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雑草のムラゴンブログ
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GW 今年のGWは静かに過ごしました。 毎年だけど外出は一切なし！ 外を出ることもないので花壇の整理、雑草とりもしません。 5月7日 晴れ 水やりと花壇の様子を見ました。 雑草が伸びています。 再生野菜もすくすくと伸びています。 雨上がりの晴れって雑草も花も再生野菜も大きくなってなんか嬉しいです！ ... 続きをみる
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現在の我が家の菜園の様子です。 ゴールデンウイークは菜園に行ける回数が増えるために、稼ぎ時です。 この時季の農作業で大切なのが、雑草除けです。 ほっておくと、あっという間に雑草だらけになります。 今年はマルチを多用しているので、作物の周りに雑草は少ないですが、それでも、小さな芽が出始めています。 こ... 続きをみる
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昨日は暑い日でした 1時間半ぐらい 立ったり座ったり 雑草を奇麗にしているうちに フラッとしました すぐに お水を飲んで 腰をかけて休みました でも作業はやらないと終わらないので 続きをした結果 また少しなんだか 疲れすぎたので 休憩して 水分補給して 落ち着かせました 結局 やりたいと思ったところ... 続きをみる
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ずっと気になっていたお隣との境目の草 奇麗にしました～ やったぁ あと4か所 気になっているところがあり 午後から 夫と草取りをします ここは 面積が広いので 実はうんざりです（笑 明日は雨になるようなので 今日終わらせなければ。。 がんばる 我が家の 生き残っている 鉢植えの強い子たち ホスタです... 続きをみる
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数日ぶりに花壇を見ると・・・雑草が生えている。 久々に雑草鳥をした。 中腰になるのはキツいけど、雑草が取れてキレイになった。 私がするより夫の方がキレイに取ってくれる。 「雑草が生えてきた〜」と一応言っておいた。 ふふふ・・・次からは夫が雑草とりをしてくれると思う。 ＊決して雑草とりが嫌いなわけでは... 続きをみる
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畑を放置すると 様々な雑草が生えてくる ハコベであったり タンポポであったり ススキであったりする それではお金にならないから やはり 畑ではキャベツが育ってもらいたいと思えば 雑草を駆除して キャベツの苗を植えて その苗を丁寧に育てなければならない キャベツは お金になるから 育ててもらえるのであ... 続きをみる
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少しずつ 雑草を奇麗にしていますが。。。 追いつかない。。 無理はやめようと 決めました 早朝の時間を使って コツコツしようと思います ボタン桜が 咲き進んできました 蕾も とても可愛いです お隣の 俳句を詠まれる奥様に 蕾の多いところを カットして持って行って いただきました 毎年恒例です 今日の... 続きをみる
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※ ～『踏まれながらタネを残す方にエネルギーを使う』 幸せのシンボルである四つ葉のクローバー（シロツメクサの葉っぱ） を見つけるにはコツがある。 じつは四つ葉のクローバーは踏まれや すいところに多い傾向にあるのだ。 四つ葉が生じる原因はいくつか あるが、そのうちのひとつは葉の基になる葉原基ようげんき... 続きをみる
- # 雑草
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今日は雪❄️になるかな～と思いましたが、雨でした。 先日業者さんにやってもらった、剪定した木や雑草が取り除かれた雨の庭を眺めつつ、この庭これからどうするの？…と考えていました。 5坪ほどの狭小な庭で、写真に写っているすぐ隣は左右のお隣さんの庭、塀のすぐ向こう側は他のお宅の敷地ということで、なんとなく... 続きをみる
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※ ～ 雑草生態学を専門とする、静岡大学農学部教授の稲垣栄洋 さんは「『雑草は踏まれても踏まれても立ち上がる』とい われるが、実際は踏まれたら立ち上がらない。踏まれなが らタネを残す方にエネルギーを使う」という 幸せのシンボルである四つ葉のクローバー（シロツメクサの 葉っぱ）を見つけるにはコツがある... 続きをみる
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地味にコツコツ出費を減らす 物価高、お花代節約のためやり始めたこと
今日はクリスマス・イヴですね。 とは言っても特別なことはなし。 母と一緒にケーキを食べるぐらいです。 ケーキも高くなりましたね〜 物価高に収入が追いつかない私の場合は 節約を半ば強制されているようなもの。 そんな中でもやりたいことやお付き合い、 好きなことにはお金を使いたい。 お部屋に花を飾り愛でる... 続きをみる
