備蓄米を美味しく食べる方法のムラゴンブログ

ガーナと呼ばれて50年以上（笑）

リビングルームはこうあるべき、という考えを手放した

やる気がでない日は、猫と戯れる

まさか血圧の薬を飲まなくていい日がくるなんて

スイカが買いたければ筋トレ

【音声ブログ】声の質は歳とともに変わるのか【 🎙️Voice Blog 】

洋裁歴半年、5作目は着物リメイクのタックワンピース✨

『辞めるんじゃないよ』着物が運ぶ風

ブログタイトルの【布と糸と人を繋ぐ着物リメイク】とは？

日ムラ・場所ムラの堀切海岸キス釣り

敬老パスが届きました

【シニアの暮らし】今日もシンプル？ごはん‼️おひとりさまのごはんメモ📝。。

友達から教わった大切なレシピ　＆　きょうの書写

地蔵盆　”おん かかか びさんまえい そわか”

79歳のかけ子

ダイエット24週目報告！ぎっくり腰で運動を休んでも体重-0.7kg

夏が帰ってきた

朝ご飯～♪＆「しあわせは食べて寝て待て」を観ました～♪＆あすけん～♪

車線からはみ出して走る人って何なんだろう

ダイエット7日目　８月最後に追い込んでいきますよ～

準備を始める

【90日チャレンジ開始！】あすけんで現在の栄養状態をチェックしてみた

体重が増えたー！今日からマルチビタミン＆ミネラル90日チャレンジ開始（※30日ごとの中間発表あり！）

体重が増えたので・・

食べてないのに痩せない…それ、本当に停滞期？

ダイエット6日目　今日はバンドの練習日

ダイエット記録48

産後健康診断…とんでもない結果に…Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

【管理日誌 Day29】−0.2kg、累計−9.3kg。90kg割れまで残り1.3kg｜今日のコラム「歩くのが、”特別”じゃなくなった」

「健康のため」が逆効果になることも？ 老年科医が教える「3大やめとけ」と「3大やっとけ」