを開けた瞬間、木の香りがふわ～っと漂ってきて、新築っていいなあと感激してしまった。いや、新築ではないけど＾＾打ち合わせのメインは、洗面化粧台の上につける鏡と照明の高さ決め。でも、この状態で決めるのは至難の業すぎる🤔 ... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/04/11 22:31
財形年金の受け取り手続き完了

今月から振り込みが始まると連絡が来ているのに書類が来ないから、昨日銀行に電話して確認したところ「会社に送っている」とのこと。その後会社の担当者に確認して早急な転送をお願いしてくれそうで、今日早速レターパックで書類が届きました。入っていたのは振込口座登録書、非課税申告書、それと返信用のレターパック... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/04/10 23:59
団地生活44日目、静かな団地の散歩道

あさって洗面所に取り付ける鏡の位置で打ち合わせがあり、現場監督が「鏡を取り付ける高さの希望があるか」を聞かれたのだけど、そんな難しいこと聞かれても・・・というわけで、実機を参考にしようとLIXILのショールームに行ってきました。この展示品くらいでいいんじゃないのかな。採寸した3か所をベースに現... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/04/09 21:49
ハロワで受給資格申請、エアコン買った

ハローワークで失業保険の受給資格申請をしてきました。書類に不備はなく、すんなり認定されてひと安心。来週説明会・1か月後に初回認定日と日にちを決められたのだけど、こちらの都合で変更はできないのね。両日ともたまたまこの日に予定が入っていなくてラッキー☆ 昼食はサイゼで。ピザと蒸した鶏を肴に白ワイン... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/04/08 20:26
スルガエレガント

朝から雨、2時間ほどNPOの仕事。仕事はそこそこの量があるのにやる気スイッチが見当たらなくて、法務局と県の担当部署に電話して提出書類を確認しただけで今日はおしまい。明日はハロワに行くから、続きは明後日やっつけよう🙃 雨が上がったタイミングで図書館に予約本を取りに行ってきました。れんげ荘シリー... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/04/07 22:10
＜今日の団地＞散る桜とハナニラ天国

散る桜残る桜も散る桜（良寛）ああ、桜が散って行く・・・この画像ではわかり辛いけど、強い風に煽られて花びらが舞っています。桜の花びらが乱舞する中を歩いたのは、いつぞやの京都以来。散る桜と同時に咲き始めたのがハナニラ。団地のあちこちに群生しています。ナルニラ、ムスカリ、オオイヌノフグリ、... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/04/06 23:10
シャガと散る桜

夕方散歩していたらシャガを見つけました。今年初シャガです。この花は、桜が散り始めると見かけるようになりますね。満開の木もあるけどほとんどの桜は散りかけ、代わりに新葉が出ていて、桜の木の下には花びらを敷き詰めた絨毯が。 8000歩ほど歩いたその足で今日の最上階。キツかった～💦 帰宅して書類を整... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/04/05 22:51
雪平鍋の蒸し器セットが到着

一昨年、18cmの雪平鍋を焦がして使えなくなってしまった。同じサイズの雪平鍋がほしいな～と思いつつ、なくても調理には支障ないからそのうちに、なんて思っていたのです。いま蒸し料理に使っている折り畳み式のもは中央に突起があって使い勝手はいまひとつで、蒸籠タイプに変えようかと考えていた矢先に・・・こ... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/04/04 22:22
世界でひとつだけのラッキーアイテム🍀

一緒に子ども食堂やっている近所の大学生・高校生姉妹ちゃんが、今日だけのハンドメイドショップを開くというので行って来ました。かわいいアクセサリーがいっぱい♪ 買い求めたのは、環境に優しい素材を使ったブローチと大好きなトルコ石のキーホルダー。それとオーダーしていた四葉のクローバー🍀のブローチです。 ... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/04/03 22:43
# ライフログ
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朝からLINEしまくりっ💦

子ども食堂で数名の方に食品衛生責任者の資格を取ってもらうことになり、他のLINEグループもトークが飛び交っていて、今日は朝からLINEが鳴りっぱなし🤣 NPOも自治会も、連絡はみ～んなLINEです。ファイルの送受信もみ～んなLINEなのはびっくりです。（やはりみなさんパソコンでやってるのかな）... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/04/02 22:30
ようやく光回線開通、無職になりました

今日から「無職」になりました。 NPO法人の役員だけど給料がない状況では職業と言えないなあと考えた末、職業欄に記入するときは「NPO法人役員」、対外的には「無職」とすることにしました😊 そんな無職初日のtake notes。午前中、助成金の関係でNPO法人口座残高をゼロにするため銀行に行き、つい... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/04/01 20:25
子ども食堂のスタッフ会議、本日退職しました！

子ども食堂のスタッフ会議に出席してきました。半年ごとに開かれるこの会議、今日は20名が参加してお弁当を食べながら和気あいあいと、それでいて活発な意見が出て、たいへん有意義な会議になりました。今日出た意見をどうやって活かすかが私の仕事。地域のみなさんに愛される地域の食堂として、これからも課題に向... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/03/31 21:56
内装の打ち合わせをしてきた

朝9時から内装担当者を含めてクロス他の打ち合わせ。クローゼットの枕棚の高さは、今まで枕棚が高くて物が取り辛かったこともあって私の身長・156cmでも取りやすい165cmの位置にしてもらいました。あとはR壁の曲がり具合とか、WICの出入り口の形状とか。大工さんの仕事道具置き場になってる寝室予定部... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/03/31 00:05
総会→父と花見がてら、いち、に、さんぽ👣

