体調を整えるセルフケアと大根のポリポリ漬け
先日読んだ「けいらくで体を整える」 セルフケアの方法が書かれていました ①ぐっすり眠る ②体を温める ③適度な運動(ストレッチ、ウォーキング)など ④腸が喜ぶ和食を食べる ⑤にっこり笑う ⑥丹田呼吸(腹式呼吸) ⑦幸せホルモンセロトニンを増やす 1.朝日を浴びる 2.リズム運動をする 3.材料になる... 続きをみる
先日読んだ「けいらくで体を整える」 セルフケアの方法が書かれていました ①ぐっすり眠る ②体を温める ③適度な運動(ストレッチ、ウォーキング)など ④腸が喜ぶ和食を食べる ⑤にっこり笑う ⑥丹田呼吸(腹式呼吸) ⑦幸せホルモンセロトニンを増やす 1.朝日を浴びる 2.リズム運動をする 3.材料になる... 続きをみる
2年分の生活費が消えた!3月の資産運用【40代おひとりさまFIRE】
米国株 ダウ4日ぶり反落、一時660ドル安。中東情勢が重荷。
積立投資の「やめたくなる瞬間」——暴落期に継続できる人とできない人の違い
【石器時代】2026年4月2日(木)の株価推移(5分足チャート)と市況
企業型DCも全世界株式がベスト
資産1000万円を達成して分かった「お金の本当の価値」とは?一馬力・子3人の心の自由
【不完全な勝利宣言】トランプの演説 vs イランの「壊滅的逆襲」—4月マーケットに咲くのは『死の桜』か、それとも『TACO』の幻か?
【新たな投資先を模索します】古民家投資を考えています
投資信託とETFの違いを初心者向けに解説|どっちがいい?選び方までわかる
配当投資とインデックス投資どっちがいい?実際に考えて選んだ結論
【2026年3月】サイドFIRE生活のインデックス投資運用と取り崩しの実績を公開
サラリーマンが新NISAと高配当株で「億」を掴む:1億円達成の数学的根拠と失敗の本質
米国株 ダウ3日続伸、224ドル高。停戦期待が支え。
コーストFIRE、積立を止めてもいいライン
iDeCoとNISAを可能な限り
わかめうどん 棒ヒレカツ
UR賃貸さがしを始めてみた理由
お花見団子?三色団子? & きょうは内科受診日
爺考案!? 磯蕎麦
【シニアの暮らし】大腸カメラ、ピー👆イエローカードでした。。
イオンモールと台湾ものをカルディでいろいろ
歳のせい?すぐ風邪を引くようになった。一ヶ月は治らない。
4月になると思い出すこと
今年の桜は、一生懸命がんばって咲いてくれたのを感じます(^^)
4月になったら彼女は・・・という本のタイトルがあったような。
爺流 みそ汁定食!!
ホラーな画像と、お話。
今期朝ドラは見ないかな & ステッチの進捗
株とは一生無縁の女
⋆⋆姉夫婦とお出掛け~色々あるのは我が家だけではなかった!⋆⋆