日光みやげのムラゴンブログ

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ふんわりと再スタート・日光のお土産

久しぶりに、リズム運動教室に行ってきました。もう1ヶ月ぶり。準備運動は、腰に負担のかかる動き、たとえば、深くかがんだり、ぐるぐる回したりは控えて、できる範囲で無理をせず、でも体を少しずつ目覚めさせるように動かしていくと、「あぁ、またここに戻ってこれたんだ」と、じんわり嬉しさがこみ上げてきました。... 続きをみる
mimi 希望の70歳代しなやかに逞しく！ 2025/05/07 20:38
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