一点集中術のムラゴンブログ

「いまここ」が大事なわけ

今朝はこの本をよんだ。 1時間と少しでサクサク読めた。 これは読んでよかった。 マルチタスクはひとの脳を疲弊させて 効率や幸せ感を落とすということが書かれていました。 自分の生活と重ね合わせて考え納得しました。 私がほんとの充実感や幸せ感を感じるのは 一点集中してるとき。。 例えばピアノの練習してる... 続きをみる