宇宙の果ては？のムラゴンブログ

動きもしないのに2347kcalおひとりさまごはん

今はこれが限界

いくらのパワーめし１６/お肉大好き/水素水/プロテイン/ヨガダイエット　筋トレ　/5のつく日0のつく日　お買い物マラソン：楽天/Amazon/Yahoo

楽しみと目標ができました！今日から貯筋生活

【開業記念日】8月13日はご馳走！コシヒカリ130g×森町の返礼品”いくら”で賢く楽しむ「特別の日丼」

ダイエット記録41と運動の大切さ

最近買ったものと、ちょっと嬉しかったこと

【管理日誌 Day22】−0.1kg、累計−8.2kg。酢がなくてもレモンで乗り切ったオジサン｜今日のコラム「調味料は”置き換え”できる」

40代のダイエット、有酸素と筋トレどっちから？膝腰を守って続ける運動の話

ダイエット記録40と初めて知ったこと

あ〜　夏が終わっちゃう

【ホンマでっか!?TV】痩せる5選！キツイ運動ほぼゼロで内臓脂肪をスッキリ解消する方法とは？

ゼップバウンド13回目（5mg6回目）

【優勝飯】コレで私は最高に幸せになれる！「納豆キムチオクラ丼＋わかめ味噌汁」が最強すぎる理由

【甘党必見】手軽にカロリーオフその手があったか!!　羅漢果ってなに？

【白パン】パン作りの身体慣らしに(笑)いつになったら子供達は落ち着いてくれるんだろ。。。

主夫のまいにち　豊臣兄弟効果はすごいけどあぢーー

主夫のまいにち　ピリっとかねふくめんたいこー

#最近読んだ本　二十歳のソウル

#今日のお弁当　捨てられる容器でサンドイッチ弁当

#今日のお弁当　卵焼きは甘い派？塩っぱい派？

たった15分の停電で思ったこと。

子どもの人生は、親の「やり直し」ではない

お盆も終わり　明日から普段通り

高気密高断熱の家でも夏は虫が気になる、玄関まわりの虫対策グッズ3選

発達障害の子は「時間」が見えにくい——時計・締切・「あと5分」、わが家の時間の工夫

子どもに「すぐ与えない」ことも、子育てだと思う

大好き。

【帰省の記録】車中泊して長距離帰省は疲れる…けど行って良かった。と毎回思う。

【図書館本】小さな共生者たち　森のネットワークのはなし|にげろにげろ|とらのセーター