2021年9月6日 今日は何の日
おはみら~🙋 東京2020パラリンピック(Paralympic Games Tokyo 2020)も昨日が最終日。 国営放送のテレビ局であるNHK(日本放送協会)で東京パラリンピックの閉会式の生放送(生中継)を見ましたが、とても素晴らしい閉会式でした✨ 選手入場の際に丸い鏡を横たわった東京スカイツ... 続きをみる
おはみら~🙋 東京2020パラリンピック(Paralympic Games Tokyo 2020)も昨日が最終日。 国営放送のテレビ局であるNHK(日本放送協会)で東京パラリンピックの閉会式の生放送(生中継)を見ましたが、とても素晴らしい閉会式でした✨ 選手入場の際に丸い鏡を横たわった東京スカイツ... 続きをみる
【135日目】100kg超えの50代男が20kg痩せて見えた景色。カロミル活用と「卵」の真実、そしてジムでの小さな奇跡
筋肥大に炭水化物は不要だった
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筋トレはじめました
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朝ラン頑張った日の心の充足感
梅雨時のジム活(トレミ攻略)と八角香るルーローハン
10K50分切りで脱初心者
初ポッキーランで毒素が抜けましたぁ(笑)
カルディ*バタフライピーシロップで紫陽花の和菓子作り
胸郭を前に出した走りは呼吸が苦しくなるみたい
豊臣秀吉が愛した花の寺(大阪府池田市 久安寺)マラニック
マッサージガンで脹脛を徹底して解す。。雨の日は浜田省吾さん
緊急指令!ボクサー的減量すべし。。劣化に贖いせめて人並みに走りたい
台湾サンダル。。サンダル擦れ攻略におけ◯⤴
大撃沈の朝ランやったのにVO2max⤴アップしてました
この夏、フラ飾りで小銭を稼ごう♫(実現編)
台湾サンダルで朝ラン気持ちいいワン⤴