心が元気になることをするのムラゴンブログ

#144 今日の学び〜心が元気になることをする〜

今日の学びは「自分を褒めることで一歩を踏み出せる。一歩前へ踏み出せばネガティブな思いを吹っ切れる」です｡ 「『チャレンジしたい』という意欲はあったが，結局チャレンジしないままでいる」というケースがあります。 このようなケースでは、人はつい、そんな自分に対して「わたしは決断力や行動力のないダメな人間だ... 続きをみる

#141 今日の学び 〜心が元気になることをする〜

今日の学びは「たとえ失敗しても，その自分のチャレンジ精神と行動力を褒めてあげる」です。 失敗をしたときは、周囲から受ける評価が下がります。 叱られたり、馬鹿にされたりします。 自分自身としても落ち込むでしょう。 失敗したことは反省し、失敗の原因も分析しなければならないでしょうが、一方で、「新しいこと... 続きをみる

#139 今日の学び 〜心が元気になることをする〜

今日の学びは「思うような成果が出なかった時でも，全力を尽くした自分の努力を褒める」です。 次のようなケースがあったとします。 ・会社から求められる成果を達成できなかった。 ・新しいことにチャレンジしたが，あえなく失敗した。 ・「チャレンジしたい」と言う意欲はあったが，結局チャレンジしないままでいる。... 続きをみる

#137 今日の学び 〜心が元気になることをする〜

今日の学びは「良いことがあったときは素直な気持ちで自分を褒めると，また良いことを引き寄せる」です。 心を元気にする方法の一つに，「自分を褒める」ということがあります。 「あなたは，すごい」「あなたは立派だ」と自分を褒めていくうちに，心が元気になっていきます。 そして、その心の元気に，良いことが引き寄... 続きをみる

#135 今日の学び 〜心が元気になることをする〜

今日の学びは「体を動かすと心が元気になる､心が元気になるといいことがある」です。 心を元気にする上で，「適度な運動をする」ということがとても効果的です。 運動は，心にプラスの影響をもたらします。 そのことは，科学的にも証明されています。 まず、運動をすると、脳内でベーターエンドルフィン，ドーパミン，... 続きをみる

#130 今日の学び 〜心が元気になることをする〜

今日の学びは『「やるべきこと」をはっきり意識することで、「がんばろう」という意欲も高まっていく』です。 「やるべきこと」が具体的にはっきりと意識することで、「よし、今日も頑張ろう」という意欲が生まれてくるのです。 目標が明確になることによって、心が元気になり、やる気が出てくるのです。 朝に「今日やる... 続きをみる

#124 今日の学び 〜心が元気になることをする〜

今日の学びは「毎日元気を出して生きることを実践していくうちに、その元気はますます強くなっていく」です。 元気が増すと、心が一層プラスの状態になっていきます。 そして、いいことを引き寄せる力もどんどん強くなっていきます。 それが「幸福な人生」へとつながっていきます。 そのためには、次のようなことを毎日... 続きをみる

#116 今日の学び 〜心が元気になることをする〜

今日の学びは『「明るく、元気に、一生懸命」で、いいことを引き寄せることができる』です。 「明るく、元気に、一生懸命」を心がけていくことは，心をプラスにする意味で非常に大切です。 いくら能力のある人でも、「いかにも暗い感じで、いつも元気がなく、何事もやる気のなさそうな態度を見せる」という人は、いいこと... 続きをみる

#114 今日の学び 〜心が元気になることをする〜

今日の学びは「明るい挨拶が自分の心を元気にする。元気な心にいいことが引き寄せられてくる」です。 明るい気持ちで朝を迎え，明るい気持ちで会社へ行くことが大切です。 では，どうすれば気持ちを明るいプラスの状態にすることができるのかといえば，その方法の一つに「セルフ・トーキング」があります。 朝起きたら，... 続きをみる