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なんちゃってマダム
madamadaganbarusiniaのブログ
2024/12/09 11:23
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直さないで そのままになっていた ベッツ選手の鉛筆画 WBCの 日本対オーストラリア戦を 観ながら 修正しました 少し良くなりました あと もう一息です！ 前回の ベッツ選手 やはり 顔のバランスに問題ありでした 眼の高さが違うのと 眼の間が離れすぎでした 輪郭もほっそりさせました 今日は久しぶりに... 続きをみる
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「涼しい」という言葉を口に出す時間帯がやっとこあるようになってきた 嬉しい♪ 雑草伸び放題 めっきり荒れ果てた庭に ちょこっと手をつけれました それでも 燃えるゴミ回収袋には 詰め放題のようにぎっしり入るだけ入れて どうにかこうにか口を結び 今日はお終いに …と思ったけれど、、 隣の枝が柵を越して入... 続きをみる
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お彼岸ですね。 暑い夏が終わり、若干涼しくなってきたので 母の花壇の草むしりを再開しました。 秋の花壇にはどんな花を植えたい？ と母に聞いたら、赤・白・黄色の花だそう。 花の種類ではなく色なのね〜 お花屋さんで赤い花をみつけたので早速購入、 ついでにかすみ草も買いました。 赤い花の鉢植えは200円、... 続きをみる
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8月6日 火曜日 ☀ 6時20分起床 朝ごはん🍴 畑へ。 朝おやつ！！ 野菜のお世話と朝散歩でいい汗をかきシャワーを浴びたあとの爽快感✨✨✨しばらくすると、お腹がぐぅ～。 みなさん、ご一緒だと思うのですが（？）ダイエットや健康のために、運動したり、畑仕事したりすると、返ってお腹が減ります。ごはんや... 続きをみる
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カボチャの畑が凄い事になっています。 雑草の勢いが凄まじく、もはや何を植えているのか分からない状態。 しかも、後作は大根(8月ケツ〜9月アタマ播種)の予定なので、カボチャ収穫後、迅速に雑草を撤去して畑の準備をしないといけません。 ちなみに、この圃場のカボチャ品種は「くり将軍(トキタ種苗)」、開花後5... 続きをみる
べるくろてーぷ改良型
小型ビニールハウスで農業実験するブログ。
2024/08/04 19:28
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またまた、気づきです✨ 隣のMさん（年配の専業主婦）が、やってきて 我が家の裏の室外機が置いてる周りが 雑草だらけになってるから、 放火犯の的になって危ないから お母さんは、いろいろ忙しいだろうから 子ども達に草むしりしてもらってと 伝えに来ました。 私は、なんか無性にイラッときたんです💢 とりあ... 続きをみる
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今朝 お墓参りに行ってきました お花は枯れて無残な茶色になっていました 周りもこの暑さで同じような状態で うちだけではなかったとホッとしました そして、お墓の前の雑草も少し奇麗にしてきました 砂利が敷いてくださってあって 除草剤もかけてくださるので いつも奇麗になっていますが さすがに この時期は少... 続きをみる
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6月だというのに…もう暑いT^T 我慢出来ず、エアコン、スイッチオン！！ 今年もあのとんでもない暑い夏がやって来るのでしょうか？？ あーー憂鬱です。 アジサイもどこか、元気が無さそうです^_^; 今、ぼちら、ぼちらと庭作りをしている最中。 やりたくてやっているわけでなく、雑草から逃れたくての作業。 ... 続きをみる
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時々、思うのです。 なんのためにやっているのか？ それは…草との戦い。 道から見えないから、草ボーボーでも別にええんとちゃうか。と^_^; 雑草のしつこさ、粘り強さに根負けして、ノックダウンしそうです。 とはいえ、ここまでやってきたのだ！ ヘロヘロになっても最後まで戦うぞ！ 草がないとこんなに美しい... 続きをみる
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続 モレヴリエ東洋公園 日本庭園 Oriental Park in Maulevrier - 今に感謝 こちらで購入した 桜 （KOJO NO MAI ）と ツツジ Azalea（アザレア 西洋ツツジ） どくだみ草 今生き残っているのは、どくだみ草だけ。 桜 と ツツジ は、 昨年 幼かったTora... 続きをみる
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I woke up early this morning. 満開の桜！
