間もなくオリンピックが開幕、ディーン選手にエールを送る。
サワディカップ(タイ語で、こんにちは)。 本社のスタッフから、「来週月曜日はお休みですね・・・連休がうらやましい」とメッセージが。お返しのメールは、「今週月曜日は海の日で、日本も3連休だったでしょ」と。 バンコクはお昼過ぎに雨が降りましたが、曇り空となっています。 今日のランチは・・・「恵美須商店」... 続きをみる
サワディカップ(タイ語で、こんにちは)。 本社のスタッフから、「来週月曜日はお休みですね・・・連休がうらやましい」とメッセージが。お返しのメールは、「今週月曜日は海の日で、日本も3連休だったでしょ」と。 バンコクはお昼過ぎに雨が降りましたが、曇り空となっています。 今日のランチは・・・「恵美須商店」... 続きをみる
【129㎏からのダイエット】経過報告
ペース感覚
体重激やば!ダイエットしたい!でも。。。
あれもこれも間違いだった、バランスの良い食事だけが唯一正しい?
【7月】ポテトチップス依存症【18日】
ダイエット記録14と韓国ドラマ
英語の勉強始めました
とうとう初体験!集中ダイエットは2日でOKな激ウマ「ファスティング」<PR含>
早起きの練習はじめます
前半良かったのに後半お菓子食べすぎた⌇ ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍
業務スーパーの牛肉コロッケ甘くて美味しい⌇ ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍
風呂上がりのアイスの代わりに冷凍ミニトマト
普段のジョグにも
ランチを外食したら夕食はサラダとつまみだけ
1ヶ月色々ありました