☀今日も朝5時起き🚶ウォーキング35分行ってきました 少し空気がひんやりして気持ちいい朝です🎵 本日の朝食 ・グリーンスムージー(生酵素) ・フルグラ(チキンサラダ、キュウリ、トマト、チーズ入り) ・ゆで卵 ・ヨーグルト、ブルーベリー ・漢方茶 432kcal摂取 ※フルグラに野菜チーズ、サラダ... 続きをみる
好きな気持ちのムラゴンブログ
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