目の前にあることのみに
いま、目の前に与えられていることのみに集中しよう そのほうがシンプルでかろやかな気持ちで過ごすことができる どうしても いま、自分にあるもの 自分にもたらされている状況より ほかのもの、ほかの人のありかたがよく見えてしまう 隣の芝生は青くみえるということだ 隣の芝生ばかりを目で追って、気に止めていた... 続きをみる
いま、目の前に与えられていることのみに集中しよう そのほうがシンプルでかろやかな気持ちで過ごすことができる どうしても いま、自分にあるもの 自分にもたらされている状況より ほかのもの、ほかの人のありかたがよく見えてしまう 隣の芝生は青くみえるということだ 隣の芝生ばかりを目で追って、気に止めていた... 続きをみる
自分を苦しめるようにすることをやめる 自分が苦しくなるように 考えることをやめる 気がつくと 心は様々な外からの刺激を受けて 色々なことを感じたり 思ったりするもの なにか一つの「事件」をきっかけにして ネガティブな思いがムクムクと膨らみはじめて 心が落ち込む方向にまっしぐら… というパターンはよく... 続きをみる
執着や不安というものは気がつかないうちに心を支配する 自分では執着しているという自覚がなくても 「手に入れたい、こうなりたい、そうならなかったら困る」または「これじゃなければ嫌だ」といった不安と隣り合わせの願望というものは「執着」に変貌しやすい 執着や不安というギスギスした感情は、エネルギーの流れを... 続きをみる
「手放す」ということ それは簡単なことではないかもしれない 天使に何度も言われ続ける「手放しなさい」というキーワード 何かに執着したり 一つのことにこだわったりして、その状態から抜け出せない 離れられないでいるからなのだ そんな気持ちに囚われ続けていると 本来の自分がどこかにいってしまっている 自分... 続きをみる