学びのムラゴンブログ

第682回　細かいことを気にせず大胆に！

以前，記事に書いた若干死にかけていた観葉植物｡ 現在の状態 めっちゃ生き生きしています〜 というのも， 第237回の記事に書いた息子の中学生の時に使っていたリュックから出てきたハイポネックス様のおかげだと思っています… #これこれ！左下のやつ そしてこのハイポネックス様（肥料）は，「水で薄めて使用し... 続きをみる

第681回　お勧め本

さらっと読み終えた本です｡ 内容は今後の学びで再確認していこうと思います｡ 文字がびっしりと詰まった本ではなかったので読みやすかったのと，途中に漫画で説明してあったのがわかりやすくてよかったです｡ #ものすごくまとめて要約すると，話し方のコツは「聞け」だそうです…

第680回　今日の学び 〜休息について〜

今日の学びは「休息」についてです｡ 「本当に休まること」をする｡ 仕事の息抜きに，TwitterやFacebookなどの無限の泉アプリをチェックしてしまう｡ しかし，この休息は脳のリフレッシュやリラックスにはなりません｡心かき乱されるニュースを読み，友人の妬ましい写真を見れば，ストレスは減るどころか... 続きをみる

第677回　本　夏休みに読んだ3冊

夏休み期間に3冊本を読むぞ。と決めて，昨日3冊目をやっとこ読み終えました｡ #非常事態宣言と一緒に，読み終える目標期間も1ヶ月延長… 1冊目 お金について，凄く読みやすく書いてありました｡ わたしも読み終えてすぐに保険を見直し変更しました｡ 2冊目 アートから学ぶ本｡ これも読みやすく，また違った観... 続きをみる

第675回　今日の学び　〜森林浴〜

今日の学びは「森林浴」についてです。 森林浴の研究によれば，短時間でも森林に入るとストレスが和らぎ，心拍数や血圧が下がるといいます｡ ミシガン大学の研究でも，市街地を歩いた人より公園を歩いた人の方が，認知テストの成績が20％高かいという結果がでました｡ 自然を歩くときは，注意をどこかに集中させる必要... 続きをみる

第671回　今日の学び　〜断食vs間食〜

今日の学びは，断食vs間食です｡ どちらが正しいとか正しくないという話ではありません｡ ちょっと「断食」をする｡ いつでも食事ができるからといって，いつも食べるのが良いとは限りません｡空腹だと食事がおいしく感じられるし，断食には心臓血管の健康維持や長寿，また，がん発症リスクの低下などの健康効果もある... 続きをみる

第670回　上野の森美術館　パート2

蜷川実花展を観にいきました。 いや〜良かった！あの世界観すごいです｡ #もう，最高に素敵！

第669回　上野の森美術館

上野駅に着くと公園口は反対の方向にありました この次は1番後ろの車両に乗ってみます…｡ 上野駅公園口を出て，東京文化会館の前を通り 鳩を避けて パンダ橋を横目に 空がキレイ あった，あった！ パート2へ続く。 #これパート1だった？

第667回　今日の学び　〜歩くこと〜

今日の学びは「歩くこと」についてです｡ ハーバード大学などの報告によると，ウォーキングには体重を減らし，心臓病を防ぎ，がんのリスクを低下させ，血圧を下げ，骨を強くし，鎮痛作用のあるエンドルフィンの分泌を高めて気分を高揚させる効果があります｡ #良い事だらけ それに，歩くことで思想や夢想，瞑想の時間が... 続きをみる

第665回　今日の学び　〜鈴虫〜

今日の学びは鈴虫です｡ 今お隣さんに回覧板を持っていったところ，車の屋根の上になにやら干してありました｡ これは鈴虫の餌になる，クズの葉を干しているそうです。 そして… この板の隙間にタマゴをうみつけるそうです｡ 板の上に羽を広げている鈴虫がいます｡この羽を擦り合わせた音があの独特の声なんだそうです... 続きをみる