今朝は早く目覚めました 寝ついたのが遅かったので早起きは諦めていたのだが 昨日の日中のあれだけ寝たのだからそうなるわな 目覚めは良かったしせっかく早起きしたのだから桜を見に行こう！ 満開はちょっと過ぎたかな？散り始め少しづつ青い葉が見え始めていました。 昨日はさぞかし人も多く盛り上がっていたことでし... 続きをみる
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私が毎日やっていることは 朝起きて、仕事に行って、帰ってきて、寝る。 その合間に親の面倒をみて、 あとは自分の食事と身支度をする。 大したことはしていないのに なぜに時間がないのでしょう？ と思っていたのですが、 数日やったことと時間を記録してみたら 平日の自由時間は2時間あるかないかぐらい。 仕事... 続きをみる
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「もしもし～、枯草を燃やしたいのですが～」と、 まず消防署へ連絡し、 枯れ葉や小枝をかき集めたといっても、 ポリバケツ2杯の水を準備して、 周囲に燃え広がらないかなと、もう一度見回してから、 いよいよ着火 まず風下から少しづつ、 慎重に、慎重に 野焼きは全体の四分の一、4アールくらいですが、 これで... 続きをみる
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名無し草 ─At the foot of the usual road─
西空へ夜はぐれ星残し 明るみ始めた 仄暗い早朝の幹線道で 排煙の苦臭いトラック 疎らな車達がすっ飛ばす 俺は俺でいつものよう 気忙しく心拍数を上げ 原チャを唸らせて 小賢しく、ぶっ飛ばす 山裾のバイパスを潜る 脇道へと左折する 道なりに進んでいけば 痩せ川の橋路に繋ぐ高架下 辿り登る緩い勾配の頂に ... 続きをみる
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ついこの間まで、暑い暑いと言っていたのに気づいたら、もう11月。 今年もあと2カ月・・・。 確かに今は一年で一番イイ季節かもしれないが、これから寒い冬に向かうと思うと寂しさもある。 やっぱり私は、秋より夏に向かう春のほうが好きかもしれない。 一年が以前より短く感じられるのは、年齢のせいもあるだろうが... 続きをみる
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おはようございます😺😞💦 ずっと やらなくては😰💦って 思っていることが… それは、中庭の 生えたい放題の 草🌱🌱🌱🌱🌱 春、梅雨明け、秋には コレでもか‼️ってほど ボーボー🌱に🙀😳💦 特にシダは嫌いです😖💦 ダメです😖💦 1時間ほど頑張りましたが 腰が痛い……... 続きをみる
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いったいどこから塗ったらいいかと悩みながら ここまできました 葡萄の陰とあと塗り方のキメの細かさ不足 いつもの事ですが気になります 雨の前にということで またしてもお庭の雑草駆除 一番大きなサイズのガーデンバック4個 今日は午前中だけクリーンセンター搬入が出来そうなので 行かなくては！ 雨にはぬらし... 続きをみる
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結局、昨日は雷がずっと鳴っていただけで、自宅近辺では雨は 降りませんでした。 今日も、いくらか緩んだとはいえ、日中は暑かったです。 最近観て、面白かった作品です。 ①今はちょっと、ついてないだけ 派手さはありませんが、いい作品でした。再起（人生でつまずいた 人達が）をするというストーリーも、もちろん... 続きをみる
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朝ドラらんまんの中で万太郎がつぶやいた言葉です。 多肉植物好き、所謂タニラーさんなどの園芸好きな人達は、植物に対しても”この子”と呼びます。万太郎も”この子 可愛いのう” と言ってましたね。 10代の頃から植物を育てる事に興味を持っていましたが、歳を重ねて生きる事にゆとりが出来てきたからでしょうか、... 続きをみる
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午前5:30起床 私が起きたら一緒に起きます🐈🐈 虫を見つけたので遊び始めました🦗 一緒に遊んでいたら6時になり私は畑へ…🍀 休憩はアイスコーヒー☕ 次の休憩はかき氷 餡は入れないほうが良かった🍧 相方さんは栗をイノシシから守る準備を 始めました 青いテープもネットで見つけました イノシシ... 続きをみる
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クンクン 森の匂い お庭は 紫のお花でいっぱいです 雑草も いっぱいデス
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実は色鉛筆で描いた大谷君を没にしたことがあるので まただなぁと思っていましたが 目の位置が離れていたので描きなおしたら 少しましになりました 有名な人を描くときは似ていないと没になりがち（笑 もう少しがんばってみます 小豆を煮て 白玉粉を絹ごし豆腐でこねると 硬くなりにくいとかいてあったので 初めて... 続きをみる
