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体調を整えるセルフケアと大根のポリポリ漬け
先日読んだ「けいらくで体を整える」 セルフケアの方法が書かれていました ①ぐっすり眠る ②体を温める ③適度な運動(ストレッチ、ウォーキング)など ④腸が喜ぶ和食を食べる ⑤にっこり笑う ⑥丹田呼吸(腹式呼吸) ⑦幸せホルモンセロトニンを増やす 1.朝日を浴びる 2.リズム運動をする 3.材料になる... 続きをみる
丹田呼吸方のムラゴンブログ
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株主優待ブログ
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【株主優待】悲報！ 日興証券の買い方金利改定（制度信用：3.27%→3.54%）
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【7月優待銘柄・前日比・ランキング (下位)】2026/7/9
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【7月優待銘柄・前月比・ランキング (下位)】2026/7/9
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【7月優待銘柄・前日比・ランキング (上位)】2026/7/9
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【2026/07/09・株式ランキング・一覧】
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優待に復権の兆し？3月権利「デジタルギフト」銘柄と交換先（4銘柄）
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NTT 株主優待 dポイント｜私も保有中！優待内容とdポイントのもらい方
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ソフトバンク（9434）優待｜PayPayマネーライトへの道【2026年】
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ヤマハ発動機の株主優待が届いた！主婦が選んだ優待品をレビュー【2026年】
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【優待再開】ＴＡＫＡＲＡ＆ＣＯＭＰＡＮＹ(7921)が配当方針の変更および株主優待制度の再開を発表！
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【優待変更】AIフュージョンキャピタルグループ(254A)がビットコイン配布から「鰻の成瀬」うな重引換券への優待移行を発表！7月には4枚（1万円分）贈呈の特別優待も！
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(7458)第一興商から株主優待券が到着しました😆
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【株主優待生活】 キリンシティプラスでラム肉甘辛炒め、ご飯大盛り キリンホールディングス(株) [2503]
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ヤマトから地元特産品のカタログと届いた品物＆到着クオカードと配当性向♪
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【7月優待銘柄・前月比・ランキング (下位)】2026/7/8
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イラスト
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子どもの上半身・ポーズのイラスト無料素材集！小学校のお便りや学級通信で使えるフリー画像
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男子U-21アジア選手権
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お菓子のテーマパークへ 上里カンターレ
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またしてもペンへの違和感・・・
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占ってみた20260709
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夏らしい暑さになりました。｜草花スケッチ・7月チャレンジDay99/365日 壁にもたれるポーズ べた塗り
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小山の手前に虎トリオ
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七夕の本日はサジの紙雑貨店さんの作品♪
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らくがき・澪
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パンプレート、パンケーキ、パスタでごはん
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【手芸】売りたいハンドメイド作品を作る前に、考える。
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空気に湿り気を感じます。｜草花スケッチ・7月チャレンジDay98/365日 コーヒーを持って壁にもたれる 線画
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占ってみた20260708
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イラストJK完成
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【BASE】ポストカード新作できました
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