第661回　今日の学び　　〜運動〜

今日の学びは運動についてです｡ 毎日運動する｡ （でも，頑張りすぎない） グレッチェン・ルービン（作家） たまにやることより，毎日やることの方が大切だ ①運動は20分ほどでいい ②毎日やろう ③少しでもできたら自分を褒める がっつりやるより「小さく続ける」 「運動はこうあるべき」とか「これは運動のう... 続きをみる

第659回　今日の学び　〜笑う〜

今日の学びは「笑う」です｡ 以外と自分にとっては得意分野かもしれません｡ 「笑い」は自分の命を救います｡大げさに聞こえるかもしれませんが，研究によって，笑いは血圧の低下，ストレスホルモンであるコルチゾールの減少，幸福感を生じさせるエンドルフィンの分泌，細菌や呼吸器感染症に効果がある重要な抗体の増加な... 続きをみる

第658回　今日の学び　〜ゲームをやめられないキミへ〜

今日の学びは「ゲームをやめられないキミへ」です｡ 　 スティーブ・ジョブズの言葉 この地上で過ごせる時間には限りがあります｡ 本当に大事なことを一生懸命できる機会は2つか3つくらいしかない｡ ベンジャミン・フランクリンの言葉 時間を無駄に使わない方がいい 人生は時間の積み重ねなのだから｡ 政治家　セ... 続きをみる

第656回　今日の学び　〜音楽〜

今日の学びは音楽と脳についてです｡ 集中して何かをする時に音楽を使うと良いです｡やる事の種類ごとに特定の曲やアルバムを決めます｡音楽をきっかけに脳が習慣のループを始動させて，ルーチンに従って行動します｡ そして，何曲か聴くうちにゾーンに入ります｡ それ以外の時はこれらの曲は聞かないようにして，特別な... 続きをみる

第654回　今日の学び　〜紙から始める〜

今日の学びは「紙から始める」です｡ 紙から始める ①紙に向かうと集中力が高まる 今やるべきことをそっちのけで完璧なフォントを検索したりして時間を無駄にしなくなる｡ ②紙の方が気の向くままに取り組める ソフトではソフトの機能に従って仕事を進めることになるが，紙は自分の好きな方法で考えをまとめることがで... 続きをみる

心をやわらかく・過ごしやすくするために。

今朝、銀行を出た道端でバッタリと すごく久しぶりに会うママ友と遭遇‪⸜♡⸝‍‬ (今は学校参観もない為、本当に出会う機会もなかなかなくて…) 少し立ち話しました。 子ども同士は仲良しだけど 母親同士は心から仲良くなれない…という 彼女にしては深刻そう(？)な話を聞きました。 子ども達がうまくやってい... 続きをみる

第649回　今日の学び　〜他人との関わり方〜

今日の学びは 『他人との関わり方』　 です｡ アドラーの言葉 他人を喜ばすこと を毎日考えてみることです｡ そうしたら，きっと2週間で全快します｡ いいですか 不幸になる人 は自分のことだけを考えている｡ 人のために何かをしてください｡ それだけであなたは素晴らしい人になることができます｡ 確かに！... 続きをみる

第647回　今日の学び　〜周りが気になる時〜

今日の学びは周りが気になる時です｡ マーク・ザッカーバーグの言葉 人々は君が他人からどう言われているかなんて気にしない 君がどんなことを言っているのかすら 　　　どうだっていい 重要なのは君が何を成し遂げたいか 『成し遂げたいこと』が大切です 周りなんて，まーーーったく気にする必要がないってことです... 続きをみる

第645回　今日の学び　〜心を強くする方法〜

今日の学びは心を強くする方法です｡ ピカソの言葉 できると思えばできる できないと思えばできない これはゆるぎない絶対的な法則である 確かにーーー できないと思ったらできませんものね… 着物リメイクできる できると思えばできる ほぐししているのみ… というか，ほぐしもなかなか進まない… リメイクに取... 続きをみる