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毎年の事だけど 雑草の勢いが凄い( >﹏< *) 暑いし収穫野菜で手がいっぱい💦 そして日がけで作業したいから 一向に進まない(・ε・。)ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ そして最終手段‼️ 諦める(;´∀`)…ｧﾊﾊﾊ…ﾊﾊ…ﾊ… やる気はあるんだけど 目の当たりにすると ꜀( ꜆×ࡇ×)꜆⚐降参です!!! さ... 続きをみる
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今は娘たちが暮らしている方の家。 ユキヤナギとつるバラ 花桃が伸びて 娘には手に負えないと言われました。 私が一緒に住んでいた頃は 休みの度に草取りをし 伸びた枝も 少しづつ整えていましたが アパートに来てからは 休みの日に出向くことも面倒で 放ってありました。 この猛暑にどうしようもないなと 思っ... 続きをみる
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今日は那須いなか村オートキャンプ場に来ました。 先週行けなかったから、、、 草がぼうぼうです。 サツマイモも雑草で大変。 ネギも埋もれてます。 ししとうと青唐辛子は良い感じです。きゅうりが、 でかい! しょうがない。 いんげん豆も良い感じ。 とりあえず収穫。 いっぱいです。 お昼は萩さんの野菜炒め定... 続きをみる
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歯磨きおやつ一本しかないので仲良く 食べていた ミーちゃん手で持って頑張っていたのに キーちゃんに取られた💦 仕方ないなあ 遠慮してたけど、やっぱり食べたい 小さくなったので半分こしたよ 私は 毎日毎日草引きばかり綺麗になって行くから 楽しい今… 梅雨明けたら暑すぎて苦しい💦 野菜の成長も楽しく... 続きをみる
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何の予定もないのどかな休日。 人から見ればつまらない（平凡な）ありふれたお休み。 だけど、何もない休日が一番好きかも？ 日差しをたっぷり浴びてのお掃除、お洗濯、庭仕事。 気になっていた車の洗車もやりました。 9年乗ってる愛車（アクア）古くてもピカピカです。 買い替えも考えてるけど、まだまだ乗れるし愛... 続きをみる
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団地暮らしで飾る花も変化しました。 素朴な花や、小さくて可憐な花が 団地には似合う気がして。 緑が多いので、近所ぶらぶらが気分転換に。 お金のかからない癒し時間。 団地に咲く水仙や紫陽花、 名もなき草花にも立ちどまり、 愛でています。 この季節よく見かけるドクダミ。 ドクダミは独特の香りを持った多年... 続きをみる
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🌈隣の家からドクダミが🌈 隣の家がドクダミを雑草的に放置しています。👿👿👿👿👿かなりの量。 塀を越えてうちに新入してます👿👿👿 うちにはドクダミは要りません! 迷惑してます😒 決して高齢者が1人暮しではありません🙅 ここの家族は中年夫婦と子どもたちが住んでいます。無神経です?... 続きをみる
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今日日曜日はアルバイト 今日は雨予報なので いつもより1時間以上早く出発して 雨が降る前にガーデンのお手入れを してきました。 もうスギナの雑草だらけ。。。 ドクダミも大きくなろうと スタンバイしてます。 どちらも厄介者。 ドクダミ臭いからイヤ。 雑草も宿根草も勢いよく成長しようと してますが、 ラ... 続きをみる
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東京の家は お隣さんが近くて 庭が小さい それでも 雑草を楽しんで 日向ぼっこをしてくれる。 お庭があるだけラッキーなのだ (雑草をどうにかしなくちゃね💦)
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ホテルは池の近くにありました。 朝の桜ヶ池、静かです。 山のある風景、いいですね なんでもない風景が、懐かしく感じます。 こんな道をガタガタ道と呼んでました。 ガタガタ道を歩くのが楽しかった 子供の頃を思い出しました。 遠くに山、近くに丘 ただそれだけですけど、散歩するのが楽しい。 すみれはここら辺... 続きをみる
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朝から雨降り。 夜中の2時から起きて遊んでいたっぽい息子はリビングのストーブ前の床で昼近くまで惰眠をむさぼり。 娘は10時過ぎに起きてきて、友達何人かと約束しているとかで、正午からスプラトゥーンのサーモンランをやりまくり。リア充か(*･д･) 昨日まで頑張った庭の開拓作業、早く続きをしないとまた雑草... 続きをみる
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🎵📖野草マイスターの皆さんからの嬉しいメッセージ Part2（受講生さんの声）by小釣はるよさん😍(2024/5/21版😅💦)
