思い出に変わるのムラゴンブログ

全粒粉パンの効果とは

「運動スナック」はスキマ時間に効果があるか？最新研究と公式ガイドで確認

座位時間が長いと健康リスクは高まるのか——観察研究からわかること

「腸活」ブームで広まる“腸に免疫の70%”を公的資料で確認する

朝食を抜く習慣は体重・代謝と関係するか？縦断研究の知見を整理する

日本人の平均睡眠6時間23分—厚労省ガイドで確認する適正睡眠の目安

コーヒー摂取と2型糖尿病リスク：コホート研究が示す傾向と注意点

コンビニ食・スナックは体に悪い？超加工食品のリスクを一次資料で確認する

予備ライト　バッテリーその後.....正解だった件

減塩と血圧——無作為化比較試験が示すエビデンスを中立的に読む

「細切れ運動で十分」は本当か？エクササイズ・スナッキングを一次情報で確認する

握力の強さと将来の健康リスク：大規模前向き研究が示唆すること

キャンプやお散歩に♪ 夏のお出かけにおすすめのアウトドアスプレー

神様の声を聞いた日から

【タンパク質】結局食わずにはいられない件

みんなで夜さんぽ。

ダブルスタンダードには理由がある

イタグレ姉弟 雨の日の二人！

お散歩行きた～い！

久しぶりの体重測定

同じ岐阜県だけど。

なんで縦列？

ワンコ達、丸まっちく寝る

首かしげ

オレオの皮膚どうした？

おソロTシャツ

ごはんも刺激がいるのか。

点検係さん。

ダイソーのベッド再び＆抱っこ好きキララ

イタグレ姉弟 ダブルな二人！