第642回　今日の学び

昨日YouTubeでタリバンとアフガニスタンについての動画を見ました｡ しかしー！ 何度見ても途中で寝てしまう… なんとなくはわかるのですが，「じゃ説明して」と言われたらできません｡ 歴史とか宗教とか周りの国々そして後ろ立ての国々がもの凄く複雑に絡んでいて，難しいのです｡ 動画で説明を見ていてもどう... 続きをみる

第640回　今日の学び　〜無駄と思うことについて〜

今日の学びは「無駄だなー｣と思った時です｡ イチロー 無駄なことを考えて無駄なことをしないと伸びません｡ 効率や損得にとらわえると人間は小さくなっていきます｡ ロボット研究家 森政弘さん 効率や能率ばかりを追求していると発想は行き詰まる｡ 無駄や遊びにも価値を見出すべきです｡

第636回　今日のやりたいこと

今日，やりたいこと｡ ①着物ほぐしそして洗濯｡昨日ほぐして洗った着物のアイロンがけ ②本を読む ③ギター&ピアノの練習 ④ヨガのDVDを見る ⑤明日誕生日の息子のプレゼントを買いに行く です｡ 今読んでいる本を見て今日のやりたいこと（ハイライト）を決めたので，②の本を読むはとりあえずクリアとしておき... 続きをみる

第632回　今日の学び

今日の学びは失敗して嘆いている時です｡ ウォルト・ディズニー 失敗したからってなんなのだ｡ その失敗から学んで，また挑戦すればいいじゃないか。 ノーベル化学賞受賞者 田中耕一 失敗から必ず新たな発見がある｡ 最近は失敗するのが楽しみになってきました｡ #失敗するのが楽しみになりたい

第631回　おすすめ本

「セブンイレブンの16歳からの経営学｣ 読み終わりました｡ 息子が16歳でセブンイレブンでアルバイトをしているので試しに読んでみました｡（同じ境遇） 若い子でもわかりやすく経営のこと（本質的なこと）が書いてあり，とても面白かったです｡ なるほど〜と思った場面がいくつもありました｡ #セブンイレブンい... 続きをみる

第630回　今日の学び　〜傷ついてしまった時〜

今日の学びは，ひどいことを言われて傷ついてしまった時はどうしたらいいのかです。 ダライ・ラマ あなたを傷つける人に出会ったら　 忍耐や寛容を学ぶチャンスだと思う もし一瞬だけ幸せになりたいなら 復讐をする 永遠に幸せになりたいなら 相手を許す 一生幸せになるためには相手を許せる力をしっかりと身につけ... 続きをみる

第627回　今日の学び　人と比べる

今日の学びは つい人と比べてしまう時 ビル・ゲイツの言葉 自分のことをこの世で誰とも比べてはいけない｡ それは自分を見下すこと｡ 他人と比較するのはやめましょう｡人と比べた時点でダメです｡ 昨日の自分と比較しましょう｡ 昨日の自分よりも1％でも成長しているかどうかが大切です｡ #言葉だけの息子は，ま... 続きをみる

第623回　今日の学び〜時間術大全〜

今日の学びは時間術大全から｡ メイクタイムのしくみについてです。 4ステップを毎日繰り返します｡ 1.ハイライト 毎日「最重要事項｣を選ぶ 2.レーザー 「気を散らすもの」を撃退する 3.チャージ 体を使って「脳を充電｣する 4.チューニング システムを調整，改善する とりあえず，1番最初のところだ... 続きをみる

第619回　今日の学び

今日の学びは 「朝の過ごし方について｣です｡ オノ・ヨーコさんは、 「鏡に映る自分に，にっこりと微笑む｡毎朝そうしていると，人生に大きな変化が起こる｣ といっていました。 一日をどう始めるかは，自分の人生が成功するかどうかの大きな鍵を握っているのです｡ 何事もはじめが肝心｡ 良いスタートを切ることが... 続きをみる

第616回　東京リベンチャーズ

今日は土曜日なので学びはお休みして， とことん漫画を読む｡ #ステイホーム #東京リベンチャーズハマり中

第614回　今日の学び　〜人生最後の日〜

今日の学びは，人生最後の日についてです｡ #なんか怖いし，なんか嫌な感じ… 大切な1日の時間を惰性で過ごして，限りある人生の無駄遣いをしていないでしょうか。 人生に惰性や妥協を生み出しているものは 明日も自分は生きている という甘い考えです。 それは99%正しいが，100％ではありません｡ 何が起こ... 続きをみる