★私が「野草と生きていこう」と決めた理由。(後編)〜道ばたの雑草を、いのちの宝物に〜 (2022/03/31) ★私が「野草と生きていこう」と決めた理由。（前編） 〜私は、私自身と野草を重ねていました〜(2022/03/23) ★【リンクのみ転載】野草の苦味ってすごい！！苦味をおいしさに変える方法～... 続きをみる
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myベランダ〝祈りの森〟 ヨモギの種をわざわざ植えたのに、 姿を見せずじまいのプランター。 様々な雑草が次から次へと生えた。 雑草に興味を持つきっかけに。 今、イヌタデが紅葉しています。 のびのびとしていて なんともかわいらしく、綺麗。 今年は雑草に 色々教えてもらった一年でした。 ベランダで摘んで... 続きをみる
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遠いようで近いセブンも脱走したら腰が痛くなる。朝早くなら氷🧊買いに行くのよね。こけないようにいくしか無いよ💨 こちらのセブンは今日の日付けが変わったら値上げするそうです。明日からか？ この花に励まされながら↑。行くぜ。 雑草は強い。踏まれても荒れても自分らしくだ。 朝ご飯、味噌汁しか食べれんし。... 続きをみる
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毎日、毎日、畑の雑草を抜いています。 先々週三日がかりで終えたと思っていた場所の雑草が、何やらまた生い茂ってきそうな気配なのです。地面の際から雑草を刈ったはずなのに。。。 恐るべし！雑草のたくましさ！ いやいや感動している場合ではなく、負の連鎖ではないか！ エンドレスで繰り返していくのか！？ それは... 続きをみる
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こんにちは！なぎさです！ 今日の夕方は、次男のゴリラが私にプロテインを買ってもらいたいので、張り切って庭の草むしりをしています。 ミニ庭がジャングルの様になってしまいました。 しかし、ゴリラにとってはジャングルは故郷です。 耳からうどんを出し、蚊にさされながら頑張っています。
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午前中に買い物して実家に到着‼️ 即畑と庭の見回りじー( ⚭-⚭) 当たり前に草ボーボー𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘ とりあえずお昼食べて外へ 無駄な抵抗はしないで 春菊の収穫と大根抜き 後はボチボチやります(*òωó)ﾉ おー インゲン、スナップエンドウ 青南蛮、ピーマンそろそろ収穫 遅かった胡... 続きをみる
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今日は曇りで持ちそう 明日明後日は☔️予報 気温も上がってきたから 相まって雑草が元気ᕕ( ᐛ )ᕗ 終わったはずの場所 1周しないうちにまたボーボー(꒪д꒪II 野菜達も元気になってるんだから(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ! イマイチだった胡瓜の苗🥒 生き返ったのもあるけど まいた種も発芽して一安心ε... 続きをみる
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5月は信じられないくらい暑かった 暦のうえはまだ初夏ですよね 大規模修繕工事中の我が家 網戸が無くても日曜日と夜は窓フルオープン！ 建物を覆っているカバーが網戸より強力である ひとり事務の職場 虫コナーズを入口にぶら下げた 「的なものでなく」本物の虫コナーズ 長澤まさみさんがCMしているあれである ... 続きをみる
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午前中生え始めた小さな雑草を1時間程削ったら雨になり止んだのでトマトなどの手入れをしていたら、また雨になり思ったように作業がはかどらない1日でした☔ なのでカリカリ小梅を作ろうとゆで卵4個作り (卵の殻が必要)初挑戦 小梅を洗い軸を取り水につけ灰汁取り開始 夜は友達とホタル観賞 今夜は曇で蒸し暑く風... 続きをみる
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今朝の雨は霧雨 晴れ間もある予報なので 元気になった雑草の草刈りします。 まいた種の芽が出たら喜ぶのに ある意味健気に頑張ってる雑草には なんと冷たい仕打ちでしょうか‼️ 引っこ抜く(またちっちゃいので)と 白い根っこが3～5cmも伸びてるの( 'o' )!!! そんな下から太陽目指してきたのね(⸝... 続きをみる
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本日のお昼ご飯です ここ最近はお昼ご飯も 一皿盛りです 家で食べるのだから お弁当に詰めるより 洗い物が 格段に楽だというコトに 今更ながら気付きまして ♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢ またまた 大量に エンドウ豆を頂きました 剥くのも… けっこう時間がかかりました 先日Aさんから頂いたば... 続きをみる
