南国の食材のムラゴンブログ

今朝の体重と食材の魅力と東野圭吾さん

「０」ではなくて、「１」のうれしさ

ずっと読んでみたかった「インド式「グルノート」の秘密」という本を実践中

便秘も関係してるのかも

一番感激したのは、歌舞伎座のトイレでした

腰痛になった原因を考えてみた結果

ゴミ箱が「護美箱」になったら

立ちっぱなし習慣！今日は24分で腰痛がきました。

見えないところまで、リセット

シェアから、次の行動が生まれる

体には回復しようとする力がある。自然治癒力という仕組み

「本当は、こうしたかった」を今する

空間は、自分を物語る

こまめな ストレス解消 頑張ってます　(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧

体はどうやってバランスを保つ？ 恒常性という仕組み

++この夏に 大掃除をしていた理由*++

決算セール中のカルディ！「簡単ごはん」のためのものをまとめ買い。

夏バテはお肉食べて克服！！バテてないけどお肉で晩ごはん！

【白パン】パン作りの身体慣らしに(笑)いつになったら子供達は落ち着いてくれるんだろ。。。

スーパートレニアカタリーナの切り戻しと挿し芽〜♬

【シニアライフ：二拠点生活】昨日今日、お盆ごはんメモ📝

とうもろこしのかき揚げが好き過ぎる

おうちでご当地蕎麦

【シニアライフ：二拠点生活】お盆のごはん？自宅ごはんも相変わらず。。

ゴーヤ＆ゴーヤ 美味しい食べ方は！？

お気に入りのパンでワンプレート朝ごパン

色画用紙クラフト「竹&竹の葉」作り〜♬

今更ながら知ったオット君に関する衝撃の事実！！

クレマチスとダールベルクディジーの種採取〜♬

【シニアの暮らし】昨日今日、ごはんメモ📝。。

今日こそダイエット食！！痩せたに違いない！！