第612回本

本読み終えました｡ 早速，保険の見直し！ 保険を変えることにしました｡ 　 気づき→実行｡ #お金の勉強 #お金の大学

第610回　今日の学び　〜お金のお話し①〜

今日の学びはお金についてです｡ 普段の生活のお金の使い途は3つあります｡ ⑴投資　 払ったお金以上の価値を生むもの （自己投資としての価値判断は人それぞれ｡必要品ではないけど将来何倍にもなって返ってくるもの｡知識をつけるための本やセミナーなど｡幸せな気持ちになったり，教養をつけるために高級レストラン... 続きをみる

『人間学③直感力』

みなさんこんばんは。今回は『人間学』シリーズを書いています。全８回になる予定です。これまで同様、あくまでおっさんの個人的主観で書きますので【何かの参考になれば】という感覚で読んでもらえたら幸いです。 『直感力』 いきなりですが、直感力をどう思いますか？おっさんは、自分の直感をずっと信じて、これまで生... 続きをみる

第608回　今日の学び　〜決めたことをやり遂げる方法〜

今日の学びは 決めたことを確実にやり遂げられる方法についてです。 イチローの言葉 「一日一つは何かに貢献できれば良い｣ やると決めたことをなんとしても実行できる方法 ① 前日のうちに明日やるべきことについて，⑴,⑵,⑶と順位付けする｡ ↓ ②翌日その順番通りに実行する｡ ↓ ③次の日も同様に行う｡ ... 続きをみる

『人間学②自己責任と思考回路』

みなさんこんばんは。今回は『人間学』シリーズを書いています。全８回になる予定です。これまで同様、あくまでおっさんの個人的主観で書きますので【何かの参考になれば】という感覚で読んでもらえたら幸いです。 人類は進化の過程に於いて【脳】を選択した。それにより【知恵】を得た。拠ってこれからも進化を止めてはい... 続きをみる

『人間学①人間の本質』

みなさんこんばんは。今回は『人間学』シリーズを書いてみようと思います。全８回になる予定です。これまで同様、あくまでおっさんの個人的主観で書きますので【何かの参考になれば】という感覚で読んでもらえたら幸いです。 『人間の本質』 以前の記事で、輪廻の話をしました。今回はその話を、もう少し深く掘り下げて見... 続きをみる

『信用と信頼』

みなさんこんばんは。今回はまたしても『似て非なるシリーズ』を書いてみようと思います。それでは早速始めます。 『信用と信頼』 この言葉、よく使いますよね。辞書で調べると次のような説明がされています。信用＝信じて疑わないこと。信頼＝信用して頼ること。辞書によると、信用＜信頼と解釈すれば良さそうです。が！... 続きをみる

『水はとっても大切』

『水はとっても大切』 人間の体の大半は、水分でできているそうですね。水は生命にとって欠かすことのできないとても大切なもの。少し前の記事にも書きましたが、私は志の一つに『世界中に水道を引くこと』を掲げています。実はつい最近決めたんです。理由は、とんでもない現実を知ったから。 ユニセフに拠ると、世界中で... 続きをみる

『時間を守る』

みなさんは時間についてどんな感覚を持っていますか？おっさんは２つの側面から時間を考えるようにしています。今日はそんな話をしてみようと思います。 『時間を守る』 １『時間は皆等しく２４時間が与えられている』 その与えられた時間をどう捉えるかによって、その人の人間力に差が出てくるものだと考えています。例... 続きをみる

『雑用を大切にする心』

『雑用を大切にする心』 雑用って例えばどんなこと？ごみ捨て、コピー取り、お茶汲み、お使い、幹事などなど色んな雑用があります。仮にあなたがそれらの『雑用』を頼まれたら？どんな気持ちがしますか？おっさんは『OK~任せとけ！』って思うようにしています。そして、その雑用を真剣に全力でやりきります。 ほとんど... 続きをみる

