日焼けキティのムラゴンブログ

中学バレー｜キャプテンが抱え込む悩みをどう解決するか｜経験者が教えるチーム改善の実践ステップ

中学生向けジャンプ力トレーニング｜跳躍力・体幹・助走を伸ばす実践メニューを徹底解説

毎日10分でレシーブ力アップ｜姿勢・角度・判断力を鍛える短時間トレーニングを徹底解説

壁打ちだけで上達する方法｜基礎技術・判断力・フォーム改善を経験者視点で徹底解説

家でできるバレー練習10選｜基礎技術・体幹・判断力を伸ばす自宅トレーニングを徹底解説

レギュラーになれないときにやること｜成長戦略・役割理解・練習改善を経験者視点で徹底解説

試合で声が出せない原因と改善方法｜緊張・判断・役割理解を経験者視点で徹底解説

ミスを引きずらない考え方｜試合で立て直す思考法とメンタル技術を経験者視点で徹底解説

石川祐希が鍵を握る日本代表vs中国｜VNL準々決勝の勝敗ポイントを戦術から徹底予測

佐原菜々花｜史上最年少SVリーガーの実力と将来性を戦術から徹底分析

高校バレー｜スパイクが飛ばない原因と改善方法を経験者視点で徹底解説

高校バレー｜スパイクがアウトになる原因と改善方法を経験者視点で徹底解説

高校バレー｜スパイクがブロックに止められる原因と改善方法を経験者視点で徹底解説

高校バレー｜スパイクの助走が合わない原因と改善方法を経験者視点で徹底解説

高校バレー｜スパイクの打点が低い原因と改善方法を経験者視点で徹底解説

義母の終活の話…

90歳、残りの時間は大切にしたい ─ 映画『人生フルーツ』を観て感じたこと

50代の“ゆる片付け”｜物を減らして暮らしをラクにする方法まとめ

母は52歳から、生き生きし始めた。父が仕事を辞めたのがきっかけで

うちの街にも映画館ができた。伊東の小さな映画館・金星シネマ

マンションで洗濯物が干せない。アクアのドラム式洗濯乾燥機を買った話

50代からでも、生き方は変えられる。挑戦を続ける友人のこと

「1万人の第九」に応募しました。「いつか」を「今年」に変えた話

旅には癒やしのチカラがある

⋆⋆デンジャラスなキッチン収納を見直して整理整頓！キレイに整えるって気持ちイイネ♡⋆⋆

今後必須の備蓄品「青汁」を比べてみた

京橋の鳥貴族で食べ呑み放題を味わう愉快なおっさん

BASEとメルカリShopsを両方使って分かったこと｜価格勝負をやめてBASEに戻った理由

ネット銀行1000万預けて届いた商品。

アウトレットで見つけた、アフタヌーンティーリビングのバスタオル