朝ご飯を食べてからのウォーキング
今日も朝からテレビ体操をやり、ウォーキングは8時ごろから始めました。 最近、朝ご飯はほぼ食べていませんでした。旅行先とか、朝から何かしらしないといけないとか、そういうときは食べるのですが、そもそも朝起きるのが遅かったので、朝昼兼用という感じになっていました。 もう暑くなってきたし、バテたらいかんと、... 続きをみる
今日も朝からテレビ体操をやり、ウォーキングは8時ごろから始めました。 最近、朝ご飯はほぼ食べていませんでした。旅行先とか、朝から何かしらしないといけないとか、そういうときは食べるのですが、そもそも朝起きるのが遅かったので、朝昼兼用という感じになっていました。 もう暑くなってきたし、バテたらいかんと、... 続きをみる
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