『マザーテレサの言葉』

『マザーテレサの言葉』 『思考には気をつけろ、いつか言葉になる』 『言葉には気をつけろ、いつか行動になる』 『行動には気をつけろ、いつか習慣になる』 『習慣には気をつけろ、いつか性格になる』 『性格には気をつけろ、いつか運命になる』 言葉や思い込む気持ちってとっても大切です。宇宙の波動に拾われて具現... 続きをみる

第602回　土日なのに

土日は学びを休んでちょっとしたお話し｡と言っていたのにもう昨日から忘れて，今のいま思い出しました… #やだーーー言ったことをすぐ忘れちゃう

第601回　今日の学び　〜Give〜

今日の学びは「Give」です｡ 大事なのは， 『Give,Give,Give』 これほどまでになんでも得られる恵まれた社会で， 一つだけ心がけておくべきことがあります｡ それは， "Give,Give,Give"｡ つまり，惜しみなく人に 与えるということです｡ 相手に尽くせば尽くすほど， それは自... 続きをみる

『日本人としての誇り』

『日本人としての誇り』 人類は本来、民主主義であっただろうと、前回の記事で書きました。最近ではそれを裏付けるデータも出てきているようです。私は考古学者でも生物学者でもなく、ただのおっさんですが、それは大いにあり得る話だと思っています。ここ3000年の歴史を振り返ってみても、一番長く存続している国が日... 続きをみる

『進化論と民主主義』

『進化論と民主主義』 人類は進化の過程に於いて、他の生命とは異なる能力を選択した事を、ダーウィンが説いています。例えば百獣の王ライオンは、鋭い爪や牙を選択し『獲物を獲得する能力』を高めた。キリンは首を長くする選択をし『他の動物が届かない木の葉を食べる能力』を高め、鳥類は羽を持つことで『季節が変わって... 続きをみる

第599回　今日の学び　　〜知らないこと〜

セカイノオワリの「プレゼント」という曲の歌詞です｡ 「知らない」という言葉の意味 間違えていたんだ 知らない人のこといつの間にか「嫌い｣と言っていたよ なにも知らずに 知ろうともしなかった人のこと どおして「嫌い｣なんて言ったのだろう 流されていたんだ 人は「知らない」ことを「嫌い｣と感じてしまうよ... 続きをみる

『義務と権利』

『義務と権利』 現代社会は、多様化とか個の自由を容認する風土となっています。私も大いに賛成です。しかし、ひとつだけ非常に大切な決まりごとを忘れてはいけません。 それは『義務を果たすものだけにしか自由という権利は与えられない』という大原則です。それを忘れると、自由がただの自分勝手になってしまうからです... 続きをみる

第596回　今日の学び　〜君たちはどう生きるか〜

今日の学びは「君たちはどう生きるか｣です｡ 「常に自分の体験から出発して正直に考えてゆけ｣ ここに誤魔化しがあったら，どんなに偉そうなことを考えたり言ったりしても，みんな嘘になってしまいます｡ 世間には他人の目に立派に見えるようにと振る舞っている人がずいぶんいます｡そういう人は，自分が人の目にどう写... 続きをみる

『勉強すること』

『勉強をすることの意味』 このテーマは誰しも一度は考えたことがあるのではないでしょうか。『なんで勉強する必要があるの？』『方程式とか大人になって使わないでしょう！』みたいなやつ。私も中学生の頃に考えたことを思い出します。両親や先生に聞いて正解を貰えた人は非常に少ないのではないかな？実は私も貰えなかっ... 続きをみる

第591回　今日の学び　アート思考④

今日の学びはまたまた続きから。アート思考の最後のまとめです｡ アップル共同設立者のスティーブ・ジョブズは 「仕事は人生の大部分を占めます｡だから，心から満たされるためには自分が素晴らしいと信じる仕事をすることです｡そして，素晴らしい仕事をするためのたった一つの方法は自分がしていることを愛することです... 続きをみる