幽々白書のムラゴンブログ

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雷雨の6kmペース走★

今週は、日本一標高の高いレース(^^; 本当は西湖出たかったけど〜★ 月曜日→40分ジョグ(キロ4分45〜50秒ペース) 火曜日→休養。 6kmペース走★ 6km→21分37秒。(Avgキロ3分36秒ペース) 1kmRAP→3分41、3分41、3分37、3分35、3分34、3分28秒。雨だし、また... 続きをみる
- マラソン、雨、雷
shouhei shouのマルチランナー 2019/06/12 22:48
# GW
# うつ病