健康を取り戻すのムラゴンブログ

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検査結果は異常なし🎵

29日の体重＝83．60kg 対前日比＝−0．30kg 28日の午前食あんぱん 1つバナナ 1本 28日の午後食おにぎり 1つ玉子焼き豚の生姜焼きコロッケキャベツサラダエアロバイク40分おはようございます。しれ〜っと書いていますけど・・・。 83kg台に突入しています🎵 先週... 続きをみる
ポンコツドライバーブクリアンなのに手抜き減量中 2026/04/30 05:00
妻もブクリアン

昨日の体重＝87．9kg 一昨日から＝＋0．2kg 私のBMI＝29．89 おはようございます。増えたり減ったりの繰り返し。でもね・・・一昨日なんて暴食したんですよ！それなのに、0．2kg「しか」増えてなかったんです🎵 もう、この時点で痩せる気ゼロですね(笑)。私には、同い年（49歳）の... 続きをみる
ポンコツドライバーブクリアンなのに手抜き減量中 2026/03/05 05:00
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