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雑草との戦いが始まりました もう追いつかなくなりそうです 畑がこんなに好きになるとは自分でも驚いています 綺麗な花が咲くんだもの 美味しい新鮮な野菜が食べれるんだもの 友達にあげたら喜んでもらえるんだもの 頑張ります でも 夏になると弱音を吐きますけど…
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流し込むだけで すき間の雑草をブロック❗ 自宅の堀や置き石 タイルのすき間に生える雑草 除草剤を使わず雑草予防 グレータイプ すき間の雑草予防ジェル 20144
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ホトケノザ（仏の座）はシソ科オドリコソウ属です。 道端や畦に咲く小さな雑草ですが、仏の蓮華座に例えられたかと思えば踊り子に例えられたり。 日本を含むアジアだけでなく、ヨーロッパや北アフリカなどにも広く分布するそうです。 しかし日本でも北海道にだけは自生しないようです。 蓮華座（仏像の台座）との比較。... 続きをみる
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庭の草むしりだけでは終わらない！雑草の抜き後に種をまいて楽しみにしました！
ひな祭りに向けて カウントダウン✩°̥࿐୨୧ 日々、少しずつ🎎 明かりをつけたいぼんぼり 可愛らしい形に癒されます(*´`)♡ こんな小さな飾りも 見逃せない位 どこもかしこも可愛らしい💜❤💙💚 はなたちばな ひな壇でしか見たことないかもしれません 本物の橘はどんな感じなんでしょう𓂃 ✿?... 続きをみる
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勤務先も再びテレワークが始まった。 通勤時間がない分、ゆっくり朝散歩。 花の少ないこの時期に 花束みたいだけど…正体は… 正体は ↓↓ この足元の花 （検索したら、アリッサムだけど合ってる？） 一つの塊が、花束みたい 配色もいいよね 優しい色… 花の中に花…マトリョーシカみたい？（こじつけ） ※ひと... 続きをみる
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江戸時代に人工的に造られた富士塚、山田富士。昨日、夫をリハビリ教室に送った後、再び山田富士に登って来ました。 山田富士に登ったのは、今回で2度目。去年12月に登った時は雑草が生えていて決して美しいとは思えなかった山田富士ですが、今回は雑草が除去され、スッキリとした美しい姿を見ることが出来ました。本来... 続きをみる
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健康寿命
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もう悩まない？腰痛予防、姿勢改善、冷え解消
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もう悩まない？腰痛解消と正しい姿勢を維持できるお尻ストレッチ
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もう悩まない？？肩こり、首こりの解消 猫背、巻き肩の改善
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もう悩まない？？簡単に肩こり・背中の張り・肩甲骨ほぐし
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知ってた？スマホの使い過ぎ 背中のこりのほぐし術
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知ってた？医師が指摘する「危険な薬の飲み合わせ」とは
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衝撃！老化を加速する体の「コゲ」、糖化と予防対策
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知ってた？体脂肪率が高くなる原因や体脂肪の測定方法
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知ってた？ラーメンの食べ過ぎに注意 健康リスク
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健康寿命を上げるには？最新データと取り組み事例を紹介
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知ってた？スマホ依存がもたらす失明や認知症などの重大被害も！
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知ってた？白菜の栄養と効果的な使い方
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知ってた？必須脂肪酸(DHA・EPA)の働きと摂取の仕方
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気を付けて！ストレスの原因と予防解消
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知ってた？1日の野菜摂取量と上手な摂り方
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- # 捨て活