マンション管理組合の総会はすべての議案を全員一致で可決して終了。一昨年から管理会社の担当さんが変わったことで理事会が活発になり、さまざまな問題が解決されて小気味良い。最期の議案の役員改選、来年かと思ったら再来年でした。（幣マンションの役員は輪番制です）議案書と重要事項説明書はPDFにデータ化... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/03/29 19:58
還暦祝い

去年還暦を迎えたCちゃんと、お互い60歳まで生きのびたお祝いをしてきました。浦和駅で待ち合わせ、ぐるなび100選に選ばれた「からだにいいは、おいしい」がコンセプトのこもれび食堂＋さんへ。人気店ゆえ1時間待ちは覚悟していたけど、数分待っただけで運よく入店できた♪ いただいたのは「一汁五菜のこもれび... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/03/28 23:59
団地生活31日目、団地の春を満喫🥰

いつもより早く目覚めたので、いち、に、の散歩♪ 団地自治会の記念樹だそうです。ジュウガツザクラ。ピンクの木瓜、こちらは白い木瓜。木瓜にしてはデカいなあ。大好きなレンギョウ。 30年前にかずさアカデミアパークで植樹したレンギョウ、今どうなっているのだろう？ハナカイドウと、ヒュウガミズキ。ど... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/03/27 20:13
晴耕雨読

朝から雨。夕方まで読書をして過ごし、雨が上がったタイミングで近所を散歩しました。本来の意味だけでなく、スローライフを象徴する言葉になっている「晴耕雨読」。雨音を聞きながら本を読み、好きなお茶を飲み、のんびりと過ごす時間の尊さは、毎日の過酷な通勤に耐え、やりたいことと人事考課の間で苦悩し、トップ... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/03/26 21:51
最期の給料、宅内工事、新しい縁が出来た

メインバンクから入金通知、内容は3月分の給料です。人事部からPDFで明細が送られて来ていたから知ってたけどw これが会社員人生最後の給与です。入社以来毎月振り込まれていた給与もこれで最後かと思うとサビシイネ。給与はこれで最後だけど、来月は退職金と7月支給分の賞与が振り込まれる予定です。 3月で... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/03/25 23:33
歯医者さんの帰りに三色の桜に遭遇

歯の治療2回目。今日は土台作りで、次回は型を取るそうです。この分だと4回目で終わりそう。仕事を辞めて（まだ辞めてないけど）良かったことの一つが、病院や歯科医院の予約が早く取れるようになったこと。有休は仕事との兼ね合いだから休めない時もあるし、土日は公社族の予約が集中するから予約が取り辛い。 ... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/03/24 21:56
キッチンボードを購入、きのことたけのこで画面を埋める

キッチンボードを買いにニトリへ行ってきました。購入したのはパーツを組み合わせて好みのキッチンボードが作れる「リガーレ」。キッチンボードを置けるスペースが120cmなので、60cmの下台2種類を組み合わせたものを注文してきました。お届け予定日は6月3日に設定。この日までに引き渡しが終わっています... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/03/23 20:20
今年🌸初🌸ソメイヨシノ

午前中は子ども食堂。他子ども食堂のスタッフさんが見学に来られたり、テレビの取材クルーが入ったりと、みんな若干緊張気味＾＾テレビ放映はいつなんだろう？どんな風に紹介されるのか、とても楽しみです😊 一昨日作ったべっこう飴。素朴な味でとても美味しい☆ 子ども食堂を早退して、午後は埼玉スタジアム。 ... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/03/22 22:37
団地生活25日目、団地に春が来やってきた

団地の中はたくさん木が植わっていて、散歩するのが楽しい☆ ダイナミックな大きな花をつけたモクレン小さな花がかわいいユキヤナギ団地の中に小さいけど桜並木があって、あと2週間くらいしたら満開の桜小路を見ることができそう。今からとても楽しみです🥰 今日の最上階。自転車の前輪に空気を入れるとぷし... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/03/21 20:08
無添加の飴を作ったYO！🍭

ご近所さん宅で、子ども食堂のデザート用にべっこう飴を作ってきました。砂糖と水だけで作った添加物の入っていない飴です。飴って簡単に作れるんですね～作り終わったあとは持ち寄ったお菓子でティータイム。お年頃女子4人ということもあり、主な話題は認知症防止と運動と健康寿命などなど。参考になる話をたく... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/03/20 22:50
画像生成、カテゴリー変えなくっちゃ

再来週、壁紙クロスと床材の打ち合わせをすることになりました。同席する内装担当者を含め施工担当のみなさんとコンセプトを共有したくて、トイレと洗面化粧台のイメージ画像を作ってみました。・元の画像はLIXIL公式HPをキャプチャー・画像生成に使ったAIモデルはChatGPTとGoolge Gemin... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/03/19 22:02
新主治医に新薬の説明を受けた

主治医が変わって初めての定期診察でした。午後2時半に予約しているのに家で悠長に昼食を摂っていて、間に合わないんじゃないかと途中焦ったあせった(^_^;) 新主治医は新しく服用する薬の説明をしてくれて、わかりやすくて好感度アップ！この薬が合えばプレドニンの服用量を減らせる可能性があるとのこと。た... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/03/18 23:59
還暦を迎えて第2の人生をスタート☆

