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西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼四条堀川近く こんな横断幕。 京大理学部か〜 賢い。 ▼焼石に水 大丸の前で 焼アスファルトにミスト 明日の競歩、 夕方とは言え、暑いんかなぁ。 ▼... 続きをみる
横断幕のムラゴンブログ
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横断幕
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キムミンテ
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祝 創立150周年
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【ACL浦和戦】中国・武漢サポーターが日の丸燃やし「バカ」連呼、「海が泣いている」横断幕も 日本サッカー協会も浦和も対応せず
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◆地元のお祭りの看板作り
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「 夢の続きが始まりました【第五十一章 (大賞) 】」
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『三浦市に また来てね』の横断幕にほっこり
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2022Jリーグ第３２節＊浦和レッズvsサガン鳥栖（現地参戦）
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湘南ベルマーレvs浦和レッズ〜横断幕の厳しい言葉〜
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2022Jリーグ第３０節＊湘南ベルマーレｖｓ浦和レッズ（DAZN参戦）
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ワクワク♪カウントダウン開始!! コロナ緊急事態宣言解除後☆1番の楽しみ♪ @ヴェネツィア
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2022Jリーグ第17節＊浦和レッズｖｓ名古屋グランパス（現地参戦）
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本日の撮影 アルピコ交通上高地線 全線復旧 田川橋梁にて
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5月22日撮影 塩尻駅にてE257系5500番台集約臨と「リゾートビュー諏訪湖」より
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ボディコンバット
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トレーニング（R6.4.18）！
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季節による体脂肪率の驚くべき変動: 冬の乾燥から夏の湿度までの影響【4月14日】
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トレーニング（R6.4.11）！
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一日二回のフィットネス挑戦記：BODYPUMPとBODYCOMBATでのカロリー燃焼【4月11日】
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トレーニング（R6.3.30）！
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トレーニング（R6.3.25）！
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トレーニング（R6.3.23）！
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トレーニング（R6.3.19）！
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☆ジム活★新曲Body Combat98♡日本で買ってきた痩せグッズ☆
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トレーニング（R6.3.16）！
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トレーニング（R6.3.6）！
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トレーニング（R6.2.29）！
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トレーニング（R6.2.22）＆チケット当選！
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トレーニング（R6.2.20）！
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トレーニング（R6.2.15）！
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少年サッカーブログ
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本日のトレーニング（20240423）
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スペイン遠征 第4話 スーツケースは80㍑？100㍑どっちがいい？1週間~2週間おすすめのメーカー（ ブランド ）はエース or サムソナイト or リモア。アメリカにも行くならTSAロック付のキャリーケースが安心
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本日のトレーニング（20240421）
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本日のトレーニング（20240419）
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スペイン遠征 第3話 「合格発表」。落選？合格？はたして選抜セレクションの結果は？サッカー・スペイン遠征をするのは、スケジュール的にも小学5年時が最後のチャンス。
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本日のトレーニング（20240416）
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スペイン遠征 第2話 「選抜セレクションで珍プレー！？」。MF,CB、どのポジションも良い判断と首振りは必須。
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本日のトレーニング（20240414）
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本日のトレーニング（20240413）
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サッカー・スペイン遠征 第1話 「行きたい所に旅行とスペイン遠征どっちがいい？」。小5の息子がスペイン遠征セレクションに再チャレンジ！
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ちょんリフのコツと効果。太ももリフできるようになったので” ちょんちょんリフティング ”の練習 ♪
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本日のトレーニング（20240407）
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本日のトレーニング（20240406）
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幅広４Eのミズノスパイク「 モナルシーダネオ2 」を買ってもらい大喜びの息子♪ 久しぶりに祖母が訪れ、アルペンに行ってきました。
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AC黒石1986 春季U-12・U-11・U-10・U-９フットサル交流大会（20240331）
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