気長にちょっとずつ減らしますのムラゴンブログ

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小さな積み重ねが大切でした

長い間停滞していてストレスやけ食いで増えたり減ったりしていた体重が減り始めました。 1週間で－1.2㎏。ゆっくりですが減りました。 1ヶ月で－2.6㎏。増えたり減ったりで悩んでいましたがやっと減らす事が出来ています。更年期、1度リバウンドすると本当に減り辛く太りやすくなるばかりでした。もう、こ... 続きをみる
- 体重ちょっと減りました
むーんらいと自分らしくありのままで 2024/08/14 13:50
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