解体撤去工事が終わったタイミングで、打ち合わせを兼ねて現場見学してきました。壊せない壁以外はスケルトン状態になっていて、スラブと一部の壁紙を残してコンクリートがむき出しになった宅内は、な～んか無機質で自分の家じゃないみたい。給湯管は撤去済み、残るガス管の扱いが保留になっていて、今日はこれの打ち合... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/03/17 22:51
団地生活20日目、部屋整いネット回線整わず(2)😭

3月2日の日記に記載した「光回線が開通しない」覚え書きの続き。「光回線が開通しない」覚え書き＜関係者＞ ◎NTT東日本（UR団地の光ファイバー設置者） ◎docomo（光回線事業者） ◎Y社（ドコモ光の代理店） ◎M社（光回線の宅内工事業者）朝9時、光ファーバーのケーブル調査をするM社の人... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/03/16 22:38
LEDフィラメント電球を探して

昨日開封したペンダントライトの動作確認用にLEDフィラメント電球を買いに行きました。電気量販店→ニトリ→ホームセンターと3軒回ってみたものの、どの店にも希望するタイプがない・・・ニトリ公式にはこれだけ掲載されているのに、今日行ったニトリには右タイプ形状はあったのだけどタングステンがこまか～くて好... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/03/15 20:27
amazonでポチったアイアン＆ガラス製品を開封

一昨日届いた箱を開封。 4品とも想像以上に良い品でした＾＾以下、取り付け前ゆえamazonさんの画像を引用。＜山崎実業ウォールトイレットペーパーホルダータワー＞材質は合金鋼。って自動車部品ですかぁ？w マッドで重厚な質感が最高です。プラスティックではない白いトレペホルダーを探していたらタ... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/03/14 23:18
美味しいパン屋さん、み～つけたヾ(*´∀｀*)ﾉ

団地に併設されいてる商店街のパン屋さんに初めて入ってみました。自動ドアを開けた瞬間、パンの香りがふわ～っと漂って来て、美味しいパン屋さんだと直感！購入したのはハムと卵のサンド＆フランスパンのツナサンド。フランスパンがとーっても美味しい。今度はバゲットを買ってみよう。帰り道に咲いていたチンチョ... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/03/13 22:05
古米を精米してきた

去年の秋にお友達のお母さまが送ってくれたお米、炊くと古米の臭いがするようになってきた。袋に精米日の記載がないから一昨年以前のお米ではないだろうか。そのお米を精米してきました。精米して臭わなくなることに期待！最期の一粒まで美味しくいただきたいものです。ホムセンの駐車場にある精米所。どこの精米所... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/03/12 22:15
タイヤ交換と巨大ショッピングモール

今日は愛車のタイヤ交換。 10時にディーラーへ出向き、17時頃までかかるとのことで代車を出してくれました。その車に乗って、千葉県柏市にあるセブンパークアリオ柏へGoGo♪ セブンパークアリオ柏は国道16号沿いにある巨大ショッピングモール。約200店舗が入っているそうです。でかい！正面玄関では、... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/03/11 20:30
プレミアムなペペロンチーノ（茹で時間3分）

朝から雨、父の様子を見に行く予定が・・・挫折・・・orz お昼は、昨日リフォーム屋さんからいただいた「プレミアム生麺贅沢食べくらべセット」のペペロンチーノ。茹で時間3分って、まるでインスタント・・・インスタントものは味的に好きじゃないし体のことを考えて食べないようにしているのだけど、せっかくい... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/03/10 21:10
給湯管を全て交換することになった

リフォーム屋さんから「解体工事が半分ほど終わった、現況説明と確認したいことがある」と連絡があり、解体撤去工事中の我が家へ行ってきました。早く着いたので、近所の公園でカワヅザクラ見物🌸 「おじゃましまーす」と言って自分ちに入ったのは初めて＾＾玄関左右にあった洋室の壁とドアが撤去されていて、広々と... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/03/09 20:12
団地生活12日目、筋トレを始めました

会社に行かなくなって1ヶ月と8日。行動範囲が狭まったからか、足の筋力が落ちたような気がします。そこで一念発起し筋トレを始めることにしました。メニューは・駅まで自転車で往復・1F～最上階を階段を使って往復のふたつです。部屋でKat先生のワークアウトをやりたいのだけど、周囲のお宅の洗濯機音... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/03/08 19:58
勝馬に乗る。ひひ～ん！🐴

本日は埼玉スタジアムで浦和×水戸戦。浦和美園駅にペコちゃんMilkyタイムなるショップが出来てた。不二家のカフェですって。今度早く来たときに入ってみよう。相手が水戸ちゃんだから？先週の鹿島戦より3万人少ない27000人、前抽しなくても良席😆 100年抗争リーグ3回目のクリーンシートで暫... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/03/07 23:57
団地生活10日目、宅内に響き渡る洗濯機の音

朝6時。が～～～～～～という洗濯機の音で目が覚めました。その音たるや、再び眠ることはできない振動音なのです。部屋を移動してみも、宅内どこに行っても洗濯機の音が響き渡る。 2DK・45㎡だもん、逃げ場はないよね～家にいるのがしんどくなり散歩に出かけてみたら、朝の空気の清々しいこと！散歩して... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/03/06 20:55
団地生活9日目、絶景かな絶景かなァ～

2月12日に受診したリウマチの先生は、リウマチの先生ではなく膠原病の専門医だった＾＾検査結果はリウマチではなくひと安心。ε-(´∀｀*)ﾎｯ指の関節が痛くて曲がっているのはSLE（全身性エリテマトーデス／膠原病の一種です）の症状なのだそうです。治療当初はなかったけど今はこの関節痛に効果がある薬... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/03/05 22:59
団地生活8日目、団地隣接の図書館に行く

団地に隣接している図書館に行ってきました。分館だから蔵書数は多くないけど、読みたい本はネットで取り寄せることができるから問題ナシ。近所に図書館があるっていいですねえ。垣谷美雨さんの「老後の資金がありません」を借りて来ました。垣谷さんの作品を読むのは初めてです。帰宅後20ページほど読んだけど... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/03/04 22:05
脱・白髪染めを宣言、地上波・BS・4K開通、初🍓

午前中美容院。「髪の毛の健康を取り戻すからもう染めない、カラーシャンプーでしのぐ、ダメだったらまた染める」を宣言し、美容師さんに助言をもらってきました。 1年～1年半くらいかかるかな？この先どうなるかわからないけど、まずはやってみようかと。失敗したらその時はその時、また染めればいいだけ。部屋... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/03/03 21:39
団地生活6日目、部屋整いネット回線整わず😭

午前中トレファクに行って、新居では使わないものを売って来ました。キースへリングのナンバリングポスターとか、有田焼の食器とか伸縮ラックとかシーリングライトとか。キースへリングの絵は断腸の思いで手離しました。でも、リノベのコンセプトが北欧風だからキースへリングは合わんのよ。取っておこうとも思ったの... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/03/02 22:17
団地生活5日目、和室の照明点灯、リノベ工事前日

午前中、お隣さんにリノベ前の部屋を案内。部屋の作りはほぼ同じだけどお隣さんはあちこち手を入れているので、洗面台以外30年前の新築当時の設備を使っている我が家を見て「懐かしい～」と言ってた。騒音と振動でご迷惑かけますと言ったら、いいのよぉお互い様だから。出来上がったらまた見に来るね！と言っていただ... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/03/01 23:59
ホーム初戦、Ruri、爪切り発見！

春秋制から欧州に合わせた秋春制移行に伴って、ハンパな半年の埋め合わせ的な特別大会「明治安田J1百年構想リーグ」。リーグ戦＋カップ戦÷2みたいなレギュレーションだけど、優勝するとACLエリートの出場権が獲れるということで、浦和サポさんたちは相当気合入ってます。その明治安田J1百年抗争リーグ第4節、... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/02/28 23:59
団地生活3日目、早くもウチに戻りたい。。。

二度寝から目覚めたら9時！やばい、遅刻する！って思わないあたり、完全に社畜生活から足抜けしたもよう😂 この前の歯科定期検診で、食べ物を噛むと歯茎が痛いと訴えた奥歯の治療が始まりました。神経の無い歯だから痛いはずないのだけど、被せ物を取ってみたら先生の診たてとおり虫歯があって、その虫歯の影響で歯... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/02/27 23:59
団地生活2日目、仕事机兼食卓を設置

リフォーム屋さんがサービスで温水洗浄便座を着け替えてくれるというので、午前中自分ちとURで立ち合い。実際に作業してくれたのは協力会社のお兄さん。さすがプロ、あっという間に外して→（3人それぞれの車で移動）→あっという間に着けてくれました。発注すると3回分（自分ちの温水洗浄便座を外す／URで温水洗... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/02/26 23:59
引っ越し完了、UR団地での新生活スタート☆

本降りの雨の中13：30にトラックが到着、マンション入り口・エレベーター・宅内を養生してから引っ越しスタート。家具、特に電化製品が雨に濡れないか心配したけど、きちんと雨対策の養生をしてくれたおかげで無事に荷物を移動させることができました。お願いした引っ越し業者は、アリさんマークの引越社。見積もり... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/02/25 23:59
引っ越し前夜、大変すぎてもう二度と引っ越ししたくない😭

でも、リノベ工事が終わったら戻り引っ越しするんだけど＾＾親友のMちゃんが手伝いに来てくれました。昼食は近所のスーパーで買ったのり弁、朝から夜までふたりでひたすら箱詰め。 Mちゃんは明日の引っ越しにも来てくれて、仮住まい宅で荷物の受け取りと家具配置の指示、それと光回線の宅内工事に立ち会ってくれるこ... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/02/24 23:15
ガス屋のノッポなお兄さん、ありがとう！

洗濯してから仮住まいに行き、害虫駆除でバルサンを噴射。火災警報器に感知しない霧タイプ、作った人スバラシ！ヾ(*´∀｀*)ﾉ噴射している間に一旦帰宅、昼食後再び仮住まいへ戻って換気して、13時のガス開栓立ち合いを待ちます。その前に水道と電気が使えるかチェックしたところ、水道は問題ないけど電気がつ... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/02/23 21:56
子ども食堂に新しいおもちゃが登場

基本お米だけど、今日の子ども食堂はホットドックとたまごパン。デザートはアイスコンポート。美味しかった♪ 近所のおじさまが面白いおもちゃを持ってきてくれました。年金をはたいて購入（とご本人の弁）、使っている1円玉も自費で用意してくれました。ありがたいことです～😊 こちらはグミが出て来るガチャガ... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/02/22 20:45
VAIOのカードケース発掘、キャッシュバック完了

寝室のラックを整理していたら、VAIOのカードケースが出て来た😊 入手経路は全く覚えてない。うちのPCはWin95からずーっとVAIOで、どのVAIOのときに入手したのか不明＾＾うす～い😊 40年使っている名刺入れはイベントやフォーラムなど、たくさんの方々との名刺交換に重宝しているけど、ただ... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/02/21 19:22
父、退院す

10時から退院手続き、そのあと迎えに来てくれた特養のスタッフさんと病室へ行ったのだけど、私の顏を見たとたん涙を浮かべる父。病院にいる理由がわからなくて不安でいっぱいだったみたい。帰宅して特養の父担当さんに電話で病院のことを話したら、よくある事なのだそう。戻ってスタッフさんや仲良しさんたちにお帰... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/02/20 22:52
人生最後の人間ドッグ、図書館に本を寄贈したYO📚

費用は全額会社持ちだからこそ受けられた人間ドッグ。通常コース＋鼻から胃カメラ＋マンモ＋子宮検診とオプション付けて約5万円。全額自分で出すのは無理ゲーなので、退職にあたり今回が人生最後の人間ドッグとなりました。退職後は自治体健保の検診を受診する予定です。人間ドッグと違って、検診項目ごとに日にちも... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/02/19 19:34
廃棄な1日、父の退院が決まる

午前中、買い取り業者が来宅。ダイニングテーブルセット、ソファー、センターテーブル、それと食器棚と本棚の査定をしてもらいました。すべてニトリ製品。結果は「買取品なし」。ある程度年数が経った家具はいろいろな問題で買い取りできないとのこと。どんなに丁寧にキレイに使っても「経年」には勝てませんね... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/02/18 21:30
I love you, SAYONARA

自治会館で用事を済ます以外予定がなく、ひたすら手離すものを選別した1日でした。 BGMはSpotifyでチェッカーズのプレイリストをかけまくり＾＾先週、これは思い入れのあるものだから取っておこう・・・なーんて思っていたものも、だんだん肝が据わってきて心を鬼にしてサヨナラしちゃった。そのひとつ、母... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/02/17 22:46
タンポポの綿毛、カワズザクラ、春はすぐそこ

食したかった三浦のハンバーグ。中からじゅわ～っと滲み出る肉汁！大変美味しゅうございました。ごちそうさまでしたヾ(*´∀｀*)ﾉ午後から眼科の定期診察で眼底・眼圧・視野検査。白内障の初期段階はあるけど心配するレベルではないとのこと。服用しているプレドニンの副作用、緑内障も今のところ心配なしで... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/02/16 23:47
刺激を受けた！🤩

子ども食堂のスタッフ3人で、他地域の子ども食堂へ見学に行って来ました。今回受け入れてくれたのは来客・スタッフ数ともうちと同規模の子ども食堂です。調理場を見学し、実食させてもらったのですが、運営方法などとても参考になりました。今日のメニューは、牛丼、煮物、フライドさつまいも、味噌汁、飲料、そ... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/02/15 22:03
仮住まいのおうちの掃除、工事のご挨拶

仮住まいの掃除に行ってきました。手伝いに来てくれたMちゃんとKちゃん、ありがとね！まだ電気・水道・ガスが使えないので、使い捨てのお掃除シートを用意して3人でふきふき。畳が思いのほか汚れていて3回ふきふき。キッチン台の中もふきふき。拭き終わってちょうど昼時、近くのサイゼで2時間ほど休憩です?... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/02/14 19:42
確定申告終了、刺股、インド映画のDVD

日付が変わった午前0時すぎに確定申告をやっつけました。事前に医療費控除集計データを作っていたこともあって所要時間は10分ほどでしょうか。医療費控除申告をしたのだけど、e-Taxは今年もインターフェイスが変わっていて「いい加減固定しろよ～」と思ってしまった＾＾毎年便利機能が追加されるから画面構成... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/02/14 00:09
血糖値が上がったのは甘酒が原因？

本日SLEの定期診察、の前に主治医から院内紹介してもらったリウマチの専門医に診察してもらいました。指の関節の痛みと曲がり具合に、主治医が免疫疾患繋がりでリウマチの可能性があるかもしれないと言うので、念のため受診したのです。 SLE用に採血したものにリウマチの抗体検査を追加オーダーしてくれて、手と足... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/02/12 22:07
御挨拶用のお品が到着

工事着工は3月2日、ここから土日を除く2週間は解体工事でかなりの騒音振動が出るので、週末にリフォームの担当氏と周りのお宅に説明とご挨拶に伺うことになりました。最近携わった物件でかなりのクレームを入れてきたお宅があったそうで、管理組合と周囲のお宅に対して、担当氏はかなり気を遣っている様子です。リフ... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/02/11 19:54
年金証書が届いた

生命保険会社から年金証書が届きました。すでに1年分の年金が振り込まれているけど、そんなまとめてもらっても(´・ω・｀) 公的年金みたいにせめて2か月ごとに振り込んでほしいなあ。公的年金は65歳から受け取る予定だから、その間の貴重な財源のひとつなのだ☆ 午前中にガス・水道・駐車場の利用開始手続きを... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/02/10 22:23
工事請負契約完了(￣^￣)ゞ

午前中、仮住まい宅の電気使用開始と光通信の移転申し込みをしたのだけど・・・「引っ越すから使えるようにしてね」と電話するだけ、の時代じゃないのですね。電気はSMSで申し込み用のURLが、光通信は登録したメルアドに各種URLが送られてきて、それぞれのURLにアクセスしてからいくつかの申し込み設定をす... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/02/09 22:33
🎥ウエストサイドストーリー、投票して来た

1961年公開の映画「West Side Story」（邦題：ウエストサイド物語）を見て来ました。私は初めて観たのだけど「若い頃何回も観た映画、懐かしくて観に来た」とおっしゃる高齢者の方が何人かいらして、若い頃の感受性は歳を重ねても残っているものなのだなあと感心した次第です。ロミオとジュリエット... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/02/08 18:37
探していた写真が出て来たヾ(*´∀｀*)ﾉ

初めてのソロ海外旅行は冬のパリでした。まだ実家にいた1990年・平成2年の1月です。新聞を見ていたら、往復フライト+朝食つき宿泊+半日観光がセットになっている6泊8日のJTBのツアー広告が掲載されていて、当時ロートレックを見てみたいと思っていたこともあって即申し込んだのです。確か申込日から10... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/02/07 22:20
初🌸桜

父が入院している病院近くの公園で、カワヅザクラが咲き始めてた。今年の初めて見る桜です🌸 犬の散歩で通りかかったおじさまも桜の木を見上げてる。「咲きましたねえ」と声を掛けたら「今日は暖かいですからねえ」と返してくれました。これだけの会話だったけど、知らない方との何気ない会話は嬉しいものだなあ?... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/02/06 19:10
洗車して給油して歯科で定期検診

午前中、3か月ぶり！に洗車してきました。フロントガラスからのスペクタクルな光景、たまらん！ヾ(*´∀｀*)ﾉ車を拭き終わって給油していたところ、スタンドのお兄さんに「タイヤの空気が減っている、入れましょうか？」と声をかけられたのでお願いし、終わった頃合いに前輪ともタイヤのゴムが裂けていると言... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/02/05 20:47
投票先を決めた、「妻亡きあとに」

夕方からNPOのお仕事、それまでは片付け＆家事など。昨日と今日で空いている時間を利用して、日曜日の選挙を前に各政党のマニュフェストを読みました。それと各党首の演説動画などを視聴。今回の選挙で判断材料として主眼に置いたのは・これからの日本を任せられるか・マニュフェストの実現性・外国人問題、移... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/02/04 20:11
今日は節分、一睡もできず🥱

いつもはオヤスミ3秒なのに昨晩は全然寝付けず、一睡もしないまま朝を迎えました。目を閉じていれば眠れる！の精神論は午前4時に断念、デスクワークをすることに。おかげで確定申告用の医療費控除がまとまった～🙌 眠くなったら昼寝すればいいや、なんて思っていたのにちっとも眠くならない。会社員生活が終わっ... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/02/03 19:05
入居手続きと会社から届いた最後の荷物

午前中、リノベ工事中に住む部屋の入居手続きをしてきました。鍵をもらったので、今日から自由に出入りできます。 URにマスターキーはなく、渡された3本の鍵を失くさず返すことが最大のミッション＾＾見上げて棟の番号を見ないと自分の部屋がどこにあるのかまだわからない💦 ビルトインコンロ・エアコン・洗面台... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/02/02 20:02
絶景かな絶景かな、個人年金の支払いが始まった

東京三大タワーのひとつ・船堀タワーに昇ってきました。石川五右衛門が南禅寺の三門から見た満開の桜も絶景だったでしょうが、115メートルから見る東京の景色も絶景でした。東京三大タワーは東京タワー、東京スカイツリー、船堀タワー。この三大タワーの中で船堀タワーが一番低いのだけど、船堀タワーはなんとなん... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/02/01 20:05
新しい縁が出来た2026年1月最終日

NPOの仕事で周辺自治体の合同フォーラムに行ってきました。手賀沼久しぶり！湖面キラキラ☆ お昼は会館近くの松屋で牛丼とサラダのセット。時間がないときもサッと食べられる日本のファーストフード、ばんざーい＼(^o^)／オブザーバー合わせて約100名のフォーラムはめちゃめちゃ盛り上がりました。グル... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/01/31 22:09
会社員生活、終了～

最終日の今日は余裕で過ごせるはずだったのに、あいさつ回りで思いのほか時間を使ってしまった。それと、お世話になった方々に退職のご挨拶メール210通を送ったところ予想していなかった数の返信をいただき、びっくりするやら嬉しいやら。そんなこんなでバタバタな最終日だったけど、飛ぶ鳥跡を濁さず的にデータもモ... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/01/31 01:24
泣きながら食べたカレー

子会社へ退職の挨拶に行った帰り道、ふと横を見ると見たことあるカレー屋さんの看板が。もしや、新入社員のとき通ったカレー屋さんかな？と思い、仕事帰りに行ってみました。やはりあのカレー屋さんだ。ビーフと野菜のカレー、辛さ2倍。注文したあとマスターに「もしかして、このお店40年前からありますか？」と... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/01/29 23:55
アジフライ、父の見舞、段ボール

入院した父の見舞いで都内の病院へ行ってきました。お昼は一度食してみたいと思っていたアジフライ定食のお店へ。アジフライがふっくら揚がっていて、とても美味しかった。また行こう！岩に金魚w 今年初ロウバイです。いい香りのお裾分けをいただきました♪ 面会時間が30分と制限されている中、看護師さんから説... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/01/28 21:22
審査が通った！

去年申請した子ども食堂の助成金、なんとなんと審査が通った！ 1月中に合否判定が出るというので、毎日ドキドキしてた。申請書を作るのはめちゃめちゃ大変だったけど、苦労が報われた感じ。寄付金だけだと運営が厳しいから、食材費・衛生用品の支援を受けられるのはとてもありがたいな。役員になって初めての大仕事... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/01/27 23:58
二十数年ぶりに年金手帳とごたいめーん

人事部のO課長から退職の説明を受けてきました。退職金・企業年金基金・退職後の社会保険手続きなどを会社の規程・国の制度を元に説明してくれるのだけど、これ、私が人事部時代にやってたこと。「おふとんさんは内容をよく分かられていると思いますが」を前置きされ、関連する書類を元にひとつひとつ説明してくれるの... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/01/26 21:39
おに・と🐽ん・チョコ

今日は子ども食堂の開催日。冷風吹きすさぶ中、たくさんの方々に来ていただきました。ありがたいことです♪ 今日のメニューは・おにぎり（2種類）・豚汁・チョコレートクランチ少ないよう見えるけど・・・うーん、私にはちょっと少なかったかなー。ファミリーで来られたパパさんたちも足りなかったようで、... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/01/25 21:44
送別会で泣いた日

20年来の飲み友達である会社の後輩Aちゃん・Yちゃんが送別会を開いてくれました。 3人で飲んだ思い出は数知れず。仕事の愚痴を言い合い、嬉しいことも楽しいことも分かち合ってきた。最期の日だから泣かないと決心していたのに、ふたりからプレゼントをいただいたら涙が止まらなくなってしまった。先輩を泣かせ... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/01/24 19:31
風邪ひいた～

ノド痛+咳+微熱でちとしんどい、けど仕事は休めない💦 そんなときのために主治医から鎮痛剤と咳止めの錠剤を出してもらい、ストックしてあったのだ。おかげさまで、服用したらだいぶ楽になりました。仕事中の眠気はハンパないけど。薬箱から古い薬も出てきました。薬の使用期限は製造から長くて5年と言われて... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/01/22 22:59
定価はあって無きもの

引っ越し業者3社に来宅してもらい、料金を見積もってもらいました。土曜日にもう1社来てもらう予定だったけど、今日の3社より安くなることはないようなのでお断りの電話を入れました。なぜ見積もりを取る前から「安くなることはない」とわかるのか？それは「引っ越し料金に定価はなくこちらの言い値で決まる」とわ... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/01/21 19:46
あゝ大寒、引っ越しの見積もりを依頼する

さ、さぶいっす(>_<) 今日は1年で最も寒さが厳しくなる時期と言われる大寒、どうりで寒い。寒すぎる。次の二十四節気・立春まであと15日か。15日もあるのか。。。（遠い目）引っ越しの見積もりを依頼しました。ネットから大手4社に依頼、明日と週末に来宅で見積もりをしてもらえることになりました。予... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/01/20 22:54
今年も「祝彩」をいただいた

業者さんたちから新年のご挨拶等でいただいた日本酒を希望者に分配。私は昨年同様松竹梅の「祝彩」をいただきました。飲むのではなく、料理酒用です。金粉入り！誰が持ってきたのか、リラクゼーションルームにルービックキューブが出現。小さい頃流行ったなあ。やってみたいけど、やってる途中でキー！😣ってな... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/01/19 22:35
新年会ではいほー！

自治会の役員新年会で飲んできました。私は役員ではないのに「役員見習い」で呼ばれたようです。いわゆるインターン制度があるそうで、4月から1年間丁稚奉公をするそう。聞いてないよー！と言いたいところだけど、モノホンのシースーをいただいてしまい後戻りはできませんw 久々にいただきました、寿司職人さん... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/01/18 23:03
美容院でドライヤーの当て方を指導してもらう

午前中は美容院でカットとカラーリング。ヘアスタイルを変えたくてネットのヘアカタログでコレだ！というものがなく、AIにイメージ画像を作ってもらいました。モデルさんが若い。まいいか。これを美容師さんに見せてふんわりしたカンジにしてほしいと伝えたら「いいですねえ」と言ってノリノリで切ってくれた☺️ ... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/01/17 19:12
URでいただいたノベルティグッズ

昨日は気づかなかったのだけど、いただいたURの紙袋の中に書類だけでなくURグッズも入っていました。メモ用紙（2冊）、ティッシュ、そして黒くて長い箱。なんだろう？空けてみたると・・・お箸でした☺️ ぐぐってみたら、輪島塗の箸工房・天野屋さんのお箸だそうです。軽くてとても使い易そう。 UR団地に... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/01/16 23:56
UR賃貸住宅、契約完了！(￣^￣)ゞ

URの営業所で賃貸契約を結んできました。身許・所得確認、契約書類などへの記入と捺印、重要事項説明、家賃引き落とし・入退去時の確認などなど、かかった時間は1時間ほど。この物件、内覧前日の夕方の数時間だけ空室検索に表示されていて、Mちゃんと「ここが本命だね」と話していたのです。うちから行きやすく、... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/01/15 19:38
見上げると澄んだ夜空にオリオン座

仕事からマンション前まで帰ってきてなにげな～く空を見上げたら、今夜は空気が澄んでいるのかいつもよりたくさん星が見えました。これ、街灯の光が無いともっと星が見えるパターンだよね？というわけで、マンションの非常階段に出てみました。すると・・・オリオン座がハッキリ見えたヾ(*´∀｀*)ﾉ千葉県東... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/01/14 21:50
「持つべきものは友」

関西在住ブロガーのだめ女さんも東京のUR物件へ入居が決まったもよう。お友達の連携プレーで申し込み・内覧・契約まで遠距離ながら成功された様子を感動しながら拝読していました。私も親友のMちゃんがものすごおおおおくサポートしてくれていて、荷造りや引っ越しなどにも来てくれるとのこと。「持つべきものは友... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/01/13 21:27
成人の日といえば1月15日なんだけどなぁ

今日は成人の日。昭和の女としては成人の日は1月15日なんだけどなぁ。今年も北九州の成人式（二十歳の集い）は次元が違いました。この風習は20年続いているそうで、コミケとは違うコスプレである意味すごい。＜ちなみに北九州は＞・ド派手新成人は、ただ目立ちたいだけ・ド派手新成人の中には、公務員、消防... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/01/12 21:33
仮住まいが確定、父の様子伺い

URの営業所に電話して来週の予約を入れました。「この物件は家賃4倍の月収が必要ですが大丈夫ですか？」と確認されたあと持参する書類と敷金を指定され、URの営業所に出向いて本契約の運びとなる、と説明を受けました。昨日管理センターで応対してくれたスタッフさんの話しでは「営業所で契約するかどうか決める」... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/01/11 23:10
団地の内覧に行ってきた

リノベーション工事中の仮住まい探しでURの賃貸住宅、いわゆる「団地」をMちゃんと一緒に内覧してきました。内覧したのは3つの団地・7つの部屋です。 URの賃貸住宅は礼金と仲介手数料が不要、退去連絡も退去日の14日前（民間は1ヶ月前）までと融通がきくので、リフォーム・リノベーションの仮住まいに使う方が... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/01/10 20:37
マッチョな狛犬さんに新年のごあいさつ

会社の氏神様に参拝してきました。告知では昨日までだった手水舎の花手水、今日もお花が浮かんでた。見れてラッキー☆ 場所柄、企業の参拝者多数！筋肉隆々の狛犬さま。マッチョ～オフィスに戻ったらコピーセンターの前に胡蝶蘭がひと鉢。なぜこんなところに・・・？サンクレールのテラスに出ていたマルシェで... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/01/09 22:54
「思い出の記」を読み始めました

「笑ったり転んだり」の作詞作曲をしたハンバートハンバートの佐藤良成さんが（朝ドラの主題歌を依頼されて）はじめはどんな曲を作ったらいいものか悩みましたが、曲作りは考えすぎるとかえってよくないので、モデルとなった小泉セツさんの「思い出の記」をただただ繰り返し読み、自分がセツになったつもりで一気に作り... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/01/08 22:08
設備や色味の比較検討は生成AIにおまかせ♡

リノベ工事着工まで2か月、詳細な設計図が出来て内装設備を決めて行く段階に入りました。ここはこんな素材をこう使ってほしいなど、自分が持っているイメージを工事業者さんにメールの文章だけで伝えるのはとても難しい。そこで、AIに画像を作ってもらって業者さんとイメージを共有することにしました。＜例：洗面... 続きをみる
おふとんおふとん日記 2026/01/07 20:21
# 小園海斗
- 小園、カープに負けるな
- 栗林良吏２勝目、
- 栗林で連敗ストップ！小園タイムリー、齊藤火消し、モンテロテラス、盗塁4コ！
- 広島　連敗「4」で脱出　壮絶決着！大盛好捕でフェンス激突もボール放さず　栗林2勝目　小園も中崎も復活（2026.4.15）
- 竜だけどサケさんがいる。＝菊ジイとは呼ばせない＝
- また打順いじって4連敗、消えていく森下と小園のオーラ
- 打順の意味さえわからなくなってきた
- 2ラン2本！珍しく効率のいい勝ち方。中﨑のクローザー復活に感動
- 栗林の先発転向は珍しく新井さん好采配！でも止まらないポジションコロコロは悪手
- 不吉な予感的中、よけいなポジションコロコロで阪神に逆転負け
- 広島が悪夢の逆転負け　昨年から続く阪神戦の連敗が８に伸びる　森浦が九回３点リード守れず　佐々木プロ初本塁打も空砲に　小園はベンチで呆然（2026.4.4)
- 打率1割台でひとり旅も……小園初打点、モンテロにチーム1号
- 【広島】３連敗で開幕３連勝の貯金底つく　６戦目にしてモンテロがチーム１号放つも空砲に（2026.4.3）
- 対高橋宏斗、予想スタメン！
- 開幕戦、延長10回サヨナラ勝ち！ルーキー平川＆勝田、いきなりヒーローインタビュー
# seibulions
- 桑原選手が逆転弾！山村選手はダメ押し弾！渡邉投手は今季初勝利！(F-L 1回戦)
- 【4.17日ハム戦】桑原将志がチームを救う！
- 4/17二軍戦結果：打線は立ち上がりに猛攻！杉山投手は序盤の投球に課題
- 【4.17ファーム】中村剛也も続きたい！
- 2026年三軍戦結果：4/16セガサミー
- 栗山選手が一軍合流へ！停滞するチーム状況を打破する一打を！
- 【西武】栗山巧1軍合流へ！
- 中核として期待も波に乗れない2002年組…低迷する打線を牽引する存在に！
- ようやく好投を見せた羽田投手…制球を安定させて一軍に欠かせない存在となれるか？
- 23イニングぶりの適時打で先制も菅井投手が守りきれず同一カード三連敗(B-L 6回戦)
- 【4.16オリックス戦】弱い。弱すぎる。
- 2026年三軍個人成績：ワイナンス投手
- 4/16三軍戦結果：ワイナンス投手が初登板！コルニエル選手は土壇場で同点打！
- 【4.16三軍戦】ワイナンス来日初登板！
- 攻守で精彩を欠く仲三選手…結果に繋がらなくともまずは積極性を！

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