還暦で韓国⑥ 世界遺産とカルビで元気
友人と3人で還暦記念に韓国。 前日、朝から夜おそくまで動いた上に 体を冷やしたせいかツワモノが不調に。 朝起きると、頭痛と微熱。 薬を飲み、 「もう少し寝てもよい?」 もちろんです! 心ゆくまで寝てください。 この時点で、アーミーとは、 ・今日はホテルでのんびり ・ほしいものがあったら私たちが買いに... 続きをみる
友人と3人で還暦記念に韓国。 前日、朝から夜おそくまで動いた上に 体を冷やしたせいかツワモノが不調に。 朝起きると、頭痛と微熱。 薬を飲み、 「もう少し寝てもよい?」 もちろんです! 心ゆくまで寝てください。 この時点で、アーミーとは、 ・今日はホテルでのんびり ・ほしいものがあったら私たちが買いに... 続きをみる
【2型糖尿病】インスリン離脱はゴールではなく通過点だ。
尿もれ
漢方
8月15日に思うこと。当たり前の日常という、幸せ
「健康のため」が逆効果になることも? 老年科医が教える「3大やめとけ」と「3大やっとけ」
朝はオートミール入りみそ汁、全粒粉パン、スイスチャード、モズク効果
つれづれに~室内熱中症、に良いレメディ、テラドラマ、「消えない花火」会場限定盤がAmazonで!
その「時間」奪われていませんか?
健康オタク3児の母がコンビニパンにラーメン…おかしいだろ
【若者と高齢者の共生生活】ノビシロハウスから考える高齢者と社会のつながり
8月23日太陽が乙女座入り。乙女座シーズンの傾向と意識するといいこと。
筋トレ,ストレッチ,散歩,パンツ,レディース,食のコントロール等
砂糖も人工甘味料も腎臓に悪い?じゃあどうしたらいいのかという話
自己管理ができない人間だと思われたくないから職場に糖尿病だと言えない…
暑いので体力温存しつつ無